身が硬くて、ヨガも無理・・・諦める？インストラクターのアドバイスは？
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
身体が硬い人、
そして、
インストラクターの皆さんに質問です☆
身体が硬くて、ヨガに行ってみたけれど断念・・・
そんな経験をした人はいませんか？
もしくは、
ヨガやストレッチなどのインストラクターの方で、
教えたことが全然できない、なかなか上達しない生徒さんがいる方、
いらっしゃいませんか？
きっと、大勢いらっしゃると思います。
では、
そんなときは、どうしていますか？
出来なかった人は、
インストラクターの方に、どうしたら良いか聞きましたか？
「ああ、自分には無理だな」と諦めましたか？
インストラクターの方は、どんな指導、声掛けをしていますか？
結果、生徒さんは満足されていますか？
私のところに来るお客様は、
「諦めました」・・・
だけれど、このままではマズイと思っているので
もうどうしたらよいか分からなくて・・・
という方が多いです。
インストラクターの方にアドバイスを聞いてみましたか？
と質問してみると、
「無理しないで出来る範囲でやってくださいね」
「練習したら出来るようになりますから、がんばって続けていきましょう」
とか、
「楽しむことが大切です」
というお声がけをいただくことが多いようです。
でも、
変化が起きないどころか、全然無理なので、
結局諦めてしまうようです。
なぜ皆さんは上記の声掛けでは満足しないのでしょうか？
それは、
「身体が硬い」方や、歪みが気になっている方は、
楽しみにヨガに行ってみようと思ったのではなく、
ヨガに行く理由は、
ヨガで「身体が整う」ことを期待しているからです☆
このままではマズイ⇒ だから整えたい⇒ ヨガに行こう⇒ 行ってみたけど、全然出来ない。。。
という状態なんですね。
インストラクターの方だって、
なんとかしてあげたいと思っているのかもしれないけれど、
その根本原因が見極められなければ、
いつまでも同じお声がけで、ひたすら「がんばりましょう」となってしまい、
お客様の最大限の効果が引き出せない。
これでは、悲しいですよね（＞＜）
ヨガがいけないとか、ストレッチしても意味がないと言いたいのでは全然なく、
むしろ逆で、
せっかく、身体を動かそう、ヨガで健康になろう！
と決めて通っても、
その成果が出ない状態の身体のまま続けること、
もしくは
完全に諦めてしまうことが、
もったいない！ということです。
まずは、
身体の根本から整えて、
成果がでやすいような身体にしてから
ヨガやストレッチ、エクササイズをしたら、効果が違うのに！！
と思うのです♡
昨日のプライベートレッスンのお客様も、
身体が硬いし、猫背も気になるし、歪んでいるし・・・
身体を整えたいと思ってヨガに行ったけれど
何もできず・・・断念
という過去をお持ちの一人でした☆
身体をチェックしてみると、
骨盤と股関節も整えていく必要がありましたが、
背中も柔軟性がなく、骨盤も動かしにくい状態。
そこで、ある部分を緩めて、整えてみたら、
背中が動き出して、ご本人もビックリ！！
鏡で見て、背中と骨盤が動きだしたことを確認して、
「ええっ、自分の骨盤と背中が動かないことすら分かっていませんでした！さらに、動くようになってきたこともビックリです！！」
と驚かれました （＾＾）
この、身体の状態、原因が判断できて、調整方法を指導できるインストラクターの方がもっと増えたらいいのに！！！
そうしたら、
同じような状態で「諦めよう」としていたお客様のお役に立てる人が増える！
結果、健康で美しい人生を楽しめる女性が増えるのにっ！！！
と思っています☆
ヨガやピラティスなどの身体の専門家、インストラクターの方で
根本原因からアプローチして
お客様の成果を最大限に引き出してあげたい！と思う人に、
ぜひ、「からだ美調律講座」を学んでいただきたい！
そう願っています（＾＾）
そんなインストラクターの方がいらっしゃいましたら、
ぜひぜひ、こちらの体感レッスン＆ランチ会にいらしてくださいっ！！！
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皆さんにお会いできます事、楽しみにしております（＾＾）
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