「えっ、何ですかコレ?はじめて気づきました!」の体感が大事♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

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明日に開催するセミナーに向けて準備を進めながら思うこと☆

「体感」って一番大事だな。

「からだ美調律」講座では、身体を緩めて整え、支える力を使えるようにする方法を伝授しています。

緩める・・・コレはとても大切なのですが、とても難しい

そして、そもそも、無駄な力が入っていることや、身体の使い方のクセにより過緊張していることに気が付いていない人がほとんどです。

だから、マッサージや施術でほぐしてもらうと、「なんかすっきりした!」とは思いますが、どこがどう緊張していて、どこがどう緩んだか分からない・・・

そして根本の原因が分からないから、また同じ身体の使い方をしたまま過ごし、また同じ個所に不調が出る・・・の繰り返しになってしまいます

そこで、私のセミナーや講座では、必ずご自身で部位ごとに緩んだことを「体感」してもらうことを大切にしています。

緊張していたり、筋肉が固くなって盛り上がっていても、自分自身では気が付かない。

でも、

部位ごとに、左右別々に緩める動きをしてもらってから、鏡に向かって立っていただき、緩めた部分とまだ過緊張している部分を比べていただくと・・・

「え~っ、こんなに緩めた方と差が出てる!!左右が違いすぎてわざと傾いて立っているみい!!」

「緩んでみて、初めて自分が緊張させていたんだって気づきました!」

と、皆さんビックリされて

そこで初めて「緊張していた」⇒「緩んだ」ということを「体感」しながら気づかれます(^-^)

さらに・・・

「えっ、何ですかコレ?顔が左右全然違う!緩めた方がリフトアップして、頬の位置も、目の高さも、フェイスラインも違う~!どういうことですか!?」

そして・・・歩いていただくと、

「え~っ!何ですかコレ?勝手に前に進みます!?」

というような驚いた感想をいただきます(^-^)

「緊張」⇒「緩む」⇒「整う」⇒「姿勢・歩き方も自然と変わっていく」⇒嬉しい効果も得られている!

という

体感をすることで、身体を緩めることの大切さに気付くと同時に、自分でも簡単に整える方法があるんだ、ということを知っていただきたい☆

そんな思いを胸に、明日のセミナーの準備も引き続きハリキッて進めていきます♪

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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