「ダンス」をグループレッスンに取り入れている理由♡後編♪

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪

さて、昨日に引き続いて、

どうして「ダンス」をグループレッスンに取り入れているか、というお話☆

 

昨日は、こんなお話で終わっていました↓

続く人はやっぱり「自分と向き合う」時間を設けている人。

そして、趣味や「やりたいこと」がある人。

鏡を見る機会があると自分と向き合う時間が必然とやってくるし、

趣味を楽しんでいたら、その趣味における自分のパフォーマンスの変化に気づきやすい

で、そこで人それぞれの「好きなこと」が大切になってくるんですよね☆

 

はい。

ここから今日のお話。

 

私はバレエが大好き♪

音に合わせておどることで、スッキリするし優雅な気分もするし、

美しいスタジオで音楽に合わせて気持ちよく身体を動かすことって、本当に素晴らしいと思うのです。

 

それに、踊ると自分の変化に気が付きやすいし、そもそも不調があったら踊れない(@-@)

そして、ダンスは、踊っている時はその不調すら忘れちゃう魅力もあると思うし♪

 

指先まで美しく動かすことで、普段の生活の所作も自然と美しくなるし、

デコルテのラインも美しくなるから、ファッションだって楽しくなっちゃう♡

 

だから楽しくてレッスンが続けられると思うのです☆

 

で、

レッスンに来るということは、定期的にスタジオに通うということで、

そのたびに身体を整えるから、自分のチェックにもなるわけですよね(^^)

 

自分メンテナンスが楽しくできちゃうし、

ココロも楽しくなっていく♡

 

だけれど、

「バレエ」って、ちょっとハードル高いイメージですよね。

だから、「簡単」に出来ることしかしません(笑)

(ただし、身体の動かし方は詳しく指導いたします)

 

本格的に「クラシックバレエ」を習いたい方は、バレエ教室に行くことをおススメします♪

そして、そのクラシックバレエを他のお教室で、健康で楽しく習い続けるために、

「からだ美調律Ⓡ」の身体を緩めて整えるクラスを受講してくださってもいいのです♪

 

ダンスを「楽しく簡単に」人生の一部として取り入れていただいて、

美しく健康な身体を保ってしまう秘訣♡にしていただく機会を提供しよう!

というのが、LITHE LIFE STUDIOのダンスクラスのコンセプト☆

 

ガッツリ(笑)ダンスを習って、

ステージでバリバリ踊るわよ~という方は(笑)

バリバリご活躍できるように、身体を整えるクラスでお待ちしております~♪

 

こんな感じで、

それぞれの「ダンス」の楽しみ方があって、

それぞれの「健康で美しい身体を保つ」秘訣があってよいのです♡

 

そして、その秘訣♡は、「ダンス」でなくても、もちろんよいのです。

歌かもしれないし、演奏、ゴルフ、少林寺、柔道、剣道、マラソン、テニス、

なんだっていいんです♪

 

そして、

それぞれがそれぞれの「楽しくて健康で美しい身体を保っちゃう秘訣♡」となる趣味やスポーツを、

より快適に続けていくためのカラダ作りを、「からだ美調律Ⓡ」では提供しています(^^)

 

私は、「からだ美調律Ⓡ」で身体を整える方法を伝授しながら、バレエも教えていますが、

プロの歌手でボイストレーニングを教えている方も「からだ美調律Ⓡ」で身体を整える方法を教えていますし、

タヒチアンだって、フラだって武術だって何でも同じ。

 

一般の方に、もっといろいろな趣味やスポーツなどを教えている先生方が、

ご自身のレッスンの前に「からだ美調律Ⓡ」を取り入れてくださったら嬉しいな♪

もっと多くの「楽しくて健康で美しい身体を保っちゃう秘訣♡」を生み出していけたら嬉しいな♡と思いながら、

 

さて、今日もスタジオで「美調律バレエ」のクラスを楽しんできます(^^)

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

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