2019年1月15日 / 最終更新日 : 2019年1月15日 hako Hakoの気づき美と健康 緩むススメ♡忙しい方も緩みましょう（＾＾） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「緩みましょう♡」というお話。 特に、お忙しい方・・・。 最近、お仕事で忙しくて眠れない、という方に立て続けにお会 […]
2019年1月11日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 hako Hakoの気づき呼吸 〇〇〇を緩めて深い眠りに♪ つい、寝過ごした人も（笑) LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、面白いお話を聞いたのでご紹介☆ 朝のグループレッスン「しなやかボディエクササイズ」のクラスでは、 最初にカラダを緩めてから、 次にエクササイ […]
2019年1月7日 / 最終更新日 : 2019年1月7日 hako Hakoの気づき歩き方脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚） ウォーキングレッスンの謎☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日はウォーキングについてのお話。 というのも、 テレビであるモデルウォーキングレッスンの様子が映し出されて、 ついつい見入ってしまい・・・ ２０年 […]
2019年1月1日 / 最終更新日 : 2019年1月1日 hako Hakoの気づきからだ美調律 新年のスタートは「好きなことを伝える」から♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ あけましておめでとうございます！ ２０１９年がスタートしましたね（＾＾） 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 今年も素敵な一年になりま […]
2018年12月30日 / 最終更新日 : 2018年12月30日 hako Hakoの気づきからだ美調律バレエ（身体調整・踊りやすい身体） 内側の大切さ☆バレエと私と「からだ美調律Ⓡ」 LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今年も残すところあと一日！ 今日は私の心を揺さぶる出来事が。 バレエに関する記事ですが、バレエだけに限らず本質を見つめるという意味でとても大切なこと […]
2018年12月28日 / 最終更新日 : 2018年12月28日 hako Hakoの気づきからだ美調律 美しいスタジオで一年を振り返る♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ あっという間に年末ですね！ 時が過ぎるのは本当に早くてビックリ☆ 一昨日はレッスンの後に、バレエワーククラスの生徒さん達とスタジオのお掃除をしました […]
2018年12月26日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 hako Hakoの気づき 自分のカラダに対する「どうして？」も大切☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 昨日はクリスマスでしたね☆ いかがお過ごしでしたか？ 私は、クリスマスイブには出版する本のカバー写真撮影♪をして、 イブも昨日も、朝から本の原稿を書 […]
2018年12月21日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 hako Hakoの気づきからだ美調律 美しく調えるということ（＾＾） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 先日、「美調律Ⓡ」の商標登録が完了し、登録証が届きました（＾＾） 昨年は「からだ美調律Ⓡ」ですでに商標登録をしているのですが、 今回は「美調律Ⓡ」と […]
2018年12月13日 / 最終更新日 : 2018年12月13日 hako Hakoの気づき美と健康顔（小顔・リフトアップ） 顔が四角になっている？！整える大切さを実感（＠－＠） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 一昨日カナダから帰国し、昨日は通常どおりレッスンでした（＾＾） 帰国して気が付いたこと・・・ か、顔が四角くなっている！（＞＜） &n […]
2018年12月10日 / 最終更新日 : 2018年12月10日 hako Hakoの気づきバレエ（身体調整・踊りやすい身体） 「カラダの通訳」西洋とのかけ橋になりたい☆と改めて思ったミーティングin カナダ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 前回から引き続き、カナダからブログを書いています（＾＾） 昨日は、カナダ人で、バレリーナ、コンテンポラリーダンサー、教師、振付家でもある、Annem […]
