梨型のお尻・横に張った太腿の変化がスゴい♡短期間でスッキリ☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

今日は、お客様の変化についてご紹介です♡

まずは、いきなりビフォア・アフターの写真をどうぞ!

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コレ・・・たった13日間の変化なんです♪

コチラの写真のお客様は、

以前ブログでも衝撃のビフォア・アフターを掲載させていただいた、

高橋弘美さんからご紹介いただいた、美果さん☆

弘美さんの変化はコチラの記事で紹介しています(^^)

美しくなるためのパーソナルトレーニング♡

美果さんは、

弘美さんの変化に驚かれて

自分の洋梨型のお尻・太腿もどうにかしたい!と

プライベートレッスンにお申し込みくださったのです♪

そんな美果さんの変化もこれまたスゴイですね(^^)

たった13日間で、このビフォア・アフター!

お尻の形も違いますし

パンパンで盛り上がっていた太腿も

スッキリしていきています☆

この成果が出たのは、

もちろん、

教えたことを毎日継続して実践してくださっているからです!

何もしなくて成果はでませんね(@-@)

では、何をしたかというと・・・

身体を緩めて根本から整え、

身体を支える力を使えるようにするエクササイズをしただけ。

「身体を緩めて整える」が一番重要♡なので、

まずは股関節・骨盤周りを緩めて整えました☆

肩・肩甲骨・足首など、全身を緩めて整えて、

ご自宅でも継続できる方法を伝授☆

特に、股関節・骨盤周りは、ご自宅でも必ず毎日整えていただきます♪

 

そして、

緩んで整えると同時に、

身体を支える力を「使える」ようにするエクササイズも伝授☆

エクササイズと言っても、

筋トレのようなキツイものではなく・・・

汗もかかない(笑)

身体本来の動きが出来るように

「使われる」べき部分が「使われる」ようにしやすくなるための

エクササイズ・・・というか

「使い方」の伝授ですね(^^)

美果さんが初めてスタジオにいらっしゃった時は

エストの細さのわりに

下半身の張り・太さが気になっていました。

ところが、

毎日教えたことを素直に継続してくださったことで

短期間ながらも驚きの変化が見られました♡

変化が目に見えるので、楽しくて♪」

「キツクないですし、毎日無理なく続けられます」

と、ご自分の変化に向き合って

楽しく続けていただくことで

このような変化が見られて

美果さんご自身も驚いていらっしゃいますが、

私もとっても嬉しいです(^^)

洋梨型のお尻・横に張った太腿!

気になっていらっしゃる方、多いと思います。

そんな下半身が気になる方は

まずは身体を緩めて整えることから始めましょう♪

そんな、

身体を緩めて整える方法が知りたい方は、

ぜひ12月3日(日)開催の「からだ美調律セミナー」にご参加くださいね♡

セミナー詳細はコチラから↓

【自然と美しい姿勢・歩き方になる身体調整を体感♡からだ美調律セミナー】

 

お申し込みはコチラから↓

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身体の歪みが気になる方や、ダンサー、バレエ・フラなどを踊られる方にもおススメです♪

残席が少なくなってきましたので

気になっている方はお早めにお申し込みくださいね(^^)

皆さんにお会いできることを楽しみにしています♪

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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