猫背・横に張ったお尻・・・鏡に映る自分を見て諦めていませんか?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪

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今日は姿勢と気持ちのお話☆

皆さん、ご自分の姿勢、気に入っていますか?

鏡に映る自分の立ち姿。

窓に映る自分の歩いている姿。

ふとした瞬間に目に入る自分の姿を見て、

どのように感じていますか?

丸い背中、猫背が気になる・・・

鏡を見るたびに、

もっと姿勢が良かったらいいのに・・・

と思ったり、

横に張ったお尻と太腿がどうにかならないかな・・・

と思ったりしていませんか?

自分の姿を見るたびに

そう思うことって、

ちょっとテンション下がりますよね(><)

姿勢のことではありませんが、

最近忙しくて、ネイルの手入れができずにいた私。

何かをする度
ふと目に入ってくる

整っていない爪を見るたびに、

「あ~、なんとかしないと…」と
テンションが下がっていました( ´△`)

昨日はやっとネイルサロンに行き、

サロンの帰り道、
美しくなった指先が目に入ると

テンションup(*^^*)

やっぱり、毎日目にするものって、

小さな積み重ねが

けっこうなストレスだったり、

テンションが下がったり・・・

ネイルはサロンで何とかなっても、

姿勢はなかなか・・・・

どうにもならないですよね(T-T)

でも、

諦めないでください☆

簡単な動作を続けることで

猫背が改善したり、

横に張っていたお尻が小さくなったり、

パンパンだった太腿が細くなる方法があります。

それは

身体を整えること☆

スタジオでレッスンに通ってくださっているお客様から、

「猫背は変わらないと諦めていたのに、改善して嬉しいです♪」

「あんなに太腿がパンパンだったのに、変われてうれしい♪」

というご感想をいただくときが

私にとって、一番嬉しい瞬間です♡

もちろん

健康になっていただきたいから

身体を緩めて整える方法を伝えているのですが、

女性ですもの・・・

健康はもちろんですが、

美しくなりたいですよね(^^)

身体を緩めて整った結果、

健康になり、

その結果、美しい姿勢で毎日を楽しくアクティブに生きる!

そんな女性が増えてくださったら嬉しいです♡

さて、

今日も、レッスンで身体を緩める大切さを伝えていきます♪

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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