2018年11月16日 / 最終更新日 : 2018年11月16日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチ 「ガンバル」ことよりも「あら・・・？出来ちゃった♡」を体感する大切さ☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ いきなり質問ですが、 皆さん、ストレッチやエクササイズで何を一番重要視していますか？ インストラクターや講師の方が言ったとおりに身体を動かすことがで […]
2018年11月9日 / 最終更新日 : 2018年11月9日 hako Hakoの気づきお知らせエクササイズダイエット 「自分に合う方法」にまだ出会っていないだけかもしれませんね☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「自分に合う方法」に出会う大切さについてのお話。 よく、自宅でエクササイズが「続かないんです」というお話を伺うのですが（＠－＠） […]
2018年11月8日 / 最終更新日 : 2018年11月8日 hako Hakoの気づきエクササイズダイエット肩（肩凝り・いかり肩） 「おしゃべり」も身体が整うために大切だったりするのです（＾＾） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、ちょっといつもとは違う話題「おしゃべり」について☆ 「おしゃべり」？身体に関係あるのかな？と思った方、 これが、なかなか関係あ […]
2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 hako エクササイズダイエットパーソナルトレーニングと身体調整美と健康 キツいトレーニング？しません♡美しくしなやかなカラダ作り♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「辛い筋トレをしなくても太りにくくなった♡」というお話をご紹介☆ コレ、私のお話ではなくて（私はもともと辛い筋トレは続きませんからね、笑・・・ […]
2018年11月2日 / 最終更新日 : 2018年11月2日 hako Hakoの気づきお尻（梨型・横に出っ張ったお尻と太腿）エクササイズ肩（肩凝り・いかり肩） 1分でも変わる♡が続くと・・・自分が変わる♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、「いつのまにか変わっていた自分に気が付いた♡」というお客様のお話。 それを聞いて私も嬉しくなったので、みなさんにもシェア☆ 昨 […]
2018年11月1日 / 最終更新日 : 2018年11月1日 hako Hakoの気づきからだ美調律エクササイズストレッチダイエット 「からだ美調律Ⓡ」が他のストレッチやエクササイズと違うこと♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「からだ美調律Ⓡ」の特徴についてお話したいと思います（＾＾） なぜならば・・・ よく皆さんから同じような質問をいただいたり、あることをリクエス […]
2018年10月23日 / 最終更新日 : 2018年10月23日 hako Hakoの気づきお客様の声からだ美調律エクササイズストレッチダイエット どんな人が通っていますか？レッスンはこんな感じですよ♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 先日開催したセミナーの後、美調律アドバイザーの先生方とお話をしていて気が付いた事があり、 皆さんにお話したいことが・・・ […]
2018年10月4日 / 最終更新日 : 2018年10月4日 hako エクササイズストレッチダイエット美と健康 気持ちいい♡自分メンテでしなやか美ボディに♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、自然としなやかで美しい身体になっていく♡自分メンテナンスのお話☆ メンテナンスね～、 ストレッチもヨガもエクササイズも続かないのよ～という方 […]
2018年8月28日 / 最終更新日 : 2018年8月28日 hako Hakoの気づきエクササイズ 西洋基準の美しさ？と日本女性（＾＾） LitheLifeStudio代表・からだ美調律Ⓡ講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 昨日、「オーシャンズ８」を映画館で観てきました☆ 女優さんが美しかったのはもちろん、 ドレスも宝石も美術館も、 […]
2018年8月27日 / 最終更新日 : 2018年8月27日 hako Hakoの気づきからだ美調律エクササイズストレッチ 「ファッショナブル」な動きがありません（笑）♪ LitheLifeStudio代表・からだ美調律Ⓡ講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 今日は、「そうそう、よく言われる☆」ということについてシェアしたいと思います（＾＾） それは・・・ 「からだ美 […]
