あら?いつの間にか身体が整っている!そんなレッスンとは♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

おはようございます☆

 

明日9時よりスタートする予定の

3月11日(日)開催、「からだ美調律セミナー」☆

 

すでにLINE@の先行予約で募集開始すぐに満席!

増席⇒30分以内に満席⇒増席⇒すぐに満席!!

 

となっております。

 

スタッフも増員し、増席をいたしましたが、

 

セミナーのクオリティを確保するために、

これ以上の増席はできませんので

 

ブログからの一般募集は

キャンセル待ちからスタートさせていただきますことをご了承ください。

 

ええ~っ、募集スタート前に満席!?

参加したかった!

 

という方は

 

前回のセミナー募集も

LINE@での先行予約ですぐに満席になってしまったので、

 

ぜひLINE@に登録してくださいね(^^)

 

 

次回のセミナーや、講座の募集などの情報は

LINE@から先行してお知らせ&募集を開始しております♪

 

3月11日(日)「からだ美調律セミナー」

セミナー詳細&キャンセル待ちのお申し込みはコチラから

【自然と美しい姿勢と歩き方になってしまう身体調整を体感☆「からだ美調律」セミナー♪】

 

4月に「からだ美調律ベーシック講座」を開講予定のため、

しばらくはセミナーを開催しないかもしれませんが、

 

プライベートや講座にご興味のある方向けの

特別相談プライベートや説明会などは開催していく予定です♡

 

ご興味のある方は、ブログでもお知らせしていきますが、

LINE@にご登録してお待ちくださいね♪

 

また、昨日もお知らせしたとおり、

2月1日に「からだ美調律」ホームページがリニューアルオープン♡しますので、

 

その際には、このブログがホームページに統合されて、お引越しになります☆

 

2月1日以降は、ブログをチェックされる方は、

からだ美調律ホームページからご覧ください♪

 

さて、

 

今日も前置きが長くなってしまいましたが・・・

 

昨日に引き続き 

 

踊った方が身体が整う♪

いつの間にか身体整っている!

 

そんなレッスンとは、いったいどんなことをしているの?

 

というご紹介をしたいと思います☆

 

今日はお子様のレッスンについて

 

まずバレエワークのクラスから。

 

「バレエ」と言っても、

身体調整を重視していますので

 

通常のバレエのレッスンとは異なります。

 

レッスンは「ストレッチ」ではなく

身体調整からスタートします♪

 

といっても、

 

周りからみると

遊んでいるようにしか見えないかもしれません(^^)

 

ハイハイしたり、くまさん歩きをしたり

 

股関節の調節を遊びながら行います。

 

次に

座って股関節と骨盤の調整☆

 

続いて

 

脚の裏側の「使われるべき部分」

触って緩めて、

緩めた後の違いをみんなでチェックして

 

動きの違いを説明しながら

自分の身体と向き合います。

 

えっ、何だか難しそう・・・と思った方。

 

大丈夫です(^^)

これは年長さん~小学校低学年のお子さん向けのクラスでやっている内容☆

 

ですので、

 

ほとんど遊びのような感覚

楽しく笑いながら身体調整しています(^^)

 

そして、

 

ジャンプの前には

 

トランポリンを使って

身体のどこの部分をどう使うか確認したり、

 

板を使って、

ジャンプに必要な部分を遊びながら伸ばしてみたり・・・

 

本当に周りから見たら

あら楽しそう♡」と思われるようなことが

 

身体調整につながるようにレッスンを組み立てています。

 

そして、

 

その緩めて整えた身体を使って

楽しく踊っているうちに・・・

 

あら?いつのまにか身体が整っている!

 

そんなレッスンをしています♡

 

バレエワークの他に、

 

フラのクラスもあります♪

 

フラのクラスも同様に

身体調整からスタートします☆

 

フラの担当Rinco先生は

「からだ美調律インストラクター」ですので

 

バレエワークのクラス同様、

「からだ美調律」を応用して

 

フラのレッスンに身体調整を取り入れています♪

 

こんな感じで

 

他にもLitheLifeStudioでは

 

ヨガ・ピラティス・フラ・バレエなどに

「からだ美調律」を取り入れた月謝制のクラスも展開しています(^^)

 

楽しく身体を動かしているうちに

健康で美しい身体になっていく♡

 

そんなレッスンを目指しています(^^)

 

さて、

 

今日はいまからプライベートレッスン☆

 

「からだ美調律ベーシック講座」をプライベートレッスンで

受講してくださっているタヒチアンダンサーの方に、

 

さらなる深い知識を伝授していきたいと思います♪

 

 

 

**********************

 

 ☆お知らせ☆

 

3月11日(日)に「からだ美調律セミナー」追加開催決定♡

LINE@での先行予約で満席⇒増席⇒満席

 

身体を整えることで、

自然と美しい姿勢・歩き方になってしまう身体調整を体感できるこのセミナー、

 一般募集前から満席となる人気のセミナーですので、

 

「からだ美調律」セミナーや、

 

次期「からだ美調律」講座開催の

 

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

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