振り向く姿、美しいですか？しなやかボディになる秘訣♪
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
突然ですが
名前を呼ばれて振り返る時、
どのように振り返りますか？
もしかして・・・
クルっと、全身丸ごと振り返っていませんか？
美しい人が振り向く姿を想像してみてください☆
上半身から身体を回旋して
腰から背中、上半身がひねられて
美しく振り返っていませんか？
しなやかボディ美人は
全身まるごと振り返りません（笑）
よく見かける雑誌での振り返りポーズや
広告などに写っている美女の振り向き方、
真似してやってみてください（笑）
自分がやってみると・・・
なんか、滑稽な感じになりませんか？ （＠－＠）
無理がある身体の向きになっていたり、
首だけ振り向いて不自然な形になっていたり。
美しく振り返るって、けっこう難しいのです☆
いえ・・・
難しいというよりは、
「動ける機能的な身体」でないと
「自然に振り向くことが出来ない」・・・のです。
では、
どんな人が美しく振り向くことが出来るのでしょうか？
それは、
身体が緩んで整っていている人♡
股関節から動くことができて
上半身と下半身が連動して
しなやかに動くことが出来る人♡
これは、
いわゆる「身体が柔らかい人」という意味の、
ストレッチが得意な人のことを指しているのではありません。
身体の構造から、
機能的に自由自在に身体を動かせる人、
という意味です☆
もと簡単にいうと
股関節からスムーズに動くことが出来る人♪
やっぱりここでも「股関節」がキーなのです。
股関節周りが整っているかどうかは
コレ、全部に関わってきます。
美しい身体
ダンサーのパフォーマンス
演奏家のパフォーマンス
スポーツのパフォーマンス
歩き方
走り方
立ち方
座り方
・・・・・呼吸の仕方
そう。
挙げたらキリがない。
何故なら「全て」だからです！！
股関節が整っていること☆
これは本当にすべての要！
と私自身が痛感しています。
何故、今日の話題が「振り向く」だったかと言うと
昨日のレッスンでの出来事があったからです。
下半身と上半身が反対の方向を向きながら
そこに顔の向きも自在に動かす
というバレエの動きがあったのですが・・・
コレ、ほとんどの人がスムーズに出来ないのです（＠－＠）
動きの真似自体は出来ますよ・・・
でも、
「スムーズ」に、「自然」に出来ないのです。
それを見て、
きっと振り向く時もスムーズに出来ていないのかな・・・と
想像出来てしまったのです（＠－＠）
生徒さん達には
常に股関節から動く重要性をお伝えしているので、
スムーズに動けない理由は分かっていただけますが、
「分かってはいるけど、身体がその通りに動かないんです！」
というのが現状ですね（笑）
コレ、今このブログを読んでくださっている方々も同じですよね。
読んで理屈はなんとなくわかるけど、出来ない！
そう。
それは仕方がないのです・・・
って、諦めてくださいと言っているわけではありませんよ！！
股関節から自由自在に身体を動かす、
これは究極に難しいのです。
だからこそ
身体を緩めて整えることを、
「継続」して行い
「習慣化」して、
「美しい身体が定着」するまでが肝心なのです（＾＾）
スタジオの普段のグループレッスンでは
この美しく機能的な身体が定着することを目指しています♡
そして
プライベートレッスンのお客様には、
施術も含めて、
最短でご自分の力でこれが達成できるよう指導をしています☆
どうやって身体を緩めて整えるの？
体験してみたい！という方は
ぜひ一度セミナーで体感してみてくださいね♡
次回のセミナーは2月を検討中☆
詳しくはまたブログでお知らせいたしますのでお楽しみに（＾＾）
さて、今日もプライベート講座で
身体を緩めて整える大切さを伝授していきます♡
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