振り向く姿、美しいですか?しなやかボディになる秘訣♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

突然ですが

 

名前を呼ばれて振り返る時、

 

どのように振り返りますか?

 

もしかして・・・

 

クルっと、全身丸ごと振り返っていませんか?

 

 

美しい人が振り向く姿を想像してみてください☆

 

上半身から身体を回旋して

 

腰から背中、上半身がひねられて

美しく振り返っていませんか?

 

しなやかボディ美人は

全身まるごと振り返りません(笑)

 

よく見かける雑誌での振り返りポーズや

 

広告などに写っている美女の振り向き方、

 

真似してやってみてください(笑)

 

自分がやってみると・・・

なんか、滑稽な感じになりませんか? (@-@)

 

無理がある身体の向きになっていたり、

 

首だけ振り向いて不自然な形になっていたり。

 

美しく振り返るって、けっこう難しいのです☆

 

いえ・・・

 

難しいというよりは、

 

「動ける機能的な身体」でないと

 

「自然に振り向くことが出来ない」・・・のです。

 

では、

 

どんな人が美しく振り向くことが出来るのでしょうか?

 

それは、

 

身体が緩んで整っていている人♡

 

股関節から動くことができて

 

上半身と下半身が連動して

しなやかに動くことが出来る人♡

 

これは、

 

いわゆる「身体が柔らかい人」という意味の、

ストレッチが得意な人のことを指しているのではありません。

 

身体の構造から、

機能的に自由自在に身体を動かせる人、

という意味です☆

 

もと簡単にいうと

 

股関節からスムーズに動くことが出来る人♪

 

やっぱりここでも「股関節」がキーなのです。

 

股関節周りが整っているかどうかは

コレ、全部に関わってきます。

 

美しい身体

ダンサーのパフォーマンス

演奏家のパフォーマンス

スポーツのパフォーマンス

歩き方

走り方

立ち方

座り方

・・・・・呼吸の仕方

 

そう。

挙げたらキリがない。

 

何故なら「全て」だからです!!

 

股関節が整っていること☆

 

これは本当にすべての要!

と私自身が痛感しています。

 

何故、今日の話題が「振り向く」だったかと言うと

 

昨日のレッスンでの出来事があったからです。

 

下半身と上半身が反対の方向を向きながら

そこに顔の向きも自在に動かす

 

というバレエの動きがあったのですが・・・

 

コレ、ほとんどの人がスムーズに出来ないのです(@-@)

 

動きの真似自体は出来ますよ・・・

 

でも、

 

「スムーズ」に、「自然」に出来ないのです。

 

それを見て、

 

きっと振り向く時もスムーズに出来ていないのかな・・・と

想像出来てしまったのです(@-@)

 

生徒さん達には

常に股関節から動く重要性をお伝えしているので、

 

スムーズに動けない理由は分かっていただけますが、

 

「分かってはいるけど、身体がその通りに動かないんです!」

 

というのが現状ですね(笑)

 

コレ、今このブログを読んでくださっている方々も同じですよね。

 

読んで理屈はなんとなくわかるけど、出来ない!

 

そう。

 

それは仕方がないのです・・・

 

って、諦めてくださいと言っているわけではありませんよ!!

 

股関節から自由自在に身体を動かす、

これは究極に難しいのです。

 

だからこそ

 

身体を緩めて整えることを、

 

「継続」して行い

「習慣化」して、

「美しい身体が定着」するまでが肝心なのです(^^)

 

スタジオの普段のグループレッスンでは

この美しく機能的な身体が定着することを目指しています♡

 

そして

 

プライベートレッスンのお客様には、

 

施術も含めて、

最短でご自分の力でこれが達成できるよう指導をしています☆

 

どうやって身体を緩めて整えるの?

体験してみたい!という方は

 

ぜひ一度セミナーで体感してみてくださいね♡

 

次回のセミナーは2月を検討中☆

 

詳しくはまたブログでお知らせいたしますのでお楽しみに(^^)

 

さて、今日もプライベート講座で

身体を緩めて整える大切さを伝授していきます♡

 

 

**********************

 

 ☆お知らせ☆

 

「からだ美調律」セミナーや、

 

次期「からだ美調律」講座開催の

 

優先案内をご希望の方は

 

こちらのLINE@にご登録くださいね♡ 

優先してセミナーやサービス情報をお届けしております♪

 

ご登録はコチラから↓

 

 

 

☆ホームページはコチラ

からだ美調律

 

 

☆スタジオホームページはコチラ

 

 

 

 

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

オンラインサロン限定の動画やコラムなどご覧いただけます♡ぜひご登録くださいね(^^)

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡