1分でも変わる♡が続くと・・・自分が変わる♪

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪

今日は、「いつのまにか変わっていた自分に気が付いた♡」というお客様のお話。

それを聞いて私も嬉しくなったので、みなさんにもシェア☆

 

昨日のブログでもお伝えしましたが、

「からだ美調律Ⓡ」の特徴は、「続いてしまう♪」こと。

 

いつも朝の美調律バレエのクラスにご参加くださっているSさん。

実は、とっても身体が硬くて、足首も真っすぐに伸びないし、全然バレエには向いていないし・・・

もちろんバレエを習うのも初めてでした。

 

身体を緩めて整えることが主な「美調律バレエ」のクラスでは、

レッスン時間のほとんどが、身体を緩めて整える&エクササイズで、

残りの30分くらいが、動きやすくなった身体で楽しく踊る♪というレッスン内容☆

 

Sさんは、この「整える」時間をとても大切にしてくださって、

ご自身の変化に毎回喜んでくださっていました♡

 

ほんの30秒~1分くらいの簡単な動きで、

「あれ?自然と足首が伸びてます!」

「あら?肩が開いて首が長くなっています♪」

「おっ、前屈がいきなりやりやすくなりました!」

「わあ、脚がまっすぐになって、くっついてます~♪」

などと、毎回驚いてくださり、

ご自身の変化が楽しくて、毎日ご自宅でも継続してくださっていました。

 

ちょっとした簡単な動作で、時間も30秒~1分くらいと短くても、変化が目に見える☆

だけれど、

やはり、その嬉しい「変化」は・・・最初のうちはすぐに元に戻りやすいのです(@-@)

 

ところが、

楽しいから毎日続けていると、緩めて整えることが習慣化していき、

だんだん「変化した自分」が「新しい自分」になっていくのです♡

 

Sさんはこんなことをおっしゃっていました。

肩が自然と開くようになって、以前よりバストアップして、位置が違うと思うんです♪」

「O脚もだいぶ変わって、脚が真っすぐになってきたし♡」

「あと、お風呂に入る時に、鏡でお尻の形を見ると、明らかに前と変わって、横に張っていたのが小さくなっているんです!」

と、教えてくださいました(^^)

お風呂での秘密まで打ち明けていただいて、嬉しい♪(笑)

 

そして、

「先生と出会えて、こんなに変わることができて、本当に感謝しているんです。ありがとうございます!」と、

なんとも嬉しいお言葉をいただきました!が、

いえいえ、こちらこそありがとうございます!なのです♪

 

「女性の皆さんが輝くカラダ作り」のサポートをしてたくて、

皆さんが「簡単」に出来て、「ラク」で、「続けられてしまう」ようなエクササイズを作ったのですが、

 

まさに、それを体現してくださり、ご自身の変化を喜んでくださるSさんの姿を見ることが出来て、私もとっても幸せなのです♡

 

簡単な動きで、短時間で変化が目で見て確認できる♪

楽しくて続いてしまうから、それがだんだん習慣化して、

「結果」として

「気が付いたら」・・・以前よりも、動きやすく、快適で、美しい身体になっていた♡

 

たった1分の簡単な動作も、継続すると、新しい自分に出会う変化へと繋がりますね(^^)

 

それも、やはり自分のカラダを「感じる」ことが大事☆

「からだ美調律Ⓡ」に出会うことで、

自分と向き合い、自分が変化出来ることに気が付く女性が増えてくださったら嬉しいです♪

 

さて、今日もレッスンで、皆さんに身体を緩めて整える大切さを伝えてまいります(^^)

 

 

 

 

 

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