固い身体をどうにかしたいから習う？
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
今日は靴屋さんとコラボレーションセミナーです！！
午前は、お子様の正しい靴選びセミナー、
午後は、本当に綺麗になりたい女性のための靴セミナー。
そこで、先日、お子様の靴セミナーのための資料作りをしていて、
あっ、ブログでも皆さんにお伝えしなきゃ、と思ったことをご紹介しますね。
それは、よく陥りがちな勘違いについてです。
例えば、
お子さんの身体固かったり、姿勢が悪かったり、内脚が気になっていたりすると、
バレエやダンスをさせたら、改善するんじゃないかな・・・と思っていませんか？
これはお子さんに限ったことではなくて、
大人でも、
何かを習うときに、「自分が出来ない事」を、
ヨガやダンスやスポーツなどで改善しようとしていませんか？
これは、怪我の原因になるので、あまりおススメできません。。。。
いえ、正しく言うと、
習うのはいいのですが、
身体を整えるプロセスを経ずして、突然張り切るのはおススメできません。
身体が固かったり、姿勢が悪かったり、内脚だったりするのには、
根本的な原因があります。
その原因を解決していないのに、
ダンスやスポーツのhow toを習ったらどうなるでしょう？
「見た目」だけを真似することで、
機能的に動けない身体で無理をすることになってしまいます。
だから、見た目的に、
姿勢が良くなった（ように見えるだけで、力を入れて無理をしている）
外足になった（ように見えるだけで、股関節は整っていないので膝に負担がかかる）
と、改善されたように見えているだけなんですね。
結局、無理をしているので、どこかに歪が出てきて、
パフォーマンスの向上にながらないどころか、怪我につながってしまうのです。
じゃあ、骨格がもともと欧米人なみの人しか、
西洋発祥のダンスやスポーツが楽しめないじゃないか～！！
となりそうですが（笑）
そういうことが言いたいわけではないのです。
踊ったり、スポーツをしたりする前に、身体を緩めて整えましょう☆
その方が、無駄な力が要らず、怪我もなく、本来の動きができますよ、という提案なのです♪
そういった理由で、私のスタジオでは、バレエ・ヨガ・ピラティス・フラなど、どのクラスでも、
また、子供のクラス、大人のクラス、全てのレッスンにおいて、
一番最初は身体調整から始まります。
でも・・・・せっかく整えても、靴が合っていないと、
簡単に、歪んだ身体の使い方のクセに戻ってしまうのです（悲）
そこで、今日は靴屋さんをお招きしての、コラボセミナーを開催することになりました！
ご参加いただける皆さんに、どんな感想がいただけるのか楽しみです（＾＾）
◆7月2日（日）10時～ 「無理なく美しい姿勢と歩き方を実現！プレストレッチセミナー」 満席御礼♪ ⇒増席⇒残席１名！
☆「からだ美調律」商標登録出願中☆
ホームページはコチラ
☆スタジオホームページはコチラ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆お知らせ☆
「からだ美調律」セミナーや、
次期「からだ美調律」講座開催の
優先案内をご希望の方は
コチラのお問合せフォームよりご連絡くださいね（＾－＾）
投稿者プロフィール
- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか？」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）」「30秒おしり歩き骨盤リセット（三笠書房）」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día（Kitsune Books）」
最新の投稿
お知らせ2021.05.04富山県の図書館に著書をご寄贈いただきました♪
お客様の声2021.05.02目からうろこの体験☆少しの時間でカラダの感覚が変わりました♪お客様ご感想ご紹介
歩き方2021.04.21ああ…買い物中に足音が気になる！（笑)それがムクミや下半身太りの原因かもしれまんせんよ☆
Hakoの気づき2021.04.16Hakoさんも年齢による衰えとか気になることはありますか？それはね・・・☆
身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします！
からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報
詳しい説明はこちらをクリック♪
からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪
オンラインレッスンで
からだ美調律を継続☆オンラインサロン
詳しい説明はこちらをクリック♪
サロン限定のオンラインレッスンで身体を一緒に整えましょう♪
身体について
より詳しい情報をお届け☆メールマガジン
詳しい説明はこちらをクリック♪
ブログには書けない「ここだけの話」や読者様限定のお得なオファーをメルマガ限定で配信♡ぜひご登録くださいね（＾＾）
身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル
詳しい説明はこちらをクリック♪
Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪
イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE
詳しい説明はこちらをクリック♪
セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない！という方はご登録お願いいたします♪
からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram
詳しい説明はこちらをクリック♪
からだ美調律＆LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡
Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram
詳しい説明はこちらをクリック♪
レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡
