ココロとカラダが緩むと小顔&キレイになる♪

LitheLifeStudio主催・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

おはようございます!

今日は風がとっても爽やかですね。

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今、庭でブログを書いています☆

 

木の下にマットを敷いて、葉っぱが風に揺れる音を聞きながら爽やかな時間を過ごすと、あまりに気持ちが良いので、マットに寝転んでひたすらまったりココロのストレッチ☆

 

ココロが緩むとカラダの上半身の緊張が抜けて、カラダも自然と緩み、

ストレッチでカラダを調律して整えると、自然と顔も整います!

 

実は昨日、子供たちの勉強の仕方にイライラしてしまい、カラダが緊張してしまった私(笑)

鏡を見て、顔が大きくなってる〜(−_−;)と反省・・・・

緊張したり、怒ったりすると、上半身が過緊張して固まってしまいます。

上半身が固まると、下半身の動きと連動が出来ず、全身の動きが調整がとれないと、

顔にも影響がでるんですよ!

 

昨夜の反省をし、今、庭でココロとカラダを整えたら、スッキリ小顔になりました(笑)

 

ココロとカラダは繋がっていますね(^^)

ココロもカラダも緩めて整え、しなやかな人生を楽しみましょう〜♪

 

 

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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