脚の形が瞬時に変化！？これが自分で出来るなんて！続けるしかないっ♡ お客様ご感想
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
横に張ったお尻、
前にも横にも張り出した太腿・・・
こう聞いただけで、
「はいっ！私のことです！」
と思った方（笑）
大丈夫ですよ（＾＾）
それ、自分で変えていく方法があります♡
昨日のプライベートレッスンのお客様も
そんなお尻＆太腿に悩みを持っていらっしゃる方でした。
そして、
外見の悩みの他にも
腰痛・肩凝り・疲れやすい、という
身体の不調に関するお悩みもあります。
実は、このお悩み、
身体を緩めて整えて、
身体を「本来の機能的な動き」で、
動かすことが出来るようになってくると
不調も、外見も同時に
自然と解決していくのです♪
そもそも「外見」というのは
動きのクセの結果、
自分で作り上げてきた「身体のライン」なんですね。
だから、
身体を緩めて整えて、
本来あるべき位置に戻してあげると・・・
身体が整う⇒身体の形が変わる↓
身体が本来の動きが出来るようになる⇒美しい動きが出来るようになる↓
美しい身体の動かし方の「結果」として、
気が付いたら美しい身体のラインになっている♪
という嬉しいスパイラルになっていくのです♡
そして、
「身体が整う」ということは
身体が本来の機能を果たすことが出来るようになってくるので
今まで無理やり力で行っていたことが
力がいらなくなって
負荷が減ることで・・・
腰痛や肩凝りなどの不調も改善していくんですね（＾＾）
昨日のお客様の場合は
股関節周りがスムーズに動いていないことが主な原因だったので、
股関節と骨盤周りを緩めて整え、左右差をなくしてみたところ・・・
それだけで、すでに
「えええっ、横に張っていたお尻が小さくなってる！？」
「太腿のラインが全然違う！！」
「あれ？左に傾くクセがなくなって、脚が長くなってる！」
と、驚かれました♪
そして、歩いてみると
「あれ？歩き方が変わってる！！」
「うん？肩の力が抜けてるので楽に歩けている！」
と、今までの歩き方との違いに驚かれました♡
腰痛・肩凝りの原因は
股関節・骨盤周りがスムーズに動いていなかったことにあります。
そこを少し整えるだけでこの効果♪
そして、
今度は自分でご自宅で整える方法を伝授したところ・・・
「あっ！自分でも出来た！！」
「自分で自分が調整出来るなんて！こんな簡単なら続けるしかないです！」
と、やり方をきちんと復習して覚えてお帰りになりました♪
今まで何をやっても改善しなかったのは
どうしてその「形」になっているのか、
どうしてその「不調」があるのか、
その「根本原因」が分かっていなかっただけ☆
「原因」が分かれば、
後は
「解決策」を実行していけばいいわけです♪
そしてその「解決策」を自分で行うことが出来るということは・・・
自宅で「継続」していくことが出来るので、
結果として「美しい身体・健康な身体」が
自分でキープ出来るようになっていきます♡
とってもやる気になったお客様☆
来月のレッスンでお会いするときの変化が楽しみです（＾＾）
さて、今日もレッスンで身体を緩めて整える方法を伝授していきますよ♡
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投稿者プロフィール
- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか？」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）」「30秒おしり歩き骨盤リセット（三笠書房）」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día（Kitsune Books）」
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