やっぱり引き算!!
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
今日は、私の気づきをお届けしようと思います。
このお盆休み中に
気になっていたこと、
やろうと思っていたけれど出来なかったことに
やっと着手して、
いろいろ同時進行で物事を進めていました。
そこで気が付いたこと。
それは、
「やっぱり引き算が大事」♪
サービスメニューの見直し、
講座のテキストの見直し、
ダンス講師のためのテキスト作成、
参考になる情報集め、
新たに取り組みたいことの下調べ
娘たち次世代の女性のために出来ることを考える
など、
取り組んでいた内容はバラバラですが、
取り組めば取り組むほど、
なるほど、
結局は「ココ」!!
というポイントが自分自身でもよく分かりました。
通常レッスン、プライベートレッスン、講座、セミナー、イベントなど
皆さんにお伝えする方法は様々ですが、
結局伝えたいことは一つ。
骨盤・股関節から身体を緩めて、全身を調律して整えましょう☆
ということ。
このストレッチがいいですよ
このエクササイズがいいですよ
このマッサージがいいですよ
と勧めたところで、
基盤が整っていないために、
正しくできなければ効果はありません。
猫背・腰痛・肩凝りなどの身体の気になる点・不調の改善も、
美しい姿勢・歩き方になりたいという「美」の追求も、
結局、この基盤が整うというスタート地点に立たないと、
何をプラスしてやっても、思っている効果が出ません。
しかも、もともと
「余計な緊張」「無駄な力」が入っている身体に、
さらに足し算でエクササイズなどを加えたら・・・・
狙っているのとは違う効果が生まれて
筋肉ガチガチになったり、
不調の原因になったり・・・。
まずは、
身体の基盤を整えて身体本来の動きができるようにして、
無理やムダを引き算して、なくしていくことが大切です☆
私が伝えているのは、
この引き算の部分がほとんど!!
足し算については、
情報が世の中に溢れています。
だって足し算の方が、「華やか」ですよね(笑)
こうしましょう、ああしましょう、そしたらこんな風になれちゃいますよ。
みたいな・・・
でも、私は
「引き算」を伝えたいんだなということがよく自分でも理解できました☆
引き算・・・地味ですよ(笑)
でもね、大切なんです!!!
結局、
引き算ができて整った身体に、
目的別に必要なことだけ足し算していくことが、
理想に近づいていく近道だと私は信じています。
「引き算」の大切さを皆さんに知っていただけるように
そして
必要な人に必要な情報が届くように
今日も私の「整理」&「新しいプロジェクト」の準備を
ハリキッて進めていきたいと思います(^^)
☆「からだ美調律」商標登録出願中☆
ホームページはコチラ
☆スタジオホームページはコチラ
**********************
☆お知らせ☆
「からだ美調律」セミナーや、
次期「からだ美調律」講座開催の
優先案内をご希望の方は
コチラのお問合せフォームよりご連絡くださいね(^-^)
投稿者プロフィール

- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)」
最新の投稿
お知らせ2021.02.24新たなスタート♡しなやかに人生を楽しむカラダ作りとライフスタイル☆
お客様の声2021.02.20股関節から動ける♡ダンスの前の身体調整の大切さ♪セミナーの様子とご感想を紹介☆
未分類2021.02.19「歩く」って簡単に取り組めそうで奥が深いのです☆
お客様の声2021.02.15自然と身体のラインが美しくなる♡腰痛、肩こりも自分で改善♪セミナーの様子やご感想をご紹介☆
身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!
からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報
詳しい説明はこちらをクリック♪
からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪
身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル
詳しい説明はこちらをクリック♪
Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪
身体について
より詳しい情報をお届け☆オンラインサロン
詳しい説明はこちらをクリック♪
オンラインサロン限定の動画やコラムなどご覧いただけます♡ぜひご登録くださいね(^^)
イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE
詳しい説明はこちらをクリック♪
セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪
からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram
詳しい説明はこちらをクリック♪
からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡
Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram
詳しい説明はこちらをクリック♪
レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡