LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律代表、Hakoです♪

今日の話題は、美しい身体・姿勢や「美」への向き合い方、考え方について☆

 

先日、美スト1月を熟読させていただいて（笑）

気が付く今の「美しい」の傾向。

 

ひと昔前までは、

綺麗な女性と言ったら、

年齢を感じさせない努力を惜しまない、美容にこだわる、エクササイズもこだわる。

洋服も「こんなものも着こなせちゃいます」みたいな感じ・・・がしませんでしたか？

 

なんというか、

ちょっとギラギラ（笑）

「ハリキッテマス」感が漂うというか。

決して「ナチュラル」な美しさではなく

「手をかけた」美しさ。

 

そんな特集される「キラキラ」「ギラギラ？」な女性を見て、

自分も努力しよう「ガンバロウ」、頑張ったらあのようになれるかも？と思った方も多かったのでは？

 

でも、

今の女性は進化していますね。

 

肩肘張らず、自分と向き合って、自分を「活かす」術を知っている。

だから、他人とやたらと比べることよりも、

自分の内面と向き合ったり、

身体も、根本から整えていこうという人が増えています。

 

私のスタジオにいらっしゃる方もそう。

 

皆さん、

すでにストレッチ、エクササイズ、ヨガやピラティス、姿勢レッスン、ウォーキングレッスンなど

ひととおり様々な経験をされた方が多いのです。

 

だけれど、なんだかしっくりこない。

自分が変われないのはなぜだろう？

続かないのはなぜだろう？

やはり根本から変えていく必要があるのかな？

となんとなく考えて、スタジオにいらっしゃいます。

 

そして、

実際にレッスンをしてご自分と向き合い、ご自身の状態を理解されると、

「なるほど！これでは今までやってきたことが逆効果でした！」

「今までの疑問がやっと解けました！」

などと、驚かれながらも今までの疑問の答えに「納得」されます。

 

そこで、

「納得」「理解」したうえで身体を整えていくことで、

自分の変化と向き合いながら、

身体が整う⇒

身体本来の動きが出来るようになってくる⇒

自然と姿勢が美しくなる⇒

自然と歩き方が美しくなる⇒

自然と身体のラインが美しくなる⇒

自然と太りにくい身体になる

 

のような感じで、

自然と進化していきます。

 

美スト1月号では、

お2人の美魔女の方が、ご自身がされているエクササイズとして、

「からだ美調律」と「Hakoのお尻歩き」をご紹介くださいました♡

 

ご紹介くださったのは、美魔女の高橋弘美さん、そして、チダムバラム利美さん☆

美スト1月号の掲載については、コチラをご覧くださいね⇒【美スト1月号でご紹介いただきました☆】

 

まさに、このお2人は、

今の「美しい」人を代表するような方々。

 

お2人とも、

外見の美しさだけではなく「内面の美しさ」が素晴らしいのです。

 

それも、「がんばってます！」という感じではなくて、

ご自分と向き合い、自然体でご自身の良さを活かしていらっしゃいます（＾＾）

 

お会いしてお話してみると、

努力家ですが、「ギラギラ」感は全くなく（笑）

ご自分の「心地よい」を大切にされている、心地よい方々で、

さらに周りの方に対する気遣いがサラッと自然に出来ている♪という、

自然体で、美しく、かつ、ココロもしなやかな方々なのです（＾＾）

 

お2人ともレッスンに通ってくださっていた時は、

「なるほど～、そういうことだったのか」とご自身の身体と向き合いながら、

根本から身体を整えることを学んでくださいました☆

 

いわゆるダイエット（痩せる）だけを気にしたり、

身体の「シルエット」（形）だけにこだわったりするのではなく、

 

身体の根本から緩めて整えて、

身体の使い方を変えていく方法を学んでくださったことをとても嬉しくおもっています♡

そして、

毎日のストレッチ＆エクササイズとして習慣化して継続してくださっていることが何より嬉しい（＾＾）

 

キレイになりたい皆さんも、

まずは身体を緩めて整えることから始めてみましょう♪

 

【お知らせ☆】

Hakoの限定特別ワークショップを11月27日（火）に開催♡

詳細とお申し込みはコチラから↓どうぞ

【自然と美しい姿勢と歩き方になる♡からだ美調律Ⓡ特別ワークショップ♪】

＊残席１名となっております。お申し込みは先着順とさせていただきますのでご了承ください。

 

 

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