脚の形が瞬時に変化!?これが自分で出来るなんて!続けるしかないっ♡ お客様ご感想

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

横に張ったお尻、

前にも横にも張り出した太腿・・・

こう聞いただけで、

「はいっ!私のことです!」

と思った方(笑)

大丈夫ですよ(^^)

それ、自分で変えていく方法があります♡

昨日のプライベートレッスンのお客様も

そんなお尻&太腿に悩みを持っていらっしゃる方でした。

そして、

外見の悩みの他にも

腰痛・肩凝り・疲れやすい、という

身体の不調に関するお悩みもあります。

実は、このお悩み、

身体を緩めて整えて、

身体を「本来の機能的な動き」で、

動かすことが出来るようになってくると

不調も、外見も同時

自然と解決していくのです♪

そもそも「外見」というのは

動きのクセの結果

自分で作り上げてきた「身体のライン」なんですね。

だから、

身体を緩めて整えて、

本来あるべき位置に戻してあげると・・・

身体が整う⇒身体の形が変わる↓

身体が本来の動きが出来るようになる⇒美しい動きが出来るようになる↓

美しい身体の動かし方の「結果」として、

気が付いたら美しい身体のラインになっている♪

という嬉しいスパイラルになっていくのです♡

そして、

「身体が整う」ということは

身体が本来の機能を果たすことが出来るようになってくるので

今まで無理やり力で行っていたことが

力がいらなくなって

負荷が減ることで・・・

腰痛や肩凝りなどの不調も改善していくんですね(^^)

昨日のお客様の場合は

股関節周りがスムーズに動いていないことが主な原因だったので、

股関節と骨盤周りを緩めて整え、左右差をなくしてみたところ・・・

それだけで、すでに

「えええっ、横に張っていたお尻が小さくなってる!?」

太腿のラインが全然違う!!」

「あれ?左に傾くクセがなくなって、脚が長くなってる!」

と、驚かれました♪

そして、歩いてみると

「あれ?歩き方が変わってる!!

「うん?肩の力が抜けてるのでに歩けている!」

と、今までの歩き方との違いに驚かれました♡

腰痛・肩凝りの原因は

股関節・骨盤周りがスムーズに動いていなかったことにあります。

そこを少し整えるだけでこの効果♪

そして、

今度は自分でご自宅で整える方法を伝授したところ・・・

「あっ!自分でも出来た!!

「自分で自分が調整出来るなんて!こんな簡単なら続けるしかないです!」

と、やり方をきちんと復習して覚えてお帰りになりました♪

今まで何をやっても改善しなかったのは

どうしてその「形」になっているのか、

どうしてその「不調」があるのか、

その「根本原因」が分かっていなかっただけ☆

「原因」が分かれば、

後は

「解決策」を実行していけばいいわけです♪

そしてその「解決策」を自分で行うことが出来るということは・・・

自宅で「継続」していくことが出来るので、

結果として「美しい身体・健康な身体」が

自分でキープ出来るようになっていきます♡

とってもやる気になったお客様☆

来月のレッスンでお会いするときの変化が楽しみです(^^)

さて、今日もレッスンで身体を緩めて整える方法を伝授していきますよ♡

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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