「からだ美調律」を最大限に活用できるようサポートします☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

昨日は月1回の身体の勉強に行ってきました☆

 

そこで

思ったこと、気が付いたことについてのお話を、

今日は紹介したいと思います♪

 

 

最近、嬉しいことに

 

「からだ美調律」を学んで、

 

自分の仕事に活かしたい!

という方が増えてくださっています(^^)

 

 

身体を緩めて整える大事さを

自分自身の体感・変化を通じて実感し、

 

これを自分のレッスンに取り入れて

皆さんのお役に立てたい!

 

そう思った私に、

 

身体の知識だけではなく、

 

仕事への活用の仕方や、

生徒さん・お客様への接し方など、

幅広い知識を教えてくださる師匠☆

 

私も、

 

「からだ美調律」を自分の仕事に役立てたい!

と思ってくださる受講生の方々が、

 

学んだことを最大限に活用できるようにサポートしていきたいと思い、

 

受講生の皆さんの「専門分野」と身体調整についても学んでいます。

 

 

昨日の勉強でも、

音楽、楽器演奏、呼吸について学びました。

 

また、

 

これからさらに力をいれていこうと思っている、

お子様の身体調整についても

 

師匠に、いろいろと質問させていただきました。

 

そこで

 

再認識したこと。

 

それは・・・

 

身体を整え、機能的に動けるようにするということは

 

全てのことに応用ができる♪

 

というか・・・

 

全ての基礎である!

 

ということです。

 

 

ダンスやスポーツなど

身体を使うことの基礎であることはもちろんですが、

 

ピアノ、ドラム、歌を歌う、など

 

楽器演奏や声を出すことについても、

 

整った機能的な身体で

演奏・声を出せることで

 

どれだけ音に「違い」を生み出すか

きっと、体感された方は驚くと思います。

 

これが普通に出来ているか、

 

もしくは「練習」「訓練」だけ

 

「力技」で「こなせる」ようになっているか、

 

の違い・・・。

 

これが

 

すごく大きい、そして、根本的な違いがある

 

ということにも

気が付かれることと思います☆

 

特に先生や指導者の方は

 

生徒さんの身体の使い方の違いが、

生徒さんのパフォーマンス向上に関係していることを、

感じ取ることが出来るでしょう(^^)

 

実際に、

私がバレエを生徒さんに教える中で、

 

「技術」を教えるよりも

「使える機能的な身体」にする方が

 

根本からパフォーマンスが向上することを実感しています☆

 

このように、

 

私はダンスに関しては、

私自身の変化と、生徒さんの変化を実感しているので詳しいのですが

 

音楽と身体、

呼吸と身体、

 

についてもっと学びたい!と

昨日はいろいろと質問をして、

 

参考文献もいくつか教えていただいたので、

紹介いたしますね♪

 

楽器を演奏する方、声を出す方は

ご参考になさってくださいね(^^)

 

歌手ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと

ピアニストならだれでも知っておきたい「からだ」のこと

音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと

図解 音楽家のための身体コンディショニング ベストな状態で演奏に臨むために

呼吸リハビリテーション 基礎概念と呼吸介助手技

 

 

「身体からアプローチ」することで、

音楽に限らず、様々なことの「基本」を整えることができます☆

 

私自身、

もっともっと深く掘り下げて勉強・体感し、

 

「からだ美調律」で身体を整えて

「仕事に活かしたい!」「趣味に活かしたい!」という

受講生のお役に立てるよう、

 

ますますマニアックに精進していきたいと思います(^^)

 

さて、

 

今日もレッスンで身体を緩めて整える大切さを伝えてまいります♪

 

 

 

 

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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