【えっ、原因はそこですか?】

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

昨日はプライベートレッスンでした。

f:id:karadabityouritsu:20170509090504j:plain

レッスンで、カウンセリングをしていると、

「腰が痛いんです」とおっしゃったので、全身を改めてチェックしてみると、あることが原因だと気が付きました。

腰痛の原因として一般的に良く挙げられていることは、姿勢の悪さ、猫背、腹筋が弱い、などですよね。

でも、昨日のお客様はプライベートレッスンを受けてくださっているので、猫背でもなく、肩もだいぶ開いてきているし、見た目の姿勢は良いので、ご本人も理由が分かりませんでした。

皆さん原因が分かりますか?

原因は・・・簡単に言うと、重心の位置が前にずれていたことでした☆

「姿勢が美しい」とは、動くときにもきちんと股関節が使えていて、体重の分散ができる状態に身体が整っていることだと私は思っています。

猫背ではいけない!と、見た目の「美しい姿勢」を意識してしまうと、無理をして背中の上部に力を入れて、胸を張ってしまいます。

すると、重心が前にいってしまうので、腰を反らせてバランスをとっていたんですね☆

そこで、股関節の調整をして、ある動きをお客様にしてもらったところ、股関節が緩んで、大腿骨(ももの骨)が施術前より股関節にハマって安定して立てるようになった結果・・・

脚が真っすぐになり、

歩く時にまっすぐ前に押し出されているかのようにスムーズに進むようになり、

お客様は「え~っ!!何ですかコレ!?重心がきちんともとに戻って、まっすぐになっている!歩き方が全然違う!わ~、顔もリフトアップして小顔になってる!!えっ、腰痛の原因はこれだったんですか?」とビックリ(^-^)

腰痛になると、マッサージをしたり、腰を伸ばしたりして凝りや痛みを緩和される方がほとんどだと思います。

でも、それは「対処法」であって、根本解決にはなりませんよね。

先日も「肩が痛いんです」とおしゃっていた生徒さん達の、股関節調整をして、お尻を緩めたら・・・

「あれっ!?痛くない・・・・!?」「えっ、原因はそこですか?」とビックリされました((笑)))

「からだ美調律」では、身体を緩めて整えることで、身体の根本から全身を調律していくことを目指しています。

身体が緩んで整うことで、結果、自然と美しい姿勢となり、不調も改善されていきますよ(^-^)

ぜひ、根本解決をしていきましょう♪

さて、今日は「からだ美調律」アドバンス講座5回目です。

受講生の皆さんから、今後どのように皆さんのお仕事に「からだ美調律」を活かしていくのかを聞くのが楽しみです\(^^)/

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

オンラインサロン限定の動画やコラムなどご覧いただけます♡ぜひご登録くださいね(^^)

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡