LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

 

今日は、

「美」と「健康」についてのお話☆

 

プライベートレッスンに来てくださるお客様達は

どんな理由でレッスンを受けてくださっているかというと

 

主にこの二つ。

 

・身体の不調を改善したい

 

・美しい身体になりたい

 

 

不調を改善したいんです！

とおっしゃるお客様は

 

「美」についてあえて希望をおっしゃりませんが、

（もしかしたら、堂々と美しくなりたいと言うのも恥ずかしいのかもしれませんが）

 

でも

 

心のどこかで、

美しくなりたい！と思っているはず♡

 

だって、

 

皆さん

 

身体を調整していくうちに

 

お尻が小さくなり、

脚がまっすぐになり、

顔がリフトアップすると・・・

 

思わず「不調」がお悩みでスタジオに来た事を忘れて、

 

「わ～、スゴイ♡」と、

 

見た目の変化に大盛り上がり♪になるからです（笑）

 

そして、

 

一通り盛り上がってから、

 

歩いたり、動いたりしてみると・・・

 

あれ？腰痛が緩和されてる（＠－＠）

肩が緩んで楽になってる！

 

とか、

 

本来の目的であった不調が、

改善されていることに気が付きます（＾＾）

 

 

逆に

 

美しい身体のラインを手に入れたい！と思って

スタジオにいらっしゃる方も

 

問診をしてみると

 

肩凝り・腰痛・むくみ・冷え性などの不調をお持ちなのです。

 

身体を緩めて整えて、

 

身体のラインが美しくなってくると同時に、

 

「腰痛がなくなったんです♪」

「生理前の不快な症状がなくなったんです♪」

 

など、

 

本来の目的である「美しい身体」に変化していく過程で、

 

不調がなくなっていくことに気が付かれます。

 

 

そうなんです。

 

「健康」と「美」はイコールの関係♡

 

身体が整い、本来の機能が果たせるようになって、

 

本来の動きが出来るようになると、

 

実は・・・

 

「歩く」という動作だけで

美しい身体が作れるようになります♪

 

「機能的な身体」になることは

「健康な身体」であるともに、

「美しいライン」に自然となってしまう身体になるということ☆

 

「機能的な身体」で本来の身体の動きが出来るようになると

 

歩く時に全身を連動させて歩くことが出来て、

 

自然とエクササイズされていくんですね♡

 

だから、

 

私は「美しくなりたい」人には

 

エクササイズよりも

 

「整える」＋「歩く」ことをおススメしています。

 

自分自身の身体、動きが、自分の美しい身体を作る♪

 

食事もそうですよね。

 

食べたものが自分を作っている。

 

肌も髪の毛も爪もそうですよね。

 

健康状態が如実に現れます☆

 

美しい表情もそう。

 

内面・マインドが表情に現れますよね。

 

身体が整っていて、

食事が整っていて、

マインドが整っている。

 

ということは

 

身体の使い方もラインも美しく、

肌や髪も美しく、

表情や雰囲気も美しい♡

 

そう。

 

「美」とは「究極の健康」の現れなんですね♪

 

不調改善も、美への憧れも

 

両方に欠かせないのは

 

「身体を緩めて整え、身体本来の動きが出来るようにすること」

 

健康な身体を手に入れることで

「美」も同時に手に入れていくためには

 

やっぱり

 

まず「緩めて整える！」

これがスタートです（＾＾）

 

そんな緩めて整える方法が学べる「からだ美調律セミナー」☆

 

次期の開催は2月にしようかなと検討中です♪

詳細はまたお知らせいたしますのでお楽しみに（＾＾）

 

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