小さなお子様から熟年の方まで、プチバレリーナもプロダンサーも♡「からだ美調律」がお役に立てること♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

昨日、「からだ美調律」の商標登録証が届きました♪

手元に届いた登録証を見て、感慨深いものが(^^)

「からだ美調律」という名前、

私のやりたいこと、伝えたいことが凝縮されていて

とっても気に入っています♪

ネーミングって大切ですね☆

一緒に考えてくださった美容師さんに感謝です(^^)

(実は美容院で思いついた名前なのです・・・笑)

「からだ美調律」という名前を見て、

どんなことを思い浮かべるでしょうか?

整体?

マッサージ?

エステ?

エクササイズ?

ストレッチ?

いろいろと思い浮かぶと思いますが、

ある意味では全部含まれています。

何故かというと、

「からだ美調律」メソッドは

全ての基本となる根本からアプローチしていくからです。

身体を緩めて整え、

身体を支える力を使えるようにするメソッド。

これは、

呼吸・座る・立つ・歩く・走る・踊る・歌うなど

全てのベースを整えることに役立てていただけたらと思い、

私が長年かけて研究してきた

ヨガ・ピラティス・バレエを掛け合わせたメソッドに

さらに身体調整を加えて出来上がりました♡

ヨガ・ピラティス・バレエと聞くと・・・

なんだか

強度の高いストレッチや難しいエクササイズ、難しい動きを

想像されるかもしれませんが、

このメソッドでは

強度の高い動きはしません。

どちらかというとかなり見た目は地味です(笑)

どなたにもできる簡単な動きをすることで

身体が自然と整っていく。

そして、

自分で自分を調整できるようになる方法も伝授しています♪

幼少の頃にバレエに出会い、

どうして外国人の身体と自分の身体は違うのだろう・・・?

と思い続けること約30年。

その答えにやっとたどり着いてから

身体を股関節から緩めて整えることに鍵があることを

自らの身体の変化を持って実感しました。

自分がいかに「力技」でなりたっていたのか・・・

ヨガ・ピラティスでさえ、

力技でやっていた・・・

バレエにいたっては

「無理」なことを「訓練」で何とかしたことによるクセから抜け出ることに、

大変な苦労をしました。

(いまだに進化中・・・)

この自分の気づきと、

身体を整えることによる、自らの身体の変化をもって、実感したことは、

「見た目」ではなく「根本」からアプローチすることが肝心☆

いうこと。

そして、

それは「身体を緩めて整え、支える力が使えるようになる」ことで

身体本来の動きが出来るようになることが重要☆

それを

分かりやすく、簡単にアレンジした動作を通じて

皆さんに「体感」していただけるように

私の研究と「体感」を体系化して、

メソッドを作ったのです(^^)

このメソッドをもとに、

私のスタジオでは

お子様のバレエワークのクラスや、

年齢問わず熟年の方にもご参加いただいている「しなやかボディエクササイズ」、

フラ、ヨガなど多数のレッスンも展開しています。

「からだ美調律」メソッドを学びたい!

「からだ美調律」メソッドで身体を整えたい!という方には、

プライベートレッスン、

「からだ美調律講座」をご受講していただいています。

また、

ビューティーコンテストに出場する方や

ダンサーの方もご受講いただいています♡

呼吸・歩く・踊る・・・ピアノを弾く!ことなど

全てに応用ができ、

小さなお子様から熟年の方までどなたにも

簡単に取り入れていただけることが出来る

「からだ美調律メソッド」♡

どんなレッスンがあるの?

どのようなことが学べるの?

などを分かりやすくまとめた

新しいホームページを作成中ですので公開をお楽しみに♪

さて、

今日もプライベートレッスンで身体を緩めて整える大切さを伝えてまいります(^^)

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

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