太腿・・・・気づいたら自然と細くなって悩みが解決していた人続出♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

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今日は「太腿」のお話です!!

わたくしごとですが、

昨日スキニージーンズを買いました♡

何をいまさら?と思った方。

これは私にとって歴史的瞬間です(笑)

横から見た太腿の形が、

自分的に全く気に入らなかったので・・・

今までは、試着はするけれど、

「あ~やっぱりね・・・。」

と購入は諦めていました。

体重が落ちて、ウエスト周りが細くなっても、

何故か、なかなか変化しない太腿。

スキニージーンズを履くと、

エストは細いのに、

太腿が気になって仕方なくて

さらに、シシャモのようなふくらはぎも気になって・・・

結局、買わずじまいなのでした。

そして、こう思っていました。

仕方がないよね。踊るためには筋肉いるし。ジャンプだってするしね。」

でも、

身体を整えることで

何をやっても変わらなかった太腿が、

自然と柔らかく細くなってしまうことを

自らの身体で体感した今、

ハッキリとこう言えます☆

上半身に比べて下半身がガッチリしていて、

何をやっても太腿が細くならないのは、

「仕方がない」ではなくて、

「身体が整っていなくて、身体本来の使い方が出来ていないから!!」

「筋トレしても、マッサージしても、変わらないけど、身体を整えたら変わる!!」

実際に、

「からだ美調律講座」を受講した、

フラ・ヨガ・ピラティスのインストラクターRinco先生、

ヨガ・ピラティスインストラクターで身体マニア(笑)るみさん、

身体と向き合う決意でプライベート講座で「からだ美調律」を学んでいる

フォトグラファーの弘美さん、

皆さん

「からだ美調律」で身体を整えただけで、

「結果」として全員、自然と太腿が細くなっています。

横に出っ張っていたお尻の形も

 

自然とヒップアップ♡

分かりやすいのは弘美さんの写真ですね☆

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これは、たったの1か月2週間でのビフォアアフターです!

では・・・

具体的に何をしたの?

というお話ですが・・・

骨盤と股関節を整え、

肩関節と肩甲骨、脇を緩めて

骨盤底筋群を緩めて

足首を緩めて

太腿の裏側の深層の筋肉を緩めて・・・・

要するに(笑)

全身を緩めて整えて

身体は本来どう動くのか、

上半身と下半身が連動して動くとはどういうことかを

 

身体の構造からテキストで学び、

さらに、

身体を支える力を使えるようにする練習・エクササイズをすることで

身体が本来の動きが出来るようになってきて、

無理無駄な力が抜けて

自然と美しい姿勢で歩くことが出来るようになってきた。。。。

結果、

気が付いたら

太腿が細くなっているし、お尻の形も変わっていた♡

ということ(^^)

逆に、

していないことと言えば・・・

内腿を締める筋トレとか、

マッサージとか

ヒップアップのためのエクササイズなど

一般的な美脚になるエクササイズやストレッチ、マッサージは何もしていません!!

というか、

逆に、

「しないでください」と指導させていただいているものもあります(@-@)

下半身のお悩みが解決するためにすることは、こんな感じでしょうか(^^)

え~!これだけ!?

もっと具体的に何をするか教えてくださいっ!と思った方。

残念ながら文章では無理なので、お伝えしません。

決してケチとか(笑)ではなく、

「体感」していただかないと

本質が絶対に分からないからです。

これは自信を持って言えます!!

「体感」しないと分かりません☆

「からだ美調律講座」の受講者全員、

そしてプライベートレッスンを受けてくださっているお客様も、

皆さん同じことをおっしゃいます。

「これは、体感しないと分かりませんね!」

そうです!

体感しないと分かりません!

しつこいですね(笑)

というわけで、

下半身が気になる方は、まずは「からだ美調律」をぜひ体感してみてください♡

と言いながら、

9月開催の「からだ美調律」が体感できるセミナー

嬉しいことにすでに満席となりました☆

そこで、2名様分だけ増席しましたので、

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