太腿が細くなりました!講座受講生のご感想♡
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
昨日は「からだ美調律」ベーシック講座2回目でした☆
今日のブログでは、
昨日の講座の様子と
皆さんのご感想について紹介したいと思います(^^)
まず、
前回は主に下半身について学んだので、
学んだことを毎日実践していただいて
2週間でどんな変化があったか、
どんな気づきがあったかについて
皆さんの感想をシェアすることからが講座スタート。
・太ももが細くなっていました♪
・腰回りが小さくなりました☆
・何をやってもあまり変わらなかった左脚の太腿が細くなっていました!
・脚の裏側を使って歩くという感覚が分かりました☆
・今まで腿の裏側が使えていなかったんだなと実感しました!
・今まで、歩く時にグリップして歩いていたんだなと自覚しました☆
・脚が真っすぐになってきました♪
などなど、
皆さんいろいろな気付きを得ていらっしゃって素晴らしい♡
どうしてこのような感想が出てきたかというと・・・
まず
太腿が細くなったのには、
こんな理由があります☆
股関節を緩めて整えたことで
以前よりは、
股関節から身体を連動して動けるようになり
また
足首を緩めて
股関節・足首が本来の動きをすることが
少しずつ出来るようになってきたことで
体重移動がスムーズに出来るようになり、
余計な力を使って歩かなくても良くなったため、
太腿に入っていたムダな力が抜けて、
太腿が細くなりました♡
太腿の外側をガチガチにして使わなくて良くなったのは
逆に言えば、
今まで使えていなかった
脚の裏側を使って歩くことが出来るようになった、
ということでもあるので
皆さん、
歩く時に脚の裏側・太ももの裏側を使っていることを
感じ取ることが出来るようになっていました♪
また、
股関節が緩んで整ってきたことで、
歩く時に脚が真っすぐに出るようになってきているので
今までグリップして脚を動かしていた
ということにも気づけるようになったんですね♪
脚が真っすぐになってきたことも
股関節と骨盤周りを緩めたことで
股関節のハマりが深くなってきたからです♡
「左脚」の太腿が細くなったことについて考えると、
もともと右側の股関節が
スムーズに使えていなかったので
動かない右側を代償して
左脚に必要以上の力を入れて
バランスをとっていたので
今までは何をやっても、
左脚の太腿がパンパンで細くならなかったんですね。
ですが、
股関節を緩めて整えたことで
だんだん右側も使えるようになってきて、
そのぶん左側に頼ることがなくなってきたため
左脚の太腿が細くなりました♡
素晴らしい気づきですね!
受講生の皆さんは、
毎日股関節を緩めて整えることを
実践してくださっていたので
このような素晴らしい成果が出ています♪
昨日の第2回目は上半身について学びました☆
皆さん、
ご自分の肩関節の可動域がどれくらいか、
また
脇の柔らかさは?など
普段は気を付けていないことに向き合って
自分の身体について知ることで
「え~っ、こんな状態だったんですね!」
と驚きの連発(笑)
さらに・・・
一番盛り上がった(笑)のは
「呼吸」について☆
この「呼吸」については
また明日のブログでお伝えしたいと思います(^^)
このように
ご自分の身体と向き合い、
身体を緩めて整える方法をぜひ体感してみたい!
とご興味がある方は
ぜひ、12月3日(日)に開催予定の「からだ美調律」セミナーに
ご参加くださいね♡
詳細、お申し込み方法などは
今週末に発表させていただこうと思っています♪
お楽しみに(^^)
☆ホームページはコチラ
☆スタジオホームページはコチラ
**********************
☆お知らせ☆
「からだ美調律」セミナーや、
次期「からだ美調律」講座開催の
優先案内をご希望の方は
コチラのお問合せフォームよりご連絡くださいね(^-^)
投稿者プロフィール

- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)」
最新の投稿
お客様の声2021.01.24海外のお客様からのご感想を紹介♪
お知らせ2021.01.19フラ・タヒチアンダンスを踊る方のための「からだ美調律1DAYセミナー」開催します♡
Hakoの気づき2021.01.15「一瞬で変化♡」と「継続して深化=進化♪」の両方なんですよね
お客様の声2021.01.10「本当に努力してないんです(笑)だから継続が大切ですよね」お客様ご感想♪
身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!
からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報
詳しい説明はこちらをクリック♪
からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪
身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル
詳しい説明はこちらをクリック♪
Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪
身体について
より詳しい情報をお届け☆オンラインサロン
詳しい説明はこちらをクリック♪
オンラインサロン限定の動画やコラムなどご覧いただけます♡ぜひご登録くださいね(^^)
イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE
詳しい説明はこちらをクリック♪
セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪
からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram
詳しい説明はこちらをクリック♪
からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡
Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram
詳しい説明はこちらをクリック♪
レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡