LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

昨日はお客様のプライベートセッションでした☆

猫背と首が気になり、肩凝りに悩んでいたSさん。

でもその原因が分かっていなかったから、

いろいろ試しては、結果イマイチ・・・を繰り返していらっしゃいました。

整体に行ってもすぐにもとに戻る。

ヨガに行っても硬すぎて出来ていない・・・

今、「そうそう！！同じ！」

と思った方も多いと思いますので（笑）

昨日のプライベートセッションの様子とお客様の感想を紹介いたします♪

まずは、身体チェックからスタート。

「主人からも、猫背が気になると言われて、改善したいです！」

「肩凝りも改善したいです。」ということで、

「猫背」が一番気になるそうですが、

私が気になったのは、

骨盤・股関節の関係性、背中の柔軟性のなさ、でした。

Sさんは、「見た目」の猫背や、症状である「肩凝り」が気になっていたのですが、

私はその見た目や症状が何故起こっているのかの「原因」の方が気になったわけです。

さっそく、骨盤・股関節から身体を整えて、

その変化をSさんにも、確認いただきました。

あれっ、本当だ！こんなに簡単なことでやりやすくなっている！

こんなチェック、今までしてもらったことありません！

だから、自分の状態に気が付いていませんでした！

とビックリ。

そうですね・・・自分の状態に気が付いていなければ、

改善のしようがないですよね。

身体が硬いには、硬い理由があるわけです。

そこを気付かずに、

「ヨガやストレッチすれば改善するかも」とガンバっても、

結果、無理をしているだけになってしまいます。

実際に、Sさんもヨガに行ってみたそうですが、

いまいち出来なかったそうです・・・

さて、レッスンでは引き続き、

足首・肩・肩甲骨・お尻・骨盤底筋などを緩めていき、

それぞれの部位が緩んで整うたびに、

「えっ、こんな簡単なことで！？ええっ、変化してる！顔も上がってる！」

と、ビックリされるSさん。

やっと、「からだ美調律」のネーミングが分かってきました（笑）と♪

実際にセッションを受けてみるまで、

皆さんどんなことをするのかな？と想像ができないようですね（＾＾）

でも、想像できない理由は、

「他では受けたことがない内容」だから！

だということを、毎回お客様の感想から、教えていただいています（＾＾）

昨日は初回のセッションでしたので、

身体チェックと、ご自分でご自身の身体について知ってもらうのが目的です。

ご自分の状態に気が付いたSさん、

これは続けていきたいです！と、プライベートコースにお申込みくださいました♪

そうなんです。

やっと状態・原因が分かったのなら、

これからやっと改善に向けてのスタートに立ったところですね。

初回ですので、まだまだ緩めることが出来ていないし、

Sさんの背中の硬さは、ゆっくり時間をかけて改善していく必要があります。

ご自宅でも出来るストレッチをいくつか紹介しましたので、

これからのSさんの変化が楽しみです（＾＾）

さて、今日も「からだ美調律バレエ」のクラスで、

身体を緩めて整える大切さを伝えていきたいと思います♪

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