振り向く姿、美しいですか?しなやかボディになる秘訣♪
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
突然ですが
名前を呼ばれて振り返る時、
どのように振り返りますか?
もしかして・・・
クルっと、全身丸ごと振り返っていませんか?
美しい人が振り向く姿を想像してみてください☆
上半身から身体を回旋して
腰から背中、上半身がひねられて
美しく振り返っていませんか?
しなやかボディ美人は
全身まるごと振り返りません(笑)
よく見かける雑誌での振り返りポーズや
広告などに写っている美女の振り向き方、
真似してやってみてください(笑)
自分がやってみると・・・
なんか、滑稽な感じになりませんか? (@-@)
無理がある身体の向きになっていたり、
首だけ振り向いて不自然な形になっていたり。
美しく振り返るって、けっこう難しいのです☆
いえ・・・
難しいというよりは、
「動ける機能的な身体」でないと
「自然に振り向くことが出来ない」・・・のです。
では、
どんな人が美しく振り向くことが出来るのでしょうか?
それは、
身体が緩んで整っていている人♡
股関節から動くことができて
上半身と下半身が連動して
しなやかに動くことが出来る人♡
これは、
いわゆる「身体が柔らかい人」という意味の、
ストレッチが得意な人のことを指しているのではありません。
身体の構造から、
機能的に自由自在に身体を動かせる人、
という意味です☆
もと簡単にいうと
股関節からスムーズに動くことが出来る人♪
やっぱりここでも「股関節」がキーなのです。
股関節周りが整っているかどうかは
コレ、全部に関わってきます。
美しい身体
ダンサーのパフォーマンス
演奏家のパフォーマンス
スポーツのパフォーマンス
歩き方
走り方
立ち方
座り方
・・・・・呼吸の仕方
そう。
挙げたらキリがない。
何故なら「全て」だからです!!
股関節が整っていること☆
これは本当にすべての要!
と私自身が痛感しています。
何故、今日の話題が「振り向く」だったかと言うと
昨日のレッスンでの出来事があったからです。
下半身と上半身が反対の方向を向きながら
そこに顔の向きも自在に動かす
というバレエの動きがあったのですが・・・
コレ、ほとんどの人がスムーズに出来ないのです(@-@)
動きの真似自体は出来ますよ・・・
でも、
「スムーズ」に、「自然」に出来ないのです。
それを見て、
きっと振り向く時もスムーズに出来ていないのかな・・・と
想像出来てしまったのです(@-@)
生徒さん達には
常に股関節から動く重要性をお伝えしているので、
スムーズに動けない理由は分かっていただけますが、
「分かってはいるけど、身体がその通りに動かないんです!」
というのが現状ですね(笑)
コレ、今このブログを読んでくださっている方々も同じですよね。
読んで理屈はなんとなくわかるけど、出来ない!
そう。
それは仕方がないのです・・・
って、諦めてくださいと言っているわけではありませんよ!!
股関節から自由自在に身体を動かす、
これは究極に難しいのです。
だからこそ
身体を緩めて整えることを、
「継続」して行い
「習慣化」して、
「美しい身体が定着」するまでが肝心なのです(^^)
スタジオの普段のグループレッスンでは
この美しく機能的な身体が定着することを目指しています♡
そして
プライベートレッスンのお客様には、
施術も含めて、
最短でご自分の力でこれが達成できるよう指導をしています☆
どうやって身体を緩めて整えるの?
体験してみたい!という方は
ぜひ一度セミナーで体感してみてくださいね♡
次回のセミナーは2月を検討中☆
詳しくはまたブログでお知らせいたしますのでお楽しみに(^^)
さて、今日もプライベート講座で
身体を緩めて整える大切さを伝授していきます♡
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投稿者プロフィール

- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)」
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