2018年11月9日 / 最終更新日 : 2018年11月9日 hako Hakoの気づきお知らせエクササイズダイエット 「自分に合う方法」にまだ出会っていないだけかもしれませんね☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「自分に合う方法」に出会う大切さについてのお話。 よく、自宅でエクササイズが「続かないんです」というお話を伺うのですが（＠－＠） […]
2018年11月8日 / 最終更新日 : 2018年11月8日 hako Hakoの気づきエクササイズダイエット肩（肩凝り・いかり肩） 「おしゃべり」も身体が整うために大切だったりするのです（＾＾） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、ちょっといつもとは違う話題「おしゃべり」について☆ 「おしゃべり」？身体に関係あるのかな？と思った方、 これが、なかなか関係あ […]
2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 hako エクササイズダイエットパーソナルトレーニングと身体調整美と健康 キツいトレーニング？しません♡美しくしなやかなカラダ作り♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「辛い筋トレをしなくても太りにくくなった♡」というお話をご紹介☆ コレ、私のお話ではなくて（私はもともと辛い筋トレは続きませんからね、笑・・・ […]
2018年11月1日 / 最終更新日 : 2018年11月1日 hako Hakoの気づきからだ美調律エクササイズストレッチダイエット 「からだ美調律Ⓡ」が他のストレッチやエクササイズと違うこと♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「からだ美調律Ⓡ」の特徴についてお話したいと思います（＾＾） なぜならば・・・ よく皆さんから同じような質問をいただいたり、あることをリクエス […]
2018年10月29日 / 最終更新日 : 2018年10月29日 hako タヒチアンダンスと身体調整ダイエット脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）身体と靴身体の歪み からだ美調律®×靴♪で、スキニーデビュー♥ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、からだ美調律®×靴の効果で、嬉しい変化が現れた♥からだ美調律®アドバイザーHaru先生のお話をシェアしたいと思います(^ー^) […]
2018年10月28日 / 最終更新日 : 2018年10月28日 hako からだ美調律ダイエット美と健康食事 スルっと変わる♥ダイエットが心地いい♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日はダイエットについてのお話☆ と、書きながら… 実は、「ダイエット」という言葉自体に違和感を感じるのです( ・д・) 一般的に分かりやすい言葉な […]
2018年10月23日 / 最終更新日 : 2018年10月23日 hako Hakoの気づきお客様の声からだ美調律エクササイズストレッチダイエット どんな人が通っていますか？レッスンはこんな感じですよ♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 先日開催したセミナーの後、美調律アドバイザーの先生方とお話をしていて気が付いた事があり、 皆さんにお話したいことが・・・ […]
2018年10月13日 / 最終更新日 : 2018年10月13日 hako お尻（梨型・横に出っ張ったお尻と太腿）からだ美調律ダイエット美と健康脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）食事 何をやっても変わらなかった下半身が！別人級のお尻に♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は驚きの変化をご紹介（＾＾） 洋梨型のお尻が気になる！ 何をやっても下半身が変わらない（＠－＠） 数々のダイエットに […]
2018年10月4日 / 最終更新日 : 2018年10月4日 hako エクササイズストレッチダイエット美と健康 気持ちいい♡自分メンテでしなやか美ボディに♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、自然としなやかで美しい身体になっていく♡自分メンテナンスのお話☆ メンテナンスね～、 ストレッチもヨガもエクササイズも続かないのよ～という方 […]
2018年9月28日 / 最終更新日 : 2018年10月1日 hako ダイエット美と健康 痩せるの？(笑)大切なポイントをご紹介♪ LitheLifeStudio・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 前回の「短期間で美しい身体」になったお話から続き、 今日は「どんなレッスンをしたか？」についてのご紹介(^ー^) 基本的にしたことは… 「 […]
