姿勢が悪いのは、腹筋や背筋がないから・・・？
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
先日プライベートレッスンを受けてくださった方から、
嬉しい感想をいただいたのでシェア（＾＾）
姿勢が悪く、猫背になってしまう方が考えがちなこと・・・
「腹筋と背筋がないから、姿勢が悪くなってしまう」
「改善するためには、腹筋と背筋を鍛えなきゃ！」
でも、
姿勢が悪い原因は他にあるのです☆
それを体感していただいた小野さんの感想をご紹介♡
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美調律を受けて3日目。
座りっぱなしでも腰が痛くない！
今まで、座っているとすぐ腰が曲がって猫背になり、無理に姿勢を良くすると、腰だけでなく腹筋まで痛くなってました。
これは、腹筋 背筋がなさ過ぎるからだろう、鍛えなければ！
痛いのを我慢してれば筋肉がつくのかな？くらいに思っていました(^^;;
…
が、骨盤を美調律してもらい、家でもストレッチをしていたら、座ってても腹筋背筋が痛くならない！！！
筋肉ではなく、骨盤が原因だったのか！
これは続けて行きたい〜
でも、お問い合わせも増えて、hakoさんのプライベートセッションも予約が取りづらくなったり、遠方の方だと継続が難しかったり…
なので、美調律を専門的に学べる講座を開講する事になったそうです！
ヨガとかバレエとか、今すでに他の資格をお持ちの方も。方こそ？役に立ちそう。
うちの近所にも講師が誕生してくれたら、通っちゃうのになぁ
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以上、小野さんの感想でした（＾＾）
そうなんです。
姿勢が悪くなってしまう根本の原因は、
骨盤と股関節の関係性にあります。
そこを改善できなければ、
本当の意味で、姿勢は良くなりません。
筋肉だけでなんとかしようと思っても、
無理をして姿勢を良く「見せる」だけで、
その無理をすることで、
使わなくてもいい部分の筋肉を緊張させてしまうことに。
その結果、
腰痛・背中が痛い、などの身体の不調が現れることにも・・・
姿勢が悪い・猫背、を気にしている方は大勢いらっしゃいます。
なんとかしたい。
でも、その原因が分からないから、
なんとなく、一般的に「こうしたら良い」と言われていることを、
自己流で実践しようとします。
改善するには、まず「原因」を理解して、根本から身体を整えることが大切。
姿勢が悪くなっている要因は様々。
骨盤・股関節の関係性や、お尻の筋肉の緊張、骨盤底筋の状態なども関わってきます。
そこを個人的に見極められるのは、やはりプライベートセッションになります。
ですが・・・このプライベートセッション
実は当スタジオでは、
嬉しいことに、私の予約は取りにくい状況☆
もう一人、プライベートセッションを担当してくださっているRinco先生も、
リピートのお客様、コースのお客様に人気♪
これは、もっと、プライベートセッションが出来る、身体の専門家を増やしていきたい！
ということで、
10月開講の「からだ美調律」が学べる、
身体の専門家向けの新講座の準備を進めています！
さらに・・・
遠方から通ってくださる皆さんや、ご自宅でも動画を見ながら調整したい☆
という方も引き続きサポートできるような新体制を企画中♡
詳細が決まりましたら、ブログにて発表しますので、お楽しみに（＾＾）
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