「美」は「究極の健康」♡
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
今日は、
「美」と「健康」についてのお話☆
プライベートレッスンに来てくださるお客様達は
どんな理由でレッスンを受けてくださっているかというと
主にこの二つ。
・身体の不調を改善したい
・美しい身体になりたい
不調を改善したいんです！
とおっしゃるお客様は
「美」についてあえて希望をおっしゃりませんが、
（もしかしたら、堂々と美しくなりたいと言うのも恥ずかしいのかもしれませんが）
でも
心のどこかで、
美しくなりたい！と思っているはず♡
だって、
皆さん
身体を調整していくうちに
お尻が小さくなり、
脚がまっすぐになり、
顔がリフトアップすると・・・
思わず「不調」がお悩みでスタジオに来た事を忘れて、
「わ～、スゴイ♡」と、
見た目の変化に大盛り上がり♪になるからです（笑）
そして、
一通り盛り上がってから、
歩いたり、動いたりしてみると・・・
あれ？腰痛が緩和されてる（＠－＠）
肩が緩んで楽になってる！
とか、
本来の目的であった不調が、
改善されていることに気が付きます（＾＾）
逆に
美しい身体のラインを手に入れたい！と思って
スタジオにいらっしゃる方も
問診をしてみると
肩凝り・腰痛・むくみ・冷え性などの不調をお持ちなのです。
身体を緩めて整えて、
身体のラインが美しくなってくると同時に、
「腰痛がなくなったんです♪」
「生理前の不快な症状がなくなったんです♪」
など、
本来の目的である「美しい身体」に変化していく過程で、
不調がなくなっていくことに気が付かれます。
そうなんです。
「健康」と「美」はイコールの関係♡
身体が整い、本来の機能が果たせるようになって、
本来の動きが出来るようになると、
実は・・・
「歩く」という動作だけで
美しい身体が作れるようになります♪
「機能的な身体」になることは
「健康な身体」であるともに、
「美しいライン」に自然となってしまう身体になるということ☆
「機能的な身体」で本来の身体の動きが出来るようになると
歩く時に全身を連動させて歩くことが出来て、
自然とエクササイズされていくんですね♡
だから、
私は「美しくなりたい」人には
エクササイズよりも
「整える」＋「歩く」ことをおススメしています。
自分自身の身体、動きが、自分の美しい身体を作る♪
食事もそうですよね。
食べたものが自分を作っている。
肌も髪の毛も爪もそうですよね。
健康状態が如実に現れます☆
美しい表情もそう。
内面・マインドが表情に現れますよね。
身体が整っていて、
食事が整っていて、
マインドが整っている。
ということは
身体の使い方もラインも美しく、
肌や髪も美しく、
表情や雰囲気も美しい♡
そう。
「美」とは「究極の健康」の現れなんですね♪
不調改善も、美への憧れも
両方に欠かせないのは
「身体を緩めて整え、身体本来の動きが出来るようにすること」
健康な身体を手に入れることで
「美」も同時に手に入れていくためには
やっぱり
まず「緩めて整える！」
これがスタートです（＾＾）
そんな緩めて整える方法が学べる「からだ美調律セミナー」☆
次期の開催は2月にしようかなと検討中です♪
詳細はまたお知らせいたしますのでお楽しみに（＾＾）
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