からだ美調律講座始まりました☆
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪
２月２８日（火）に、
「からだ美調律」ベーシック講座がスタートしました！
第１回目は、下半身について。
股関節・骨盤・足首などを主に学びました。
皆さん「目からウロコですっ！」と
興奮しながら、メモをとり（笑）
いかに今までご自身の身体について知らなかったかを実感。
まずは、ご自分の身体について
状態を把握することからスタートしていきます。
ご自宅で毎日、変化を感じ取ってくださいね～。
投稿者プロフィール
- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか？」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）」「30秒おしり歩き骨盤リセット（三笠書房）」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día（Kitsune Books）」
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