2019年7月31日 / 最終更新日 : 2019年7月31日 hako Hakoの気づきからだ美調律エクササイズストレッチ カラダが心地よくなるレッスン♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は「レッスンすればするほどカラダが心地よくなる」ことについてのお話です（＾＾） 実は。。。 ヨガやピラティス、ストレッチ、エクササイズのインスト […]
2018年11月25日 / 最終更新日 : 2018年11月25日 hako Hakoの気づきからだ美調律エクササイズストレッチ呼吸 本当は・・・〇〇の前に大切なこと♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律代表、Hakoです♪ 昨日、プライベート講座のお客様とお話していて思ったことをシェア☆ 実は・・・ブログに書こうかな～、どうしようかな～とちょっと迷ったのですが、 きっと同 […]
2018年11月16日 / 最終更新日 : 2018年11月16日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチ 「ガンバル」ことよりも「あら・・・？出来ちゃった♡」を体感する大切さ☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ いきなり質問ですが、 皆さん、ストレッチやエクササイズで何を一番重要視していますか？ インストラクターや講師の方が言ったとおりに身体を動かすことがで […]
2018年11月1日 / 最終更新日 : 2018年11月1日 hako Hakoの気づきからだ美調律エクササイズストレッチダイエット 「からだ美調律Ⓡ」が他のストレッチやエクササイズと違うこと♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「からだ美調律Ⓡ」の特徴についてお話したいと思います（＾＾） なぜならば・・・ よく皆さんから同じような質問をいただいたり、あることをリクエス […]
2018年10月23日 / 最終更新日 : 2018年10月23日 hako Hakoの気づきお客様の声からだ美調律エクササイズストレッチダイエット どんな人が通っていますか？レッスンはこんな感じですよ♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 先日開催したセミナーの後、美調律アドバイザーの先生方とお話をしていて気が付いた事があり、 皆さんにお話したいことが・・・ […]
2018年10月4日 / 最終更新日 : 2018年10月4日 hako エクササイズストレッチダイエット美と健康 気持ちいい♡自分メンテでしなやか美ボディに♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、自然としなやかで美しい身体になっていく♡自分メンテナンスのお話☆ メンテナンスね～、 ストレッチもヨガもエクササイズも続かないのよ～という方 […]
2018年8月27日 / 最終更新日 : 2018年8月27日 hako Hakoの気づきからだ美調律エクササイズストレッチ 「ファッショナブル」な動きがありません（笑）♪ LitheLifeStudio代表・からだ美調律Ⓡ講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 今日は、「そうそう、よく言われる☆」ということについてシェアしたいと思います（＾＾） それは・・・ 「からだ美 […]
2018年8月23日 / 最終更新日 : 2018年8月23日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチダイエット 継続できる人とできない人の違いは（？－？）身体を整える目的☆ LitheLifeStudio代表・からだ美調律Ⓡ講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 今日は、「どうして健康で美しい身体」になりたいと思いますか？というお話☆ スタジオにいらっしゃるお客様からよく […]
2018年8月18日 / 最終更新日 : 2018年8月18日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチ 「ラクに♪」でいいんです（＾＾） LitheLifeStudio代表・からだ美調律Ⓡ講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 朝のグループレッスンで気が付いたことがあり、 きっと同じような方が多いのでは？と思ったので、 シェアさせていただこうと思いま […]
2018年8月2日 / 最終更新日 : 2018年8月2日 hako お尻歩きからだ美調律ストレッチ Hakoの「お尻歩き♪」動画をアップしました☆ LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 先日テレビで放送していただいたHakoの「お尻歩き」☆ 皆さんから「やってみた！」というご報告をたくさんいただ […]
