今まで何をしてもイマイチだった理由が分かりました!お客様の感想♪
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
昨日はお客様のプライベートセッションでした☆
猫背と首が気になり、肩凝りに悩んでいたSさん。
でもその原因が分かっていなかったから、
いろいろ試しては、結果イマイチ・・・を繰り返していらっしゃいました。
整体に行ってもすぐにもとに戻る。
ヨガに行っても硬すぎて出来ていない・・・
今、「そうそう!!同じ!」
と思った方も多いと思いますので(笑)
昨日のプライベートセッションの様子とお客様の感想を紹介いたします♪
まずは、身体チェックからスタート。
「主人からも、猫背が気になると言われて、改善したいです!」
「肩凝りも改善したいです。」ということで、
「猫背」が一番気になるそうですが、
私が気になったのは、
骨盤・股関節の関係性、背中の柔軟性のなさ、でした。
Sさんは、「見た目」の猫背や、症状である「肩凝り」が気になっていたのですが、
私はその見た目や症状が何故起こっているのかの「原因」の方が気になったわけです。
さっそく、骨盤・股関節から身体を整えて、
その変化をSさんにも、確認いただきました。
あれっ、本当だ!こんなに簡単なことでやりやすくなっている!
こんなチェック、今までしてもらったことありません!
だから、自分の状態に気が付いていませんでした!
とビックリ。
そうですね・・・自分の状態に気が付いていなければ、
改善のしようがないですよね。
身体が硬いには、硬い理由があるわけです。
そこを気付かずに、
「ヨガやストレッチすれば改善するかも」とガンバっても、
結果、無理をしているだけになってしまいます。
実際に、Sさんもヨガに行ってみたそうですが、
いまいち出来なかったそうです・・・
さて、レッスンでは引き続き、
足首・肩・肩甲骨・お尻・骨盤底筋などを緩めていき、
それぞれの部位が緩んで整うたびに、
「えっ、こんな簡単なことで!?ええっ、変化してる!顔も上がってる!」
と、ビックリされるSさん。
やっと、「からだ美調律」のネーミングが分かってきました(笑)と♪
実際にセッションを受けてみるまで、
皆さんどんなことをするのかな?と想像ができないようですね(^^)
でも、想像できない理由は、
「他では受けたことがない内容」だから!
だということを、毎回お客様の感想から、教えていただいています(^^)
昨日は初回のセッションでしたので、
身体チェックと、ご自分でご自身の身体について知ってもらうのが目的です。
ご自分の状態に気が付いたSさん、
これは続けていきたいです!と、プライベートコースにお申込みくださいました♪
そうなんです。
やっと状態・原因が分かったのなら、
これからやっと改善に向けてのスタートに立ったところですね。
初回ですので、まだまだ緩めることが出来ていないし、
Sさんの背中の硬さは、ゆっくり時間をかけて改善していく必要があります。
ご自宅でも出来るストレッチをいくつか紹介しましたので、
これからのSさんの変化が楽しみです(^^)
さて、今日も「からだ美調律バレエ」のクラスで、
身体を緩めて整える大切さを伝えていきたいと思います♪
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投稿者プロフィール

- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)」
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