顔が四角になっている?!整える大切さを実感(@-@)

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪

 

一昨日カナダから帰国し、昨日は通常どおりレッスンでした(^^)

帰国して気が付いたこと・・・

か、顔が四角くなっている!(><)

 

いつもより頬が横に張っていて、

なんだか顔がベース型のような・・・

全体的に大きくなっている(T-T)

 

確かに旅から帰って来たばかりだし、

時差ボケもあるから、

スッキリ♪とはいかないかもしれないけれど・・・

 

明らかに顔が四角くなっている~(@-@)

 

やはり旅の最中はなかなか身体を整える時間がなかったので、

どうやらいつもよりカラダがスムーズに動かなくなっていて、

歩き方もなんだかしっくりこない。。。

 

ということで、

朝のクラスレッスンの時に、

皆さんと一緒に身体を整えてみたら、スッキリ♪

顔も小さくなりました♡

 

飛行機の中でも、

股関節周りを緩めたり足首を緩めたり、

肩・肩甲骨周りを緩めてはいたのですが、

 

やはり

 

スタジオでマットを敷いて、

床の上できちんと時間をかけて一つ一つ整えると全然成果が違う♪

 

ご自宅でストレッチやエクササイズを行う時は、

なかなかスタジオで行うようには出来ないと思いますので、

出来る範囲で続けていただくことが大切です(^^)

 

ですが・・・

 

スタジオでマットの上に横になってじっくり身体を緩めることも大切だなと、

改めて思ったのでした☆

 

また、鏡を見る、という習慣も大切だなと。

 

鏡をいつも見ていると自分の些細な変化にも気がつきやすいですよね(^^)

 

今回の「顔が四角くなる事件(笑)」を通じて改めて思ったのは、

自分の顔や身体のラインは自分で作り出しているのだな~ということ。

 

身体を緩めて整えることで、

無意識に身体に入れていた緊張や無駄がなくなっていき、

全身がスムーズに動けるようになっていく☆

 

そして

 

身体のラインも顔のラインも自然と整っていく♡

 

顔が大きくなった!と思ったら、以前は「顔」を直接マッサージしたりして

「顔」自体にアプローチしていましたが、

今では身体の根本から整えるようにしています(^^)

すると、身体が整うことで、結果的に顔もリフトアップ♪

 

顔が四角い、大きい・・・の原因は、

顔自体にあるのではなく、身体にあるのかもですよ?

皆さんも「あれ?前よりも顔が大きくなっている!」と思った時は、

身体の調子はどうかな?と自分の身体と向き合ってみてくださいね(^^)

 

さて、今日もレッスンを通じて、私も自分自身の身体と向き合ってきます♪

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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