簡単に出来ないからこそ、伝えられること☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

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先日、バレエスタジオを経営している友人との会話で思ったことを、今日はシェアしたいと思います(^^)

それは、自然に出来ちゃう人には、出来ない人の原因が分かりにくいとうこと

これは、出来る・出来ないが、

良い・悪いの問題ではなくて、

自然と出来てしまう人と、出来ない人の違いについてのお話です。

私はもともと、O脚で、決してまっすぐな脚の持ち主ではありません。

その理由が分からずに、

お尻をギュッと締めてみたり、

膝にギュッと力を入れて無理やりくっつけてみたり、

内腿を鍛えてみたり・・・・

全くもって、美脚になるにはほど遠いことばかりをしてきました。

あ、この時点で、「私も同じことしてる!」という方は、要注意です!!

上記の私の努力は、残念ながら正しい方法ではないのです・・・・。

そして、バレエを踊るときも、

外足にして立つと、欧米人のように膝をくっつけて立つことができないので、

上記の努力をさらに繰り返す始末・・・

今思えば、逆効果のことばかりしていましたね。

当然と言えば、当然の結果ですが、

上記の努力をしても、欧米人のような股関節と骨盤の関係、脚の形になるわけではなく、

身体の動作の安定性は良くなるわけではないので、

余計に身体を固めて、緊張させてバランスを取ろうとして

軸も真っすぐになるわけもなく・・・・

さらに力を入れてバランスを取ろうとするので、

身体は自由に動きません。

だから、さらなる力技を使って、余計な筋肉を緊張させて、

「踊れているように見える」状態を保つ「技術」を身に付けてしまったので

太腿がっちり、ふくらはぎも固くなり、

踊りも「力の抜けた」自然な踊りは出来ないわけです。(悲)

一方・・・私の友人は、

無理なく膝もつくし、回転もクルクル回るし、

脚も無理なく上がってしまう。

だから、実は、彼女はいまいち「出来ない人の原因がよく分からない」のです。

その点、私は「どうして私は欧米人のようにはなれないのか?」について、

数々の失敗を含めてしつこく研究してきました。

そして、師匠に出会って、自分が出来ない原因を解明したことで

解剖学を学びながら、自分自身を改造してきたからこそ出来るアドバイスや、理論を手に入れました。

バレエだけではなく、

立つ・歩く・走る・踊る、その他身体を動かす全てのことの前に必要な、身体の調整☆

これを、皆さんに伝えるべく、ただいまテキストをさらにブラッシュアップ中です。

友人は、「自分は自然と出来てしまうから、出来ない生徒さんのことが良く分からない。もっと解剖学を勉強したい!」と、とても意欲的です。

いつも、いろいろな意味で、生徒さんのことを第一優先して考えていて、頭が下がる思いです。

ぜひ彼女にも、生徒さんにも、「どうして出来ないのか」の理論を知っていただけたらと思い、出張講座を企画中♪

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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