田舎で緩む♡お料理とフラワーアレンジメント編♪

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪

おはようございます(^^)

今日も静岡県は快晴です♪

カラダを緩めるのも大切ですが、ココロを緩めることも大切☆

 

毎日朝から執筆活動にはげんでいて、パソコンの前にかじりついている(笑)時間が長い私。

 

お散歩したり、料理したり、ふらーわアレンジメントをしたりして、

季節や自然を感じながら楽しんでいると、

気分転換にもなり、ゆるゆるしてくるのがいい感じです(^^)

 

そんな田舎生活をちょっとご紹介♪

 

まず、お料理編☆

 

庭を歩いていると、柑橘類がたわわになっていることを発見。

というか、多すぎてたくさん地面に落ちている~!

 

これ、全部種類が違うのですが、分かります?

キンカン、みかん、ブンタン、ネーブル、ゆず☆です。

 

せっかくだから、サラダにしたり、ゆずの香りを楽しんだり、デザートにしてみたり。

都会で考えたらかなりな贅沢な使い方(というか、豪快な使い方も)して、

あ~楽しいです(笑)

こんな感じ↓

①朝食に、ブンタンとみかん、生ハムとナッツ類を入れたサラダ♡

 

②お昼に、温かいそうめんwithゆずのいい香り♡

 

③デザートに、ブンタン・ネーブルを使ったゼリー♡

 

あ、あと、ゆず風呂も贅沢に毎日採りたて無農薬ゆずを3個ずつ入れて入っています(笑)

 

次に、フラワーアレンジメント編☆

クリスマスに素敵な生のリースをいただいたそうで、壁にかかっていたので、

これをお正月バージョンに変えてみよう♪とトライ。

まずは、お花屋さんでお花を調達。

(お花選び。これがまた楽しい♪)

どういう風にアレンジしようか悩む。楽しい~。

 

お花がもつように、水を含ませたキッチンペーパーをまいて準備したりして、

アレンジしていきます♪

 

クリスマスリースからお正月飾りに変身♪

 

このように、ゆるゆると田舎生活を楽しんでいます☆

今日も朝から執筆活動にはげみましたので(笑)、お昼は美しい風景と美味しいお料理を楽しんできますよ♪

また生活編もご紹介していきますので、「冬休み番外編ブログ♡」をお楽しみに~(^^)

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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