太い脚の原因は靴!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪。

昨日は超音波で身体の中を見る実験2日目でした☆

靴と足・姿勢・身体の関係について実験&検証。

そして・・・分かったこと。

美しい(見た目ではなく、身体の構造から)姿勢で、自分にピッタリ合った靴を履くと、

太腿やふくらはぎに無駄な力が入らず、キレイに歩ける♪

ですが、

姿勢も悪く、合っていない靴を履くと、

太腿にガッチリ力が入り、ふくらはぎにも余計な力が入って膨らみ、

歩く姿が美しくないだけではなく、要らない筋トレをしていることになる!!

そして、

いくら身体を整えて姿勢を良くしても、合っていない靴を履いて過ごす時間が長いと、本来の身体の動きが出来なくなってしまう(><)ということ。

実験用にいくつかパンプスやハイヒールの靴を用意し、同じ姿勢で靴を履き比べてみたら、

足に合っていない靴で立つと、やはり太ももとふくらはぎに力が入ってしまいました。

せっかくもともとの姿勢が美しくても、合わない靴を履いたら台無しですね・・・

逆に、せっかく足のサイズや形に合ったパンプス・ハイヒールを履いても、

身体の構造が整っていないと美しく履きこなせない・・・・

ということは、

美しく立つ・歩くためには、

まずは身体を緩めて根本の構造から整え、

自分に合う靴(サイズだけではなく、重心の位置なども踏まえて)選び、

自然と美しく立てる・歩ける条件を揃えることが大切ですね♪

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靴と身体の関係・・・・本当に重要です!!

そんなわけで、靴と身体・姿勢・ウォーキングについて学べるセミナーを開催しようと計画しています(^-^)

詳細は決まり次第お知らせしますのでお楽しみに♡

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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