身が硬くて、ヨガも無理・・・諦める?インストラクターのアドバイスは?
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
身体が硬い人、
そして、
インストラクターの皆さんに質問です☆
身体が硬くて、ヨガに行ってみたけれど断念・・・
そんな経験をした人はいませんか?
もしくは、
ヨガやストレッチなどのインストラクターの方で、
教えたことが全然できない、なかなか上達しない生徒さんがいる方、
いらっしゃいませんか?
きっと、大勢いらっしゃると思います。
では、
そんなときは、どうしていますか?
出来なかった人は、
インストラクターの方に、どうしたら良いか聞きましたか?
「ああ、自分には無理だな」と諦めましたか?
インストラクターの方は、どんな指導、声掛けをしていますか?
結果、生徒さんは満足されていますか?
私のところに来るお客様は、
「諦めました」・・・
だけれど、このままではマズイと思っているので
もうどうしたらよいか分からなくて・・・
という方が多いです。
インストラクターの方にアドバイスを聞いてみましたか?
と質問してみると、
「無理しないで出来る範囲でやってくださいね」
「練習したら出来るようになりますから、がんばって続けていきましょう」
とか、
「楽しむことが大切です」
というお声がけをいただくことが多いようです。
でも、
変化が起きないどころか、全然無理なので、
結局諦めてしまうようです。
なぜ皆さんは上記の声掛けでは満足しないのでしょうか?
それは、
「身体が硬い」方や、歪みが気になっている方は、
楽しみにヨガに行ってみようと思ったのではなく、
ヨガに行く理由は、
ヨガで「身体が整う」ことを期待しているからです☆
このままではマズイ⇒ だから整えたい⇒ ヨガに行こう⇒ 行ってみたけど、全然出来ない。。。
という状態なんですね。
インストラクターの方だって、
なんとかしてあげたいと思っているのかもしれないけれど、
その根本原因が見極められなければ、
いつまでも同じお声がけで、ひたすら「がんばりましょう」となってしまい、
お客様の最大限の効果が引き出せない。
これでは、悲しいですよね(><)
ヨガがいけないとか、ストレッチしても意味がないと言いたいのでは全然なく、
むしろ逆で、
せっかく、身体を動かそう、ヨガで健康になろう!
と決めて通っても、
その成果が出ない状態の身体のまま続けること、
もしくは
完全に諦めてしまうことが、
もったいない!ということです。
まずは、
身体の根本から整えて、
成果がでやすいような身体にしてから
ヨガやストレッチ、エクササイズをしたら、効果が違うのに!!
と思うのです♡
昨日のプライベートレッスンのお客様も、
身体が硬いし、猫背も気になるし、歪んでいるし・・・
身体を整えたいと思ってヨガに行ったけれど
何もできず・・・断念
という過去をお持ちの一人でした☆
身体をチェックしてみると、
骨盤と股関節も整えていく必要がありましたが、
背中も柔軟性がなく、骨盤も動かしにくい状態。
そこで、ある部分を緩めて、整えてみたら、
背中が動き出して、ご本人もビックリ!!
鏡で見て、背中と骨盤が動きだしたことを確認して、
「ええっ、自分の骨盤と背中が動かないことすら分かっていませんでした!さらに、動くようになってきたこともビックリです!!」
と驚かれました (^^)
この、身体の状態、原因が判断できて、調整方法を指導できるインストラクターの方がもっと増えたらいいのに!!!
そうしたら、
同じような状態で「諦めよう」としていたお客様のお役に立てる人が増える!
結果、健康で美しい人生を楽しめる女性が増えるのにっ!!!
と思っています☆
ヨガやピラティスなどの身体の専門家、インストラクターの方で
根本原因からアプローチして
お客様の成果を最大限に引き出してあげたい!と思う人に、
ぜひ、「からだ美調律講座」を学んでいただきたい!
そう願っています(^^)
そんなインストラクターの方がいらっしゃいましたら、
ぜひぜひ、こちらの体感レッスン&ランチ会にいらしてくださいっ!!!
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皆さんにお会いできます事、楽しみにしております(^^)
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投稿者プロフィール

- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)」
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