身体も食事も「ニュートラル」が美の秘訣♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

昨日は

食事に関するお勉強会でした♪

講師は、

「からだ美調律講座」ベーシック講座を受講してくださっている、

潤間優紀さん♪

潤間さんは、シンガーでもあり、ダンサーでもあり、ダンス講師でもあり・・・

そして

360度どこから見ても美しい女性になる

「HAPPINES LIFE プランナー」として活動をされています(^^)

ご自分の身体の不調を食事で改善された潤間さん☆

倒れたことがきっかけで、

低血糖症と、甲状腺疾患ということが判明しましたが、

ストレスや過労のせいだと言われてしまい・・・

病院も頼れず、

ご自分でたどり着いたのが中医学だったそう。

陰陽の法則や、マクロビオティック、ビューティーフードなどを取り入れて、

3カ月で不調を改善されたそうです(@-@)

そして

コーチングも学び、

マインドの大切さを実感されたことで

現在は

食事とマインド、両方の面から

「綺麗になる」アドバイスをされています♪

そんな潤間さんの

食事とマインド両面からの知識が学べる1DAYセッションを、

昨日スタジオで開催していただきました(^^)

私は身体を緩めて整える大切さを

日ごろ伝えているわけですが、

常々、「食事を整えることも重要です」ということも

お伝えしてきました☆

潤間さんは

ダンサー・シンガーとしても、

食事・マインドの面からも

「身体を整える」大事さを「からだ美調律」で体感していただき、

現在「からだ美調律ベーシック講座」を受講していただいています☆

そうなんです。

「身体を整える」「食を整える」「マインドを整える」

これは、どれも大事で、相乗効果があるのです♪

というか

逆に言うと、

どれかが欠けると、それぞれ効果がなかなか出にくい・・・のです(@-@)

身体の専門家でしたら

食の大切さには自ずと気が付いて実践していますし、

食の専門家でしたら

身体を整える大切さには自ずと気が付いている☆

そう、私は思っています。

そして、

昨日の講座の中で一番納得したのが「中庸」という考え方。

物事には

プラスとマイナス

陰と陽

拮抗関係

があります。

その真ん中が「中庸」☆

身体で言うと「ニュートラル」であるということ。

「からだ美調律」では、

何かを「足す」のではなく

根本を緩めて整えることで

余計な力や「無理」「ムダ」を無くしていくことのほうに

重点を置いています。

やはり

食事も身体も「ニュートラル」でいることが

マインドも「ニュートラル」でいられるんだな♡

と、改めて感じた講座でした。

さっそく今日から

潤間さんのアドバイスを受けながら

食生活にもさらに気を付けていこうと思っています♪

綺麗になりたい皆さま、

身体も食事も心も、「ニュートラル」を目指していきましょう(^^)

私が昨日受けた講義と同じ内容のセッションが受けられる

お知らせ&潤間さんのブログはコチラ↓

【ワンランク上の綺麗を叶える1dayセッション】

さて、

今日は「からだ美調律セミナー」

身体を緩めて整える大切さをお伝えしてまいります♪

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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