小さなお子様から熟年の方まで、プチバレリーナもプロダンサーも♡「からだ美調律」がお役に立てること♪
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
昨日、「からだ美調律」の商標登録証が届きました♪
手元に届いた登録証を見て、感慨深いものが(^^)
「からだ美調律」という名前、
私のやりたいこと、伝えたいことが凝縮されていて
とっても気に入っています♪
ネーミングって大切ですね☆
一緒に考えてくださった美容師さんに感謝です(^^)
(実は美容院で思いついた名前なのです・・・笑)
「からだ美調律」という名前を見て、
どんなことを思い浮かべるでしょうか?
整体?
マッサージ?
エステ?
エクササイズ?
ストレッチ?
いろいろと思い浮かぶと思いますが、
ある意味では全部含まれています。
何故かというと、
「からだ美調律」メソッドは
全ての基本となる根本からアプローチしていくからです。
身体を緩めて整え、
身体を支える力を使えるようにするメソッド。
これは、
呼吸・座る・立つ・歩く・走る・踊る・歌うなど
全てのベースを整えることに役立てていただけたらと思い、
私が長年かけて研究してきた
ヨガ・ピラティス・バレエを掛け合わせたメソッドに
さらに身体調整を加えて出来上がりました♡
ヨガ・ピラティス・バレエと聞くと・・・
なんだか
強度の高いストレッチや難しいエクササイズ、難しい動きを
想像されるかもしれませんが、
このメソッドでは
強度の高い動きはしません。
どちらかというとかなり見た目は地味です(笑)
どなたにもできる簡単な動きをすることで
身体が自然と整っていく。
そして、
自分で自分を調整できるようになる方法も伝授しています♪
幼少の頃にバレエに出会い、
どうして外国人の身体と自分の身体は違うのだろう・・・?
と思い続けること約30年。
その答えにやっとたどり着いてから
身体を股関節から緩めて整えることに鍵があることを
自らの身体の変化を持って実感しました。
自分がいかに「力技」でなりたっていたのか・・・
ヨガ・ピラティスでさえ、
力技でやっていた・・・
バレエにいたっては
「無理」なことを「訓練」で何とかしたことによるクセから抜け出ることに、
大変な苦労をしました。
(いまだに進化中・・・)
この自分の気づきと、
身体を整えることによる、自らの身体の変化をもって、実感したことは、
「見た目」ではなく「根本」からアプローチすることが肝心☆
ということ。
そして、
それは「身体を緩めて整え、支える力が使えるようになる」ことで
身体本来の動きが出来るようになることが重要☆
それを
分かりやすく、簡単にアレンジした動作を通じて
皆さんに「体感」していただけるように
私の研究と「体感」を体系化して、
メソッドを作ったのです(^^)
このメソッドをもとに、
私のスタジオでは
お子様のバレエワークのクラスや、
年齢問わず熟年の方にもご参加いただいている「しなやかボディエクササイズ」、
フラ、ヨガなど多数のレッスンも展開しています。
「からだ美調律」メソッドを学びたい!
「からだ美調律」メソッドで身体を整えたい!という方には、
プライベートレッスン、
「からだ美調律講座」をご受講していただいています。
また、
ビューティーコンテストに出場する方や
ダンサーの方もご受講いただいています♡
呼吸・歩く・踊る・・・ピアノを弾く!ことなど
全てに応用ができ、
小さなお子様から熟年の方までどなたにも
簡単に取り入れていただけることが出来る
「からだ美調律メソッド」♡
どんなレッスンがあるの?
どのようなことが学べるの?
などを分かりやすくまとめた
新しいホームページを作成中ですので公開をお楽しみに♪
さて、
今日もプライベートレッスンで身体を緩めて整える大切さを伝えてまいります(^^)
投稿者プロフィール

- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)」
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