身長が2センチ伸びていました!?姿勢が美しくなると・・・
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
昨日のプライベートレッスンのお客様。
健康診断に行ったら、
いつもより身長が2センチ高かったそう(@-@)
測り間違い?
いえいえ、姿勢が良くなると
身長が高くなることがあります(^^)
実は
他の生徒さんでも
「先生、身長が伸びていました!」
と報告をしてくださった方もいます☆
これは
成長期のように「身長が伸びた」わけではなく、
猫背になって丸まっていた背中が
姿勢が良くなり真っすぐになったことで
身長が「高く」なったんですね♪
骨盤・股関節周りを緩めて整えると
骨盤が前傾しやすくなります。
すると・・・
腰を立てて座りやすくなります。
骨盤後傾・猫背だった生徒の方々は
皆さん座ると
背中が丸くなり、お腹も丸まっていたのに、
腰を立てて座れるようになると
背中が伸びて、お腹の前側も伸びて
スッキリとした姿勢で座ることが出来るようになります。
座る姿が美しくなるんですね(^^)
皆さんには
肩関節も緩めて整える動作を毎日していただいているので
肩も開くようになってくると
胸も開いて美しい姿勢になっていきます。
そして、
立った時に、
骨盤が前傾しやすくなっていれば、
重心の位置も変わってきて、
猫背だった方が・・・
腰を立てて立つことができ、
肩・胸も開いて、
美しい姿勢になるのです♡
すると・・・
丸まっていた身体が伸びるので
身長が高くなるんですね♪
身体を緩めて整えると
副産物として
顔は小さくなるし、
身長は高くなるし(笑)
いいことがたくさん(^^)
美しくなりたい方は
まず、身体を緩めて整えることから始めてみましょう♡
投稿者プロフィール

- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)」
最新の投稿
Hakoの気づき2021.04.16Hakoさんも年齢による衰えとか気になることはありますか?それはね・・・☆
お客様の声2021.04.0878歳でもカラダは軽くなれる♪ムクミすっきり♡&片脚のポーズもしやすくてビックリ☆
お知らせ2021.03.30Hakoの特別相談プライベートレッスン♪を開催します(^^)
Hakoの気づき2021.03.28取材いただくといつも思うこと☆そうか、まだこれカラダの常識じゃなかった!?
身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!
からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報
詳しい説明はこちらをクリック♪
からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪
オンラインレッスンで
からだ美調律を継続☆オンラインサロン
詳しい説明はこちらをクリック♪
サロン限定のオンラインレッスンで身体を一緒に整えましょう♪
身体について
より詳しい情報をお届け☆メールマガジン
詳しい説明はこちらをクリック♪
ブログには書けない「ここだけの話」や読者様限定のお得なオファーをメルマガ限定で配信♡ぜひご登録くださいね(^^)
身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル
詳しい説明はこちらをクリック♪
Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪
イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE
詳しい説明はこちらをクリック♪
セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪
からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram
詳しい説明はこちらをクリック♪
からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡
Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram
詳しい説明はこちらをクリック♪
レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡