自分のカラダに対する「どうして?」も大切☆

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪

昨日はクリスマスでしたね☆

いかがお過ごしでしたか?

私は、クリスマスイブには出版する本のカバー写真撮影♪をして、

イブも昨日も、朝から本の原稿を書いていました(^^)

 

原稿を書きながら気が付いたこと↓

「やっぱり自分のカラダに対する興味って大切だな。」ということ。

 

私がどうして「からだ美調律Ⓡ」を作るきっかけになったのか、

また、お客様の変化の紹介について考えていて・・・

 

やっぱり

自分のカラダに対しての疑問「どうして?」があるからこそ、

「変化する」ことに気が付きやすいのかなと☆

 

私の場合はこんな「どうして?」がありました。

 

・どうして西洋人のように脚がまっすぐにならないの?

・どうしてお尻をギュッとしても膝がつかない?

・どうしてエクササイズをしても脚が細くならない?

・どうしてウエストは細いのにふくらはぎは何をやっても細くならないの?

・どうして身体は柔らかいはずなのに内足になるの?(バレエは外足なので)

 

よくあるお客様の「どうして?」はこんな感じ。

・どうして洋梨型のお尻は何をやっても変わらないの?

・どうしてダイエットしても下半身だけ太いの?

・何をやっても猫背のままなのはなぜ?体形として諦める?

・どうして首が前に出るの?どうしたらよい?

 

この「どうして?」の文章を読んで、

「そうそう、私も同じ!」と思った方も多いかもしれませんね(^^)

 

そして、もしかしたら、「変わる」ことを諦めかけているかもしれませんね(><)

 

実は私がそうでした。

 

「どうして?」と思って、

長年いろいろ試してみたけれど、

なかなか思ったように変わらない・・・

だから、「これはもうそういうもの、だと思って、諦めるしかないのかな」という気持ちもありました。

 

でも、30年越しの答えが見つかって、

股関節・骨盤を緩めて整えることで得られる変化を体感して、

初めての体感にビックリ驚きながらも「変われる!」と感動したのでした(^^)

 

この感動的な体感をしたことで、

 

私と同じように「どうして?」という疑問を持っていて、変わることを諦めかけている・・・という方々に、

簡単な動作でも変われるんですよ☆」ということを伝えたくて、

 

私が今まで培ってきたストレッチやエクササイズの経験を活かして、

皆さんに分かりやすく「簡単な動作」を通じて身体を緩めて整える方法を教えていきたい。

そんなふうに思って「からだ美調律Ⓡ」が誕生したのでした(^^)

 

「どうして?」そう思っている方は、

自分の身体に対しての興味があるわけで☆

ちょっとした動作で「変われる!」という体験をしてくださったら、

驚きとともに、自分の身体との向き合い方が変わって

きっともっと心地よく身体が動かせるようになっていくのではないでしょうか?

 

本の原稿を書きながら、大切なことを改めて実感する日々。

皆さんのお手元に本が届く日が楽しみです!

 

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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