身体調整には、しなやかな「心」も必要♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

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今日はちょっと観念的なお話☆

私は身体について教えていますが、

身体と「心」「マインド」は切っても切り離せないな~と強く思う今日この頃です(笑)

やはり、身体を緩めて整えるという意味で成果が出やすい方は、

「心」も緩んで整いやすい方・・・だと思うのです。

もちろん

人それぞれ、環境も性格も身体の特徴も違うので

一概に「こういう時はこう」とは言い切れませんが、

私が気が付いたことを書いてみたいと思います☆

私のレッスンの中では

身体を調整するたびに、鏡でご自分の変化をチェックしていただきます♪

それも、

部位ごとに左右別々に緩めて

片方を緩めた状態で一度正面を向いて立っていただき、

緩めた方と緩めていない方との違いを感じとっていただきます。

たいていの方は、

わ~、左右が全然違う!!

緩めて左右を比べて、緊張している状態と緩んでいる状態を比べて、初めて「緩む」ってこういうことか!と分かりました☆

とおっしゃいます(^^)

そこまで自分では違いが見分けられなくても、

「ほら、ここがこれだけ位置が変化していますね」と指摘してあげると

「あ~、本当だ!違いますね!」と変化に気付く方も。

が・・・しかし、

私が説明しても、その変化に気がつかない方もいらっしゃり、

一緒に参加されている他の方から

「変化が出ていますよ、ほら、ここと、ここ」と指摘していただいても、

そうですか?・・・・・

と、全然違いに気が付かない方もいらっしゃいます(@-@)

私だけでなく、他の方もその人の変化に気が付いても、

ご本人だけは「そうかな~」と思うパターン☆

実は・・・残念ながら、いくつかのパターンの方の場合、

身体が変化するには相当時間がかかることがあります。

他のパターンとしては、

上半身が緩みにくいパターンや、

ご自分のクセをなかなか認められないパターン、などがあります(笑)

このパターンの方は、ご自分ではそのことに全然気づいていないことが、

これまた大変なのですね・・・・(@-@)

この二つのパターンについてお話すると、

長くなってしまうので続きは明日♡

自分はそのパターンかも?と思う方も、

まだ気が付いていないだけかもしれない、そこのあなた(笑)

明日のブログをお楽しみに♪

~お知らせ~

 

私Hakoと、当スタジオで「からだ美調律講座」を卒業後プライベートレッスンを担当いただいているRinco先生に会って

いろいろ質問もでき、「からだ美調律」が体感できるレッスンが来週開催されます♪

体感レッスン後のランチ座談会♡では、講座について、身体のことについて、ゆっくり質問にお答えする時間を設けました☆

体感してみたい、質問してみたい、という方は、

ぜひご参加お待ちしています(^^)

残席2ですので、気になる方はお早めにお申し込みくださいね♪

体感レッスン&ランチ座談会♡詳細はコチラ↓

 ◇【「からだ美調律」体感レッスン&ランチ座談会♡】

 

 皆さんにお会いできます事、楽しみにしております♪

また、

「からだ美調律」を講座でしっかりと学んでみたい!という方は、

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(特別相談プライベートレッスン♡は、予約枠が少なくなってきていますので、お申し込みはお早めに♪)

☆「からだ美調律」商標登録出願中☆

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コチラのお問合せフォームよりご連絡くださいね(^-^)

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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