簡単に出来ないからこそ、伝えられること☆
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
先日、バレエスタジオを経営している友人との会話で思ったことを、今日はシェアしたいと思います（＾＾）
それは、自然に出来ちゃう人には、出来ない人の原因が分かりにくいとうこと。
これは、出来る・出来ないが、
良い・悪いの問題ではなくて、
自然と出来てしまう人と、出来ない人の違いについてのお話です。
私はもともと、O脚で、決してまっすぐな脚の持ち主ではありません。
その理由が分からずに、
お尻をギュッと締めてみたり、
膝にギュッと力を入れて無理やりくっつけてみたり、
内腿を鍛えてみたり・・・・
全くもって、美脚になるにはほど遠いことばかりをしてきました。
あ、この時点で、「私も同じことしてる！」という方は、要注意です！！
上記の私の努力は、残念ながら正しい方法ではないのです・・・・。
そして、バレエを踊るときも、
外足にして立つと、欧米人のように膝をくっつけて立つことができないので、
上記の努力をさらに繰り返す始末・・・
今思えば、逆効果のことばかりしていましたね。
当然と言えば、当然の結果ですが、
上記の努力をしても、欧米人のような股関節と骨盤の関係、脚の形になるわけではなく、
身体の動作の安定性は良くなるわけではないので、
余計に身体を固めて、緊張させてバランスを取ろうとして、
軸も真っすぐになるわけもなく・・・・
さらに力を入れてバランスを取ろうとするので、
身体は自由に動きません。
だから、さらなる力技を使って、余計な筋肉を緊張させて、
「踊れているように見える」状態を保つ「技術」を身に付けてしまったので、
太腿がっちり、ふくらはぎも固くなり、
踊りも「力の抜けた」自然な踊りは出来ないわけです。（悲）
一方・・・私の友人は、
無理なく膝もつくし、回転もクルクル回るし、
脚も無理なく上がってしまう。
だから、実は、彼女はいまいち「出来ない人の原因がよく分からない」のです。
その点、私は「どうして私は欧米人のようにはなれないのか？」について、
数々の失敗を含めてしつこく研究してきました。
そして、師匠に出会って、自分が出来ない原因を解明したことで、
解剖学を学びながら、自分自身を改造してきたからこそ出来るアドバイスや、理論を手に入れました。
バレエだけではなく、
立つ・歩く・走る・踊る、その他身体を動かす全てのことの前に必要な、身体の調整☆
これを、皆さんに伝えるべく、ただいまテキストをさらにブラッシュアップ中です。
友人は、「自分は自然と出来てしまうから、出来ない生徒さんのことが良く分からない。もっと解剖学を勉強したい！」と、とても意欲的です。
いつも、いろいろな意味で、生徒さんのことを第一優先して考えていて、頭が下がる思いです。
ぜひ彼女にも、生徒さんにも、「どうして出来ないのか」の理論を知っていただけたらと思い、出張講座を企画中♪
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投稿者プロフィール
- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか？」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）」「30秒おしり歩き骨盤リセット（三笠書房）」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día（Kitsune Books）」
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