お稽古をはじめる前に必要なこと♡本当に大切です!!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

昨日ご紹介したスタジオイベントについて

今日はもう少し詳しくお話したいと思います(^^)

 

声・音楽と身体調整については

何度かお話していますので、

 

今日はお子様の「お稽古」と「身体調整」について☆

 

いつもより、だいぶ真面目な話です(笑)

 

でも、

私の経験上、本当に重要なことなので、

特にお子様のいる方には読んでいただけたらと思います!

 

さて、たぶん長くなりますが(笑)始めましょう・・・・

 

私自身、

お稽古事としてバレエを習っていましたが、

 

習い始める前か、同時に、

これも出来ていたら全然違ったのにな~(@-@)

 

と思うことがあります。

 

それは

 

踊りやすい身体に整えること!

 

私の経験上、バレエについてお話しますが、

 

これは、

 

バレエだけでなく、ダンスやスケート、

水泳、体操教室、ピアノ・・・

 

何にでも応用できることだと思っています☆

 

今なら、なぜ当時踊りにくかったのか良く分かりますが、

 

子供だった私は(大人になってもですが・・・)

 

どうして外国人のバレエ学校の生徒さんの写真と同じポーズにならないの?

どうしてが違うの?

どうして外足になったまま脚が上がらないの?

どうしてつま先が同じような形に伸びないの?

 

と、ずっと疑問に思って、

 

真似」すれば上手になる。

練習をひたすら頑張れば上手になる。

無理しても「ガンバル」

 

を繰り返していました。

 

というか、それしか方法を知らなかったからです。

 

もちろん先生方は丁寧にレッスンしてくださいました。

 

でも、

 

同じ先生の指導の元でも、

 

他の子はもっと自由に動ける子も、

簡単に外足になる子もいるのに、

 

私は何故踊りにくいの?という疑問は

いつもついてまわりました。

 

そして・・・

 

真面目だったがゆえに、

「一生懸命」が出来ることの全てでした(@-@)

 

でも、

 

全然変わらない~!!

 

むしろ、

 

成長して、一生懸命やればやるほど

 

脚は太くなるし、

太腿パンパンだし、

力の入った踊りになっているし・・・

 

これも

先生方はとても丁寧に指導してくださるのですが、

どうしても「力」が入ってしまうのです。

 

と、ここまで読んで・・・

 

ええ~っ、私も似たような経験したことがある!という方、

ダンスやスポーツをされている方なら多いと思います(^^)

 

そうなんです。

バレエに限ったことではありません。

 

ある程度までは「」で考えて「真似」すれば

出来ることもあります。

 

でも・・・

 

本当の意味で自由に踊れたり、走れたり、結果が出せるためには

 

実は・・・

 

「練習」の「前」に整った身体が必要なのです!!

 

整って動きやすい機能的な身体になっていれば、

 

「無理」して「力」で動かなくても、

 

土台が整った身体で

踊りの技術を練習することで

「自然」と、楽に上手に踊ることが出来るのです(@-@)

 

だから・・・

 

無理のない美しい身体の使い方の結果、

美しい身体が手に入れられるのです♡

 

これは大人のお稽古事にも同じことが言えます☆

 

バレエやフラ、ダンスを習う前に、

もしくは習いながら、

 

身体を整えることが、

楽に踊れたり、ケガをしないで長く踊り続ける秘訣なのです。

 

でも、

お子さんはこれに「成長」が加わりますよね。

 

だから幼い頃から身体調整はとっても大事!

 

でも、ちょっと考えてみてください。

 

小さなお子様に向かって

「身体調整は必要だからぜひやりましょうね~」と言っても

 

全然楽しそうでもないし、意味がわかりませんよね(笑)

 

だから、

 

楽しんで身体を動かしているうちに

自然と身体が整っていた♪

 

というレッスンを作ればよいのです(^^)

 

もともと私のスタジオLitheLifeStudioでは、

お子様のバレエ・フラのレッスンでは

主に身体調整を行っています

 

もっと小さな時期。

お稽古事を始める前の時期のお子様にも出来て、

 

バレエやフラなど「踊り」とはまた違う、

 

もっと自由に身体を動かして、楽しいこと♡

そんなレッスンがいいな~と思っていたところ、

 

運命的な出会いが♪

 

マイヒーリングソングスタジオ主催の平井あみさんと出会い、

「声・音楽」と「身体」「呼吸」の関係についてお話が弾み、

 

特別コラボレーションイベント♪を

3月10日(土)に開催することになりました♡

 

小さなお子様だからこそ体感して欲しい

「音」に合わせて遊んで身体を自由に動かしているうちに

自然と身体が整ってしまう「美調律リトミックを考案中♪

 

・まだ幼いのに身体が硬くて・・・と思っている方

・何かお稽古をさせたいけれど何がいいか迷っている方

・そろそろダンスやスポーツを習わせたいなと思っている方

・お子様に、美しい姿勢とプロポーションになって欲しいなと漠然と思っている方

 

ぜひ、お子様と一緒に楽しいイベントに参加してみませんか?

 

ちょっと真面目な話が続きましたが(笑)

ぜひこの貴重な機会に大切な体験をしていただけたらと思います☆

 

皆さんにイベントでお会いできることを楽しみにしています♡

 

イベント詳細&お申し込みはコチラのスタジオホームページから♪

3月10日(土)スペシャルコラボイベント♪

 

*当日は2部構成となっております。

 お子様向けのイベントは、2部の【ちょっと待った!お稽古事を始める前に、美調律リトミック♪】です。

 

さて、

今日もスタジオのレッスンで、身体を緩めて整える大切さを伝授してまいります(^^)

 

 

 

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2月18日(日)、3月11日(日)「身体美調律セミナー」

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自然と美しい姿勢・歩き方になってしまう身体調整を体感できるこのセミナー、

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