LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律代表、Hakoです♪

昨日、プライベート講座のお客様とお話していて思ったことをシェア☆

実は・・・ブログに書こうかな～、どうしようかな～とちょっと迷ったのですが、

きっと同じように困っている方も多くいらっしゃると思ったので、

やっぱりお伝えすることにしてみました（＾＾）

それは、

「やってきたことを否定しているのではなくて、全ての前にやっていただきたいのです♡」ということ。

「否定している」というのは、

〇〇がダメで、「からだ美調律Ⓡ」が良い、という意味。

決してそんなことはないのです。

私がブログでもお伝えしているのは、

「そもそも」身体が機能的に動かないのに（関節の可動域が狭い）、

ストレッチやエクササイズ、スポーツやダンスをしても、効果やパフォーマンス向上が見られるどころか、

かえってガチガチの身体になる、怪我をするなどの原因になってしまう可能性もありますよ、ということ。

でも、だからといって、

ストレッチやエクササイズ、ヨガやピラティス、ダンスやスポーツがダメと言っているのでは決してないのです！

その「前」に身体を整えていただくと、

本来のご自身の動きが出来るようになったところで行うので、

もっと効果がありますよと言いたいのです♪

例えば・・・

ヨガのポーズが全く出来ない・深い呼吸も出来ない。

こんな方は、ヨガがダメなのではなくて、

ヨガのレッスンの前に、

身体を緩めて整えてあげることで、そのポーズが簡単に出来ることも多くあります。

筋肉名を言うとちょっと難しくなってしまうので、簡単に部位でいうと、

脚の付け根部分（深層）を緩めて整えることで、全く出来なかったポーズがスルッとやりやすくなったり、

脇を緩めて、また呼吸するときに使う筋肉を動かす感覚を体感してから呼吸することで、

自然と深く吐けるようになって、初めて「深く呼吸する」の意味が分かりやすくなったり。

「からだ美調律Ⓡ」のちょっとした動作をレッスン前に取り入れてくださると、

本来受けたかったレッスンが、もっと効果的に「ラク」に受けることができますよ♡

と言いたいのです（＾＾）

これ、

スタジオにいらっしゃるお客様は、皆さんご自身が体感することで、激しく（笑）首を縦に振って、うなずかれます☆

「そうそう！これ、何をやっても出来なかったのに！出来ない理由はこんなことだったのか！」

とビックリされると同時に、

「えっ、こんな簡単な動きで緩めてからやれば良かったのなら、〇〇のレッスン諦める前に知っていれば良かった！！」

とおっしゃる方も多いのです。

だからこそ、

そのレッスンの先生が「まず緩める」ことの大切さに気が付いてくださったら、

きっと、もっと生徒さんやお客様が喜んでくださる、さらに素晴らしいレッスンになると思うのです♡

本当は・・・「からだ美調律Ⓡ」ベーシック講座は、そんなレッスンを教えている講師の方々が受けてくださったら良いのにな、

と思って作ったのですが・・・

実際に受講してくださっているのは、

上記に出てきたような、「困った経験のある」方々。

他のレッスンを受けたのに全然出来なくて・・・（出来ても不調があるとか）

出来ない理由も分からず、諦めたけれど、自分で自分をなんとか変えたい！という方がいらっしゃっています。

先生方は「頑張れば出来るようになる」「回数を重ねればだんだん出来るようになる」とおっしゃるのですが、

そんなことはなくて・・・理由も分からずに困っていた。

そんな方が、「からだ美調律Ⓡ」を学ぶことで、ご自身でご自分を変えていくことが出来る♪

それはそれでとっても素晴らしいことなので嬉しいのです（＾＾）

でも・・・「教える先生」がそのことを知って、

ご自分のレッスン「前」に取り入れて活かしてくださっていたら、

もっと「困っている」方が喜ぶレッスンが提供できるのでは？と思ってしまうのです。

だから・・・

「全て」の「前」に身体を緩めて整える、を取り入れてくださったら良いのにな♡

というお話を、昨日も講座受講生の方とお話していたのでした（＾＾）

というわけで、今日は、そんな私の想いをシェアさせていただきました。

これを読んで「あら、私のことかも」と思った方（困っている生徒さんの方も、先生の立場の方も）は、

ぜひスタジオに身体を緩めて整えるってどういうこと？を体感にいらしてくださいね（＾＾）