振り向く姿、美しいですか?しなやかボディになる秘訣♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

突然ですが

 

名前を呼ばれて振り返る時、

 

どのように振り返りますか?

 

もしかして・・・

 

クルっと、全身丸ごと振り返っていませんか?

 

 

美しい人が振り向く姿を想像してみてください☆

 

上半身から身体を回旋して

 

腰から背中、上半身がひねられて

美しく振り返っていませんか?

 

しなやかボディ美人は

全身まるごと振り返りません(笑)

 

よく見かける雑誌での振り返りポーズや

 

広告などに写っている美女の振り向き方、

 

真似してやってみてください(笑)

 

自分がやってみると・・・

なんか、滑稽な感じになりませんか? (@-@)

 

無理がある身体の向きになっていたり、

 

首だけ振り向いて不自然な形になっていたり。

 

美しく振り返るって、けっこう難しいのです☆

 

いえ・・・

 

難しいというよりは、

 

「動ける機能的な身体」でないと

 

「自然に振り向くことが出来ない」・・・のです。

 

では、

 

どんな人が美しく振り向くことが出来るのでしょうか?

 

それは、

 

身体が緩んで整っていている人♡

 

股関節から動くことができて

 

上半身と下半身が連動して

しなやかに動くことが出来る人♡

 

これは、

 

いわゆる「身体が柔らかい人」という意味の、

ストレッチが得意な人のことを指しているのではありません。

 

身体の構造から、

機能的に自由自在に身体を動かせる人、

という意味です☆

 

もと簡単にいうと

 

股関節からスムーズに動くことが出来る人♪

 

やっぱりここでも「股関節」がキーなのです。

 

股関節周りが整っているかどうかは

コレ、全部に関わってきます。

 

美しい身体

ダンサーのパフォーマンス

演奏家のパフォーマンス

スポーツのパフォーマンス

歩き方

走り方

立ち方

座り方

・・・・・呼吸の仕方

 

そう。

挙げたらキリがない。

 

何故なら「全て」だからです!!

 

股関節が整っていること☆

 

これは本当にすべての要!

と私自身が痛感しています。

 

何故、今日の話題が「振り向く」だったかと言うと

 

昨日のレッスンでの出来事があったからです。

 

下半身と上半身が反対の方向を向きながら

そこに顔の向きも自在に動かす

 

というバレエの動きがあったのですが・・・

 

コレ、ほとんどの人がスムーズに出来ないのです(@-@)

 

動きの真似自体は出来ますよ・・・

 

でも、

 

「スムーズ」に、「自然」に出来ないのです。

 

それを見て、

 

きっと振り向く時もスムーズに出来ていないのかな・・・と

想像出来てしまったのです(@-@)

 

生徒さん達には

常に股関節から動く重要性をお伝えしているので、

 

スムーズに動けない理由は分かっていただけますが、

 

「分かってはいるけど、身体がその通りに動かないんです!」

 

というのが現状ですね(笑)

 

コレ、今このブログを読んでくださっている方々も同じですよね。

 

読んで理屈はなんとなくわかるけど、出来ない!

 

そう。

 

それは仕方がないのです・・・

 

って、諦めてくださいと言っているわけではありませんよ!!

 

股関節から自由自在に身体を動かす、

これは究極に難しいのです。

 

だからこそ

 

身体を緩めて整えることを、

 

「継続」して行い

「習慣化」して、

「美しい身体が定着」するまでが肝心なのです(^^)

 

スタジオの普段のグループレッスンでは

この美しく機能的な身体が定着することを目指しています♡

 

そして

 

プライベートレッスンのお客様には、

 

施術も含めて、

最短でご自分の力でこれが達成できるよう指導をしています☆

 

どうやって身体を緩めて整えるの?

体験してみたい!という方は

 

ぜひ一度セミナーで体感してみてくださいね♡

 

次回のセミナーは2月を検討中☆

 

詳しくはまたブログでお知らせいたしますのでお楽しみに(^^)

 

さて、今日もプライベート講座で

身体を緩めて整える大切さを伝授していきます♡

 

 

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