LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

昨日のプライベートレッスンにいらっしゃったお客様、佐藤さんは

猫背の姿勢や身体の硬さが気になっていて

昨年あたりから、肩の痛みに悩んでいたそう（＠－＠）

腕が動かないわけではないのですが、

上に上げると痛いのだそうです。

病院で診てもらったら

「50肩」と診断されて

動かさないと固まってしまうから

なるべく動かしましょうというアドバイスをいただいたそうです。

そして、

その痛みを感じること1年・・・

ずっと痛みはとれなかったそう。

ですが、

昨日のプライベートレッスンで

あることを数分行っただけで

腕を上げてみると・・・

痛みが消えていることに気が付き！

かなりビックリされて、喜んでいただきました♡

さて

皆さん、

私はいったい何をしたと思いますか？

肩をマッサージした？

背中をマッサージした？

いろいろ想像されていると思いますが・・・

実は

やったことは、

股関節緩めて整えて、

骨盤との関係性を調整しただけ♪

ええっ！？

肩なのに

何故、股関節！？

と驚かれた方もいると思います。

では、ここで

突然ですが質問です（笑）

肩が痛い

膝が痛い

足が痛い

などの症状がある時

皆さんはどうしていますか？

整体に行く？

病院に行く？

マッサージに行く？

痛みに「対処」するにためには

いろいろな方法があると思いますが、

では・・・

その痛みの原因はどこにあるか納得して

その「対処」をしましたか？

ただ単に

「痛み」の出ている部分を何とかしようとして

処置をしていませんか？

「痛い」から

その痛みを緩和する・・・

「痛い部分」をマッサージして緩める・・・

それは一時的には良くなったように思いますが

その「痛み」が起きる「原因」を改善していないのだから

また同じことが起きます。

痛みが起きる⇒対処する→また痛みが起きる⇒また対処する

これの繰り返しになっていまいますね。。。。

肩に痛みが出た原因は、

簡単に説明すると

股関節が整っていないことで

身体本来の動きができず

身体の動的安定性が保てないので、

無理をして

本来は使わなくてもよい部分を緊張させて

バランスを無理やりとっていたからです。

だから

肩だけ動かしたり、マッサージしたりしても

根本改善にはなりませんね（＠－＠）

大元の根本原因からアプローチしていくことが大切です☆

佐藤さんには

股関節を緩めて整える方法以外に、

身体の側面を支える力が使えるようになるエクササイズも伝授しましたので、

ご自分でご自身の身体を整えた結果が

次回のレッスンでどのように表れるか楽しみです♡

さて、今日は

私自身が身体の勉強・ブラッシュアップをする大切な日！

朝からみっちり勉強してきます♪

～お知らせ～

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