やっぱり引き算！！
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
今日は、私の気づきをお届けしようと思います。
このお盆休み中に
気になっていたこと、
やろうと思っていたけれど出来なかったことに
やっと着手して、
いろいろ同時進行で物事を進めていました。
そこで気が付いたこと。
それは、
「やっぱり引き算が大事」♪
サービスメニューの見直し、
講座のテキストの見直し、
ダンス講師のためのテキスト作成、
参考になる情報集め、
新たに取り組みたいことの下調べ
娘たち次世代の女性のために出来ることを考える
など、
取り組んでいた内容はバラバラですが、
取り組めば取り組むほど、
なるほど、
結局は「ココ」！！
というポイントが自分自身でもよく分かりました。
通常レッスン、プライベートレッスン、講座、セミナー、イベントなど
皆さんにお伝えする方法は様々ですが、
結局伝えたいことは一つ。
骨盤・股関節から身体を緩めて、全身を調律して整えましょう☆
ということ。
このストレッチがいいですよ
このエクササイズがいいですよ
このマッサージがいいですよ
と勧めたところで、
基盤が整っていないために、
正しくできなければ効果はありません。
猫背・腰痛・肩凝りなどの身体の気になる点・不調の改善も、
美しい姿勢・歩き方になりたいという「美」の追求も、
結局、この基盤が整うというスタート地点に立たないと、
何をプラスしてやっても、思っている効果が出ません。
しかも、もともと
「余計な緊張」「無駄な力」が入っている身体に、
さらに足し算でエクササイズなどを加えたら・・・・
狙っているのとは違う効果が生まれて
筋肉ガチガチになったり、
不調の原因になったり・・・。
まずは、
身体の基盤を整えて身体本来の動きができるようにして、
無理やムダを引き算して、なくしていくことが大切です☆
私が伝えているのは、
この引き算の部分がほとんど！！
足し算については、
情報が世の中に溢れています。
だって足し算の方が、「華やか」ですよね（笑）
こうしましょう、ああしましょう、そしたらこんな風になれちゃいますよ。
みたいな・・・
でも、私は
「引き算」を伝えたいんだなということがよく自分でも理解できました☆
引き算・・・地味ですよ（笑）
でもね、大切なんです！！！
結局、
引き算ができて整った身体に、
目的別に必要なことだけ足し算していくことが、
理想に近づいていく近道だと私は信じています。
「引き算」の大切さを皆さんに知っていただけるように
そして
必要な人に必要な情報が届くように
今日も私の「整理」＆「新しいプロジェクト」の準備を
ハリキッて進めていきたいと思います（＾＾）
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