疲れない♡って素晴らしい♪スルッと自分メンテナンス(^^)

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は、毎日が楽しくなってしまうカラダ作りについてのお話☆

 

「疲れないカラダ」になりたい!

コレ、最近皆さんからよく聞く言葉なのですが、

そのおかげで(笑)、自分は「疲れなくなっている♡」という素晴らしさに気が付いた私♪

 

年末になってきたからでしょうか?(笑)

お疲れを感じている方が多いようですね~。

 

という私も、

以前は年末になると、

声が出なくなる(完全にエアー)、熱が出る、などの不調が現れて、

全身蕁麻疹(驚)になったことも。

 

でも、最近は全然疲れない♡し、

不調も、

ちょっとそのサインが出たら自分メンテナンスで乗り切ったり、

以前の様に回復に時間がかかりすぎるところまで悪化しなくなりました☆

 

そして、

何より・・・毎日が楽しい♪

 

旅行に行っても全然疲れないし、

忙しい毎日も「充実」して楽しく過ごせていて、「疲れた~」とはならないのです♡

 

実は関わる仕事も増えているはずなのですが、

ココロの構え方も全然違うし、カラダも疲れないし、

毎日の生活が「無理がなくて心地よい♪」

 

これって、本当に大切なことだと思うのです(^^)

 

「からだ美調律Ⓡ」の簡単な動きで身体を緩めて整えて、

カラダ本来の動きが出来るようになっていくことで、

全身が連動して動きやすくなっていき、

 

気が付いたら自然と、

腰痛・肩凝りなどの不調が改善したり、

小顔・ヒップアップ・シェイプアップしていく♪

 

これは、もちろん嬉しいことですよね(^^)

 

さらに、その自分でメンテナンス出来ている状態が継続されていくと、

「疲れない☆」身体になっていくのです♡

 

今までは、

動かない身体で、「見た目」だけ身体のキレイさを求めて、身体を固めてガンバっていた人も、

身体本来の使い方が出来るようになっていくことで、

余計な力が抜けていく♪

すると、

「見た目」は良くても「疲れやすい」状態から、

「見た目」も自然で美しく、「疲れ知らず♪」になっていく♡

 

コレ、私だけではなくて、からだ美調律Ⓡアドバイザーの皆さんも、お客様も感じていらっしゃるのです(^^)

 

私自身、先日、広島と札幌に弾丸旅行に行ってきましたが、

全然疲れない♡どころか、

旅行でリフレッシュしたことでいろいろなことが新鮮に感じて、

いつもよりさらにパワーアップしてレッスンできてしまいました♪(笑)

 

お客様でもこんな方がいらっしゃいましたよ☆

「ハワイに行ってきたんですが、長時間のフライトの後でも、ムクミが以前の様には気にならなくて、写真を撮っても顔がスッキリしていたんです♡あ、あと、旅行先で、夜遅くまで飲んだり(笑)しても身体も顔もスッキリしていて、元気で旅行が楽しめました♪」

という嬉しいご感想をいただきました(^^)

 

「疲れない♡」って素晴らしい♪

カラダもココロも健やかに楽しく美しく、毎日を過ごせるカラダ作りをしていきたいですね☆

 

さて、今日は特別ワークショップで、

身体を緩めて整える大切さを伝えてまいります(^^)

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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