体型だから・・・って諦めなくてもいい?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

昨日は自分自身の身体メンテナンス&勉強に行ってきました!

そこでまた驚きがたくさん(@-@)

まだ太腿にこんなに力が入っていたのか~。

だいぶ力が抜けて緩んで整ってきたと思っていたのに、まだまだ整える余地があると気付かされる一日でした!

でも、まだ整える余地があるということは、

それだけ太腿も脚も、もっとムダな力が抜けて、細くなるということ♪

伸びしろがあって(笑)良かったです(^-^)

もっともっと自分自身を改造していきたいと思います。

こんな私ですが、自分の脚の太さは体型、遺伝だし~くらいに思っていました。

というか、諦めていました。

えっ、先生、もともと細いじゃないですか。。。。

と皆さんに言われるのですが、

私の言っている「太い」は、他の部分と比べて、という意味も含めています。

私は腕は細いし、上半身も細い・・・それに比べて下半身が太く、特に太もものガッチリさとふくらはぎのガッチリさ、そしてO脚なことも気になっていました。

母がそのような体型なので、まあ遺伝だからしかたないし・・・

意識して脚をまっすぐにしなきゃ!まっすぐに「見える」力技を身に付けようとしてみたり(><)

まっすぐに「見える」立ち方や踊り方を工夫していました。

でも・・・・師匠のもとで解剖学を体感しながら学んだところ、

股関節から緩めて整えることで、身体全身が整いだすことに気付き・・・

まさに目からウロコの体験をしました!!

身体が整い、本来の機能としての動きが出来るようになると、

無駄な力が抜けて、無駄な筋肉を使わなくてよくなるので、以前と比べて脚は細くなりました(^-^)

f:id:karadabityouritsu:20170516083118j:plain

そして、重心をかける位置も変わるので、身体全体も整い、姿勢だけでなく、歩き方も踊り方も全て変わってきています(まだまだ進化中)

そんな似たような体験を、プライベートレッスンやセミナー、講座を受けてくださった皆さんも感じてくださっています。

特に、いかり肩の方々。

いかり肩は体型だと思って諦めている方が多いです。

ところが、身体を緩めると、不思議なくらいに肩が下がり、

肩が内側に入って狭くなっていた胸も、楽に開いていくことに皆さんとてもビックリされます(^-^)

さらに、股関節・骨盤を整えることでも肩が下がる・・・なんで!?とますますビックリされます。

そして、鏡を見て、「えっ、肩から背中のラインが全然違う!体型だと思って諦めていました!」と驚かれます♪

体型も変わりますが、一番良い点は、肩凝りや背中の不調が軽減することですね☆

体型だから・・・・と諦めている方、まずは身体を緩めることからはじめてみましょう(^-^)

☆「からだ美調律」ホームページはコチラ

からだ美調律

☆スタジオホームページはコチラ

 f:id:karadabityouritsu:20170505142353j:plain

**********************

 ☆お知らせ☆

「からだ美調律」セミナーや、

次期「からだ美調律」講座開催の

優先案内をご希望の方は

コチラのお問合せフォームよりご連絡くださいね(^-^)

f:id:karadabityouritsu:20170508102453p:plainf:id:karadabityouritsu:20170508102348p:plain

***********************

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

オンラインサロン限定の動画やコラムなどご覧いただけます♡ぜひご登録くださいね(^^)

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡