LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催
美調律プロデューサーHakoです♪
今日は、
自然と身体が整ってしまう♪というお話☆
からだ美調律®では
身体を緩めて整える大切さを伝えていますが、
スタジオのグループレッスンでも
ヨガ・ピラティス・フラ・バレエなどのクラスに、
美調律を取り入れたレッスンを行っています（＾＾）
どのクラスも、
身体調整をしてからレッスンが始まるので
身体が緩んで動きやすくなったところで
ストレッチやエクササイズをしたり、ダンスを踊る♪
この方法で行うことで、
より動きやすい身体で
より無理なく、無駄な力を入れることなく、
それぞれの動きやダンスをすることができます（＾＾）
そんな
スタジオのグループレッスンでの、
生徒さんの嬉しい変化を
からだ美調律インストラクターでもある、
Rinco先生がスタジオのブログで紹介してくださったので、
皆さんにもシェアしたいと思います♡
それは、
フラのクラスで
身体を緩めて、骨盤が動きやすいように整えてからレッスンをすることで、
踊っていたら自然と・・・
・顔がリフトアップ☆
・生理不順が改善されてきた♪
・ムクミも気にならなくなってきた♡
・ウエストがしまってきた♪
・便秘も改善☆
という嬉しい変化があったそう（＾＾）
また、
フラクラスの４歳のお子さんも、
身体を調整してから踊ることで、
身体が自然と整ってきたようで、
他の習い事にも嬉しい影響があったそう♡
スキーでバランスを取るのが上手になったと、
お母様が報告してくださいました♪
他にも、
身体を整えて踊ることで、
自然と顔も整って
気になっていた顔の歪みが変化して整っていくのが嬉しくて、
毎回レッスン後に、鏡でご自分のお顔をチェックされる方も♡
詳しくは
コチラ↓のスタジオのブログ記事をご覧くださいね（＾＾）
【生理不順にもムクミにも、ウエストや顔にも、嬉しい変化が♪】
楽しく踊っているうちに
自然と身体が整っているって素晴らしい♡
それには、
やはり「踊る前」の身体調整が大切です。
また、
踊りだけではなく、
ストレッチやエクササイズ、ウォーキングなど
全てのレッスン前にも、身体調整が大切ですね。
何事にも、
まずは身体を緩めて整えてから
動きやすい身体でレッスンしていきましょう（＾＾）
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【セミナー情報】
次回のセミナーは5月20日（日）を予定しています☆
詳細、募集については追って、
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【講座情報】
「ベーシック講座」が5月8日（火）スタート♡
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