身長が2センチ伸びていました！？姿勢が美しくなると・・・
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
昨日のプライベートレッスンのお客様。
健康診断に行ったら、
いつもより身長が2センチ高かったそう（＠－＠）
測り間違い？
いえいえ、姿勢が良くなると
身長が高くなることがあります（＾＾）
実は
他の生徒さんでも
「先生、身長が伸びていました！」
と報告をしてくださった方もいます☆
これは
成長期のように「身長が伸びた」わけではなく、
猫背になって丸まっていた背中が
姿勢が良くなり真っすぐになったことで
身長が「高く」なったんですね♪
骨盤・股関節周りを緩めて整えると
骨盤が前傾しやすくなります。
すると・・・
腰を立てて座りやすくなります。
骨盤後傾・猫背だった生徒の方々は
皆さん座ると
背中が丸くなり、お腹も丸まっていたのに、
腰を立てて座れるようになると
背中が伸びて、お腹の前側も伸びて
スッキリとした姿勢で座ることが出来るようになります。
座る姿が美しくなるんですね（＾＾）
皆さんには
肩関節も緩めて整える動作を毎日していただいているので
肩も開くようになってくると
胸も開いて美しい姿勢になっていきます。
そして、
立った時に、
骨盤が前傾しやすくなっていれば、
重心の位置も変わってきて、
猫背だった方が・・・
腰を立てて立つことができ、
肩・胸も開いて、
美しい姿勢になるのです♡
すると・・・
丸まっていた身体が伸びるので
身長が高くなるんですね♪
身体を緩めて整えると
副産物として
顔は小さくなるし、
身長は高くなるし（笑）
いいことがたくさん（＾＾）
美しくなりたい方は
まず、身体を緩めて整えることから始めてみましょう♡
投稿者プロフィール
- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか？」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）」「30秒おしり歩き骨盤リセット（三笠書房）」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día（Kitsune Books）」
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