身体を整える=健康=美☆
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
昨日は写真撮影会を行いました(^^)
写真撮影の前にも、身体を整えてからポージング♪
身体を整えると身体のラインが美しくなるだけでなく、
小顔になるのです☆
今日は、そんな身体を整えることと、「美」に関してのお話です。
身体を整えることがどうして美につながるのか?
さっそく簡単に説明すると、
身体が整うことで
身体本来の動きが出来るようになり
余計な筋肉を緊張させる必要がなくなって
ガチガチだった、肩やお尻、太腿にも力をいれる必要がなくなるので
肩や背中のラインがキレイになり
姿勢が良くなって
お尻はヒップアップ☆
ガチガチな太腿も細くなる♪
そして
身体が整って、動きやすくなった身体で
自然と美しく歩けるようなることで、
日常生活で歩いているだけでも代謝が良くなる☆
さらに
ふだんなかなか自分では緩められない上半身を緩めることで
呼吸が深くできるようになり、
血液循環・代謝も良くなって
肌の色もトーンアップ♡
ここまで、簡単に説明しただけで
身体を緩めて整えることが
嬉しい効果につながること、
身体が健康になった「結果」として
「美」が自然と手に入れられる♪
ということが分かっていただけると思います☆
そして
これを体感していただけるレッスンを、
普段は、スタジオのプライベートレッスンで行っています(^^)
この体感をしてくださった方々からは、
「コレ、必要としている人、たくさんいると思います!」
「体感しないと、コレの本当の良さは分かりませんね!」
という嬉しいご感想をいただいています♪
そこで、セミナーを開催して
皆さんに「体感」していただく場を提供しているのですが、
他のイベントやレッスン、講座などもありますので、
なかなか開催できず、
今は2カ月に1回くらいのペースで開催しています☆
10月からは次期講座もスタートしますので、
もしかしたら、
次期セミナー開催は、年明けになるかも(@-@)
姿勢が気になっていて身体を緩めて整える方法を知りたい、
「からだ美調律」を体感してみたい、
という方は、
ぜひ9月10日(日)に開催するセミナーにいらしてくださいね♪
セミナー詳細&お申し込みはコチラ↓
自然と美しい姿勢と歩き方になる身体調整を体感♡「からだ美調律」セミナー
残席が少なくなってきましたので、
ご検討中の方はお早めにお申し込みくださいね(^^)
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投稿者プロフィール

- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)」
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