動いて緩む☆遊びながら身体を整えました(^^)

LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

 

昨日は、いつもお世話になっている靴屋さん「レディースキッド」、オーナーの小堤さんがスタジオにいらっしゃり、

子供向けにカラダ作りの体験レッスンをしてくださいました☆

小堤さんは、大人の靴だけでなく、子供靴にも詳しくて(今は一般販売はしていません)、

また、子供の身体作りのレクチャーもしていらっしゃいます。

 

実は、小堤さんは、靴屋さんでもあり、少林寺の指導者でもあるのです(^^)

 

以前から、息子の同級生のお母さま方より、

「子供達の姿勢が気になるから、子供向けのレッスンはないの?」と質問をされていたのですが、

男の子で高学年・・・・ということは、

私ではなく、小堤さんの方が適任では、と思っていたところ、

今回、ちょうどスタジオにいらっしゃる予定があったので、

体験レッスンをお願いしたのでした☆

 

私は、身体を緩めて整える大切さをスタジオで伝えているのですが、

小堤さんは私とはまた違った観点から、

子供達が遊ぶように「動く」ことで、身体が整っていくようなレッスンをしてくださいました。

動きながら自然と身体を緩めていく動作や、

友達と二人組で遊んでいるように見えて、身体の使い方を体感するような動きや、

武道でキックするような動きなど、

いろいろな動きを取り入れて、楽しくレッスン(遊び?)をしました☆

 

レッスンの最初にお母様方に、お子さまのどんなところが気になっていますか?という質問をしたところ、

・身体の歪みが気になる

・首が前に出ているのが気になる

・猫背で、立っている姿勢が悪い

・内股で歩くのが気になる

・習い事で、かなり強度の高いストレッチをしているが、出来ていないのに無理にやるのは大丈夫なのか心配

など、いろいろと気になっていることがありましたが、

 

レッスンが終わった後にレッスン前の写真と比べてみると、

変化が現れていることが分かりました☆

 

左右の歪みが少なくなっていたり、

前に出ていた首や丸かった背中にも変化が見られたり、

腰と背中に力が入りすぎて反っていた姿勢が力が抜けたり、

また、ストレッチをしてみると、自然とやりやすくなっていました。

 

たった1時間のレッスンでしたが、

楽しい時間を過ごすとともに、お母様方が気になっていた点に変化が見られて、

「続けてみたいので、定期クラスはできませんか?」との嬉しいご感想もいただきました(^^)

 

なかなか・・・小堤さんがスタジオにいらっしゃる機会が少ないので(笑)

ちょっと定期クラスは難しいのですが、

また機会がありましたら、子供の身体作り体験レッスンをお願いしたいと思います♪

 

遊んで「動く」ことで身体が整っていく☆楽しいレッスン。

小堤さん、ありがとうございました(^^)

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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