美しい姿勢・歩く・フラ・バレエも・・・・基本は全部同じ♡大事なことは・・・

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

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昨日はスタジオ一周年記念イベントでした(^^)

まずイベントの最初に、

スタジオの紹介をスライドショーにて行いました☆

「からだ美調律」で身体を整える

プライベートレッスンや

そのエッセンスを取り入れた

通常のグループレッスン

フラ・バレエワーク・からだ美調律バレエの

クラスの普段のレッスン風景も動画で紹介♡

そして

講座・セミナー・メディア掲載などついても

紹介させていただきました☆

このスライドショーを通じて

 

私が皆さんに伝えたかったこと。

それは

全ての基礎となる考え方は同じ

ということ。

美しい姿勢になる

美しく歩く

フラを踊る

バレエを踊る・・・・

全てに必要なことは同じです。

それは

股関節からスムーズに動けて、

 

身体が緩んで整っていて

身体本来の動きが出来ること☆

これが出来ないと

「自然」と動くことができないだけではなく

「無理」をして他の部位を緊張させて、

動きの安定性・バランスをとろうとするので

太腿がパンパン

膝が痛い

身体が歪む

などの影響もあります。。。

美しい姿勢・歩き方になるためには

「どうやって」それが出来るようにするかの

「How to」ではなくて

「勝手にそうなってしまう身体」に整えることの方が大切☆

フラ・バレエなどのダンスも同じです。

もちろん、

ダンスなのでステップやダンスの技術は学ぶ必要があります。

でも、

そのステップや技術をこなすだけの

 

「整った身体」が大切なのです。

ですから、

プライベートレッスン以外の

グループレッスンやダンスレッスンでも、

どのクラスも共通して

レッスンの始めには

身体を調整することから始めています。

そんなスタジオの特徴を

昨日は皆さんに発表出来て

とても誇らしく思いました♪

健康で美しく、人生を楽しむ♡

そんな方が増えてくださったら嬉しいです(^^)

さて、今日は、ある身体の実験をしてみたいと思います☆

また成果をブログでお知らせしますのでお楽しみに♪

~お知らせ~

 

ただ今Hakoのプライベートレッスンは満席のため

ご新規の受付を、一時見合せております☆

 

当スタジオ「からだ美調律」インストラクター、Rinco先生のプライベートレッスンは

数名受付が可能です。

 

ご予約ご希望の方は、

「からだ美調律」お問い合わせフォームより

お問い合わせくださいませ(*^^*)

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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