LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

昨日はプレミアムプライベートレッスンでした☆

上半身に力が入りやすく、肩や首が、凝り固まってしまうYさん。

以前はマッサージに通うのが欠かせなかったのに、最近では「どうしても行きたい」ということがなくなってきたそう（＾＾）

レッスンを受け始めたころは、いつも上半身が緊張して肩が上がっている状態でした。

そして、なかなか「緩む」ということを実感することが難しいようでしたが、

継続して身体について学び、レッスンを受け続けながら、徐々に変化が☆

ご自宅でも上半身を緩めることを実践してくださったことで、

徐々に「緩む」ことに慣れてきて、スタジオでのレッスン中には、上がっていた肩がすんなりと下りるように♪

そして、昨日は、スタジオに登場した瞬間に、「あれ？」「今日はレッスン前から肩が少し下りてる！？」と気が付きました。

見た目には、少しの変化かもしれませんが、

私にとっては、とても大きな変化が見られてとても嬉しかったです！

その大きな変化というのは、

ご自身で、自分の身体を整えられるようになってきている！ということです♪

皆さんがレッスン中に、固まっていた身体が緩んで整うことが実感できるのは、

もちろん私が指導したり、施術したりしているからですね。

でも、本来はご自身で整えられるようになっていただきたいのです！

身体の不調というのは、日々の積み重ねで起きているわけで、

皆さん困ったときに「対処法」を求めて、「病院・お店・サロン」に通うわけです。

で、少し良くなったらまた元の生活に戻り、

日々の積み重ねで、また同じことを繰り返してしまうんですね・・・

でも、「対処法」ではなくて、自分で根本から整えることができれば、

身体の不調もなくなり、結果として、「健康で美しい」身体になっていきます。

昨日レッスンにお越しくださったYさんの話に戻ると、

スタジオに到着した時から、自然に以前よりも肩が下がっているということは、自分で緩めることができるようになっていきている！という証拠です。

素晴らしい♡

実はYさんは、以前からプライベートレッスンを数回うけてくださっていました。

ですが、

ご自身で整えられるように、テキストで身体のことを学んでいただきながら、プライベートレッスンを受けられる、「からだ美調律　プレミアムプライベートコース」に変更☆

やはり、ご自分でも身体のことを学んでいただき、理解しながら、実践していただく、ということが大切だなと、私も実感しました！

私自身、インストラクターながら、実は、以前は腰痛に悩まされていて、マッサージに通うのが欠かせないぐらいでした・・・

ですが、「ストレッチ」や「エクササイズ」ではなく、「緩めて整える」ことを学んで、自分で自分を整えられるようになり、マッサージに通う必要がなくなりました。

自分で整える！とっても大切ですね♪

スタジオでは、「自分で整える」ことを体験・基礎知識が学べるセミナーを随時開催しています（＾－＾）

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