自分で気づく！が大切☆考え方の軸を持つ♪
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
今日から子供達の新学期が始まるため
昨日は学校で必要なものを買いに行きました。
そこで、思ったことについて今日はお話したいと思います。
身体とは一生の付き合い。
「考え方の軸」を持って
「応用」を効かせて
物事の取捨選択が出来るようになるためには、
やっぱり「知識」「学び」が必要だなと思ったのでした。
そう思ったきっかけは、
娘の靴選び☆
学校で使う上履きと
体育館で使う体育用の靴を買ったのですが、
う～ん。
なかなか欲しいものがありませんね。
そもそも、上履きは身体に良いとは言えないので
履いて欲しくないのですが、
靴型のしっかりした上履きなんてないので・・・
せめて、体育館用の靴を、きちんと紐で縛るタイプのものを選びました。
以前は子供達も、
「ベリっ」とはがして「ペタっ」と履けるタイプの靴を選びたがりましたが、
「靴」と「足」、「身体」の関係について自分たちも学んでからは
「紐できちんとフィットする靴」を自ら選ぶように♪
学ぶって大切ですね。
自分で気が付いてくれないと、
いくら親である私が口をすっぱくして「靴はきちんと履くように！」と言ったところで、全然聞いていません（笑）
それが、
靴と身体の関係について学んで理解したことで
自ら靴を選べるようになってきていることに気が付きました。
学校用の靴を選んだあとは、
娘がどうしても「可愛いオシャレな靴が欲しい」というので
可愛い靴ショッピングにお付き合い☆
今、日本で手に入る可愛い子供靴は、
どうしても身体に良いとは言えない靴だらけ・・・。
実は、家にあった「可愛い」けれど「身体には良くない」娘の靴やサンダルを
全部処分！してしまったので、
娘はお出かけの時に履くオシャレな靴が欲しかったんですね（＾＾）
あ～、せっかく処分したのに・・・と内心思いつつ、
でもオシャレしたい娘の気持ちも分かる・・・
そうしたら、
娘が選んだ靴がなかなか良いチョイスでした（笑）
キラキラスパンコールがついてオシャレな靴だけれど、
スニーカー型で、足にはそれなりにフィットしているし、
踵も他の靴と比べればしっかりしている。
靴底も柔らかくてきちんと床を蹴って歩きやすそう。
これならいいでしょ？と娘☆
まあ、毎日履く靴ではないし、Okを出しました（＾＾）
これも、娘自身が、靴と身体について学び、
さらに今、改善しなければいけな自分の身体の状態を把握しているから、
（娘は股関節の状態を改善中）
自分なりに工夫して選んだんですね♪
こういった毎日の生活の中での小さな選択も、
自分の身体を作っています。
身体が歪んでいる人は、その根本原因があるし、
さらに、その原因を助長させることを気付かずにしている場合も・・・
娘は、バレエ・フラが大好きですが、
今の股関節の状態のまま続けると
足に負担がかかりすぎてしまいます。
それが分かっているからこそ
私も毎日身体を調整してあげることで
「踊り」が負担にならず
楽しめるように工夫をしているのです。
実は・・・
バレエ・器械体操・フラ・チアなどの習い事が、
「見た目」の上達の陰で、身体に負担となって
将来の「負荷」「不調」になっている可能性があります。
また、
ウォーキングやマラソンも、
身体に良かれと思ってやっていることが、
身体が整っていないことで
「負荷」になりすぎて、かえって不調を招くことも・・・
自分の身体と向き合う、学ぶって本当に大切です！！
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自分の身体と向き合い
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