2018年3月29日 / 最終更新日 : 2018年3月29日 hako エクササイズストレッチバレエ（身体調整・踊りやすい身体）子供の身体調整 「ガチガチ」にならないレッスン☆ LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 今日は「ガチガチ」にならない、 ヨガ・ピラティスなどのエクササイズや、バレエなどのダンスのレッスンのお話☆ ですが・・・ & […]
2018年3月27日 / 最終更新日 : 2018年3月27日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチバレエ（身体調整・踊りやすい身体）身体の知識 「ダンス」と「料理」と「下ごしらえ」に思うこと。。。☆ LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 昨日はとても素晴らしいレッスンを見学させていただきました。 フロアバーと言って、 身体の使い方を感じながら 床 […]
2018年3月9日 / 最終更新日 : 2018年3月9日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチバレエ（身体調整・踊りやすい身体） 身体のシルエットにとらわれていませんか？ LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 今日は身体との向き合い方についてのお話☆ 先日、 ダンスと身体の使い方について気になることがあり、   […]
2018年2月28日 / 最終更新日 : 2018年2月28日 hako お尻（梨型・横に出っ張ったお尻と太腿）からだ美調律エクササイズ腹筋 〇〇が動かないとエクササイズの効果が・・・☆ LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 昨日はプライベート講座でした☆ 「からだ美調律®ベーシック講座」を受講中の美果さん。 昨日はエクササイズ編の講 […]
2018年2月15日 / 最終更新日 : 2018年2月15日 hako LitheLifeStudio（ライズライフスタジオ）エクササイズストレッチ美と健康 「しなやか」な身体は「継続」から生まれる♡ LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 今日は「しなやかな身体」についてお話したいと思います☆ 昨日の「しなやかボディエクササイズ」のレッスンに ご参 […]
2018年2月5日 / 最終更新日 : 2018年2月5日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチ子供の身体調整 何歳から・・・？何がいいの？身体に関する習い事☆ LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 今日は皆さんに疑問提起をしたいと思います☆ 身体に関する習い事は何歳からが良いと思いますか・・・？ バレエやフ […]
2018年1月6日 / 最終更新日 : 2018年1月29日 karadabityouritsu エクササイズストレッチヨガと身体調整 成果がスゴイ♡自分の身体を分析してもらったこと、ありますか？ LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日に引き続き、受講者のご感想を紹介したいと思います♪ ヨガインストラクターで「からだ美調律講座」を受講された方からいただいたご感想を紹介♡ ・・ […]
2017年11月21日 / 最終更新日 : 2017年12月2日 karadabityouritsu エクササイズバレエ（身体調整・踊りやすい身体）脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚） 美しい身体の目指し方♡ LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は 身体作りに対する「観念」のお話です☆ 難しそうですね（笑） いえいえ、難しくはないですよ（＾＾） […]
2017年11月20日 / 最終更新日 : 2017年12月2日 karadabityouritsu エクササイズダイエット腹筋 美しい「使える」お腹になるために気を付けていること♪ LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は久しぶりに腹筋のお話です☆ なぜかと言うと・・・ 腹筋ってどうやっていますか？と、 […]
2017年11月17日 / 最終更新日 : 2017年12月2日 karadabityouritsu お尻（梨型・横に出っ張ったお尻と太腿）エクササイズダイエット脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚） 内腿は鍛えていません♡太腿・内腿が細くなった私の体験談♪ LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日の腰痛体験談に続き、 今日は内腿のお話です♪ 腰痛のこともすっかり忘れていましたが（笑） （忘れるくらい腰痛がなくなるって素晴らしい） そうい […]
