LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

今日は靴屋さんとコラボレーションセミナーです！！

午前は、お子様の正しい靴選びセミナー、

午後は、本当に綺麗になりたい女性のための靴セミナー。

そこで、先日、お子様の靴セミナーのための資料作りをしていて、

あっ、ブログでも皆さんにお伝えしなきゃ、と思ったことをご紹介しますね。

それは、よく陥りがちな勘違いについてです。

例えば、

お子さんの身体固かったり、姿勢が悪かったり、内脚が気になっていたりすると、

バレエやダンスをさせたら、改善するんじゃないかな・・・と思っていませんか？

これはお子さんに限ったことではなくて、

大人でも、

何かを習うときに、「自分が出来ない事」を、

ヨガやダンスやスポーツなどで改善しようとしていませんか？

これは、怪我の原因になるので、あまりおススメできません。。。。

いえ、正しく言うと、

習うのはいいのですが、

身体を整えるプロセスを経ずして、突然張り切るのはおススメできません。

身体が固かったり、姿勢が悪かったり、内脚だったりするのには、

根本的な原因があります。

その原因を解決していないのに、

ダンスやスポーツのhow toを習ったらどうなるでしょう？

「見た目」だけを真似することで、

機能的に動けない身体で無理をすることになってしまいます。

だから、見た目的に、

姿勢が良くなった（ように見えるだけで、力を入れて無理をしている）

外足になった（ように見えるだけで、股関節は整っていないので膝に負担がかかる）

と、改善されたように見えているだけなんですね。

結局、無理をしているので、どこかに歪が出てきて、

パフォーマンスの向上にながらないどころか、怪我につながってしまうのです。

じゃあ、骨格がもともと欧米人なみの人しか、

西洋発祥のダンスやスポーツが楽しめないじゃないか～！！

となりそうですが（笑）

そういうことが言いたいわけではないのです。

踊ったり、スポーツをしたりする前に、身体を緩めて整えましょう☆

その方が、無駄な力が要らず、怪我もなく、本来の動きができますよ、という提案なのです♪

そういった理由で、私のスタジオでは、バレエ・ヨガ・ピラティス・フラなど、どのクラスでも、

また、子供のクラス、大人のクラス、全てのレッスンにおいて、

一番最初は身体調整から始まります。

でも・・・・せっかく整えても、靴が合っていないと、

簡単に、歪んだ身体の使い方のクセに戻ってしまうのです（悲）

そこで、今日は靴屋さんをお招きしての、コラボセミナーを開催することになりました！

ご参加いただける皆さんに、どんな感想がいただけるのか楽しみです（＾＾）

◆7月2日（日）10時～　「無理なく美しい姿勢と歩き方を実現！プレストレッチセミナー」　満席御礼♪ ⇒増席⇒残席１名！

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