身長が2センチ伸びていました!?姿勢が美しくなると・・・

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

昨日のプライベートレッスンのお客様。

 

健康診断に行ったら、

いつもより身長が2センチ高かったそう(@-@)

 

測り間違い?

 

いえいえ、姿勢が良くなると

身長が高くなることがあります(^^)

 

実は

 

他の生徒さんでも

 

「先生、身長が伸びていました!」

 

と報告をしてくださった方もいます☆

 

これは

 

成長期のように「身長が伸びた」わけではなく、

 

猫背になって丸まっていた背中が

 

姿勢が良くなり真っすぐになったことで

 

身長が「高く」なったんですね♪

 

骨盤・股関節周りを緩めて整えると

 

骨盤が前傾しやすくなります。

 

すると・・・

 

腰を立てて座りやすくなります。

 

骨盤後傾・猫背だった生徒の方々は

 

皆さん座ると

 

背中が丸くなり、お腹も丸まっていたのに、

 

腰を立てて座れるようになると

 

背中が伸びて、お腹の前側も伸びて

スッキリとした姿勢で座ることが出来るようになります。

 

座る姿が美しくなるんですね(^^)

 

皆さんには

 

肩関節も緩めて整える動作を毎日していただいているので

 

肩も開くようになってくると

 

胸も開いて美しい姿勢になっていきます。

 

そして、

 

立った時に、

 

骨盤が前傾しやすくなっていれば、

 

重心の位置も変わってきて、

 

猫背だった方が・・・

 

腰を立てて立つことができ、

 

肩・胸も開いて、

 

美しい姿勢になるのです♡

 

すると・・・

 

丸まっていた身体が伸びるので

 

身長が高くなるんですね♪

 

身体を緩めて整えると

 

副産物として

 

顔は小さくなるし、

身長は高くなるし(笑)

 

いいことがたくさん(^^)

 

美しくなりたい方は

 

まず、身体を緩めて整えることから始めてみましょう♡

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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