2018年12月13日 / 最終更新日 : 2018年12月13日 hako Hakoの気づき美と健康顔（小顔・リフトアップ） 顔が四角になっている？！整える大切さを実感（＠－＠） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 一昨日カナダから帰国し、昨日は通常どおりレッスンでした（＾＾） 帰国して気が付いたこと・・・ か、顔が四角くなっている！（＞＜） &n […]
2018年12月7日 / 最終更新日 : 2018年12月7日 hako Hakoの気づき美と健康 ドレスの試着で気づいたこと☆人と比べないカラダ作り♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日も滞在先のカナダからブログを書いています（＾＾） カナダといえば、移民の国。 私が滞在しているトロントは、日本でいうところの東京の […]
2018年12月2日 / 最終更新日 : 2018年12月2日 hako Hakoの気づき美と健康脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚） いくつになっても美しく健やかでありたい♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 先日のアラセブンティーのお話に引き続き・・・ 今日はいくつになっても美しく♡というお話。 先日は67歳と68歳の生徒さん […]
2018年11月30日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 hako Hakoの気づき美と健康脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）腰痛身体の歪み 年齢を重ねたのに？動きやすくなっている！って素敵なこと♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 年齢を重ねたら…こんなことが気になる( ・д・)というお話をよく聞きます☆ ・動きにくくなってきた ・身体がかたくなってきた ・歪みや姿勢がさらに気 […]
2018年11月27日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 hako Hakoの気づきからだ美調律美と健康 疲れない♡って素晴らしい♪スルッと自分メンテナンス（＾＾） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、毎日が楽しくなってしまうカラダ作りについてのお話☆ 「疲れないカラダ」になりたい！ コレ、最近皆さんからよく聞く言葉なのですが […]
2018年11月21日 / 最終更新日 : 2018年11月21日 hako Hakoの気づきダイエット美と健康 「ハリきり」「ギラギラ」よりも「しなやか」な美しさが素敵☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律代表、Hakoです♪ 今日の話題は、美しい身体・姿勢や「美」への向き合い方、考え方について☆ 先日、美スト1月を熟読させていただいて（笑） 気が付く今の「美し […]
2018年11月18日 / 最終更新日 : 2018年11月18日 hako Hakoの気づきからだ美調律エクササイズダイエット美と健康 「ムダな力」を脱ぎ捨てて「しなやか」になる♪自分の身体は自分が作っている☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日はちょっとズバっと言ってみたいと思います。 それは、 ガチガチの身体、ラインが気になる身体・・・自分の身体のシルエットは自分自身が作り出している […]
2018年11月13日 / 最終更新日 : 2018年11月13日 hako Hakoの気づきからだ美調律美と健康 自分で「緩める」ことが出来るって素晴らしい♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、自分で自分を「緩めて整える」ことについてのお話☆ これが出来るようになると、とってもラクなんです♪ 私自身が最近特に実感してい […]
2018年11月7日 / 最終更新日 : 2018年11月7日 hako Hakoの気づきお知らせからだ美調律美と健康 「意識しない」美しさ☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ やっぱり、力の抜けた自然体の美しさが好きだなと改めて思ったので、 今日は、「意識しない」美しさについてのお話☆ 以前は私、 モリモリに […]
2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 hako エクササイズダイエットパーソナルトレーニングと身体調整美と健康 キツいトレーニング？しません♡美しくしなやかなカラダ作り♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「辛い筋トレをしなくても太りにくくなった♡」というお話をご紹介☆ コレ、私のお話ではなくて（私はもともと辛い筋トレは続きませんからね、笑・・・ […]
