健康で美しい身体になる♡靴との付き合い方☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

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今日は靴との付き合い方についてお話したいと思います☆

 

以前も何度か靴と身体の「関係」について

 

お話させていただきました。

 

それは、簡単に言うと

 

せっかく身体を整えても

合わない靴を履くと、すぐにもとの身体の使い方に戻ってしまう。。。。

 

靴と身体の関係はとても大事なので

自分に合う靴選びをしましょうというものでした。

 

詳しくはコチラのカテゴリーから、

色々な記事が読めますのでどうぞ(^^)

身体と靴

 

今日は、そんな靴と身体の「関係」ではなくて

 

靴を「買った後」の、

靴との「付き合い方」についてのお話です♡

 

そう。。。

 

靴を選んで買ったらおしまい、

ではないのです。

 

いかに快適に履きこなせるか

 

身体本来の歩き方がしやすいか

 

について

工夫していく必要があります。

 

せっかく自分に合った靴を見つけても、

 

最初のうちは

 

まだ足に馴染みが悪く、

 

長時間歩いていると

 

やはり足が痛いなと感じることもあります。

 

お店で履いた時は大丈夫と思っても

 

やはり実際に長時間履いてみると、

 

「痛い」部分はどうしても出てくることもあります。

 

昨日、靴屋さんにいらっしゃった生徒さんもそうでした。

 

ご自分のサイズにピッタリ合うパンプスを購入してくださったのですが、

 

実際に1日中履いていると、当たる部分があって痛かったそう。

 

そういう場合は

 

靴屋さんにお願いして

 

革を伸ばしていただいたり、

中敷きを調整していただいたり

 

自分にさらに合わせて、

履きやすく調整していただけば良いのです(^^)

 

でも・・・

 

たぶん、たいていの方は

 

「やっぱり痛い」と、

 

もとのパカパカ緩い靴を履いてしまうか

 

ふかふかクッション系の「痛み」はない靴を選んだり

(でも本当の意味で自分には合ってません)

 

大きいサイズのものを選んで、

靴ベルトや自分流のパットの入れ方で調整しちゃったり・・・

 

結局、安易なもとの方法を選ぶと、

 

当然、

 

身体の歪みや使い方は、もとのまま(@-@)

 

靴屋さんに相談して、

 

自分に合うように調整していただくという

「ひと手間」をかければ

 

あらっ、快適になった♡

 

ということが分かっていただけると思います♪

 

せっかく自分にピッタリ合うものを選んでも

 

足に馴染むまで放置していたら

 

「お蔵入り」になりかねませんね(笑)

 

昨日のお客様には

 

身体を緩めて整えることで

姿勢・歩き方が変わることを体感していただき、

 

靴も、さらに

 

気になる部分の革を伸ばしていただき、

中敷きも調整していただき、

 

「快適」にしました(^^)

 

昨日のお客様は

 

上半身に力が入りやすく

緊張がとれにくいのですが

 

股関節周り・下半身を緩めると

自然と上半身も緩み、歩きやすくなりました☆

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これで、「自分に合う」かつ「快適」な靴があれば最高ですね(^^)

 

どんな方でも、

 

せっかく身体が緩んで整ったとしても

 

自己流の歩きやすい靴を履いてしまうと

(大きい・クッション性があるという意味で、痛くない靴など)

 

もとの歩き方に戻ってしまいます(@-@)

 

まずは身体を緩めて整えて、

自然と美しい歩き方が出来るようにして

 

本当の意味で自分に合う靴を

「快適」に履けるようにしていく工夫が大事ですね(^^)

 

そして

 

そんな頼りになる靴屋さんを探すことも大事です♡

 

私がいつもお世話になっているのは

 

池袋駅すぐ近くにあるレディースキッドさん☆

ホームページはこちら↓

レディースキッド

 

皆さんも、

 

靴と身体の付き合い方を一度見直してみてくださいね♡

 

さて、

 

今日もプライベートレッスンで

身体を緩めて整える大切さを伝えていきます(^^)

 

 

 

 

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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