2020年2月27日 / 最終更新日 : 2020年2月27日 hako Hakoの気づき美しく機能的なカラダになるには「方法」ではなくて・・・☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日はちょっといつもとは違って、 「考え方」「とらえ方」のお話。 よく「からだ美調律」ってどういうことですか？と聞かれます（笑） ヨガやピラティスと […]
2020年2月12日 / 最終更新日 : 2020年2月12日 hako Hakoの気づき美しく疲れにくい身体で心地よい毎日を楽しむ「からだ美調律Ⓡ」♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は「心地よい毎日を楽しむ」ことについてのお話☆ 何故かというと・・・ 先日ある講座に参加することで、今まで気づかなかったことにふと気が付いたから […]
2020年1月22日 / 最終更新日 : 2020年1月22日 hako Hakoの気づき本当はね・・・。今年はストレートに伝えていこう☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は・・・ちょっと本音を話しちゃいますので、長いのですが、お付きあいください（＾＾） 先日、スタジオピボットで身体について学びを深め […]
2019年12月30日 / 最終更新日 : 2019年12月30日 hako Hakoの気づきやっぱり気になる下半身！ あっという間に年末ですね～☆ 年末年始は静岡県の実家で過ごしています。 こちらでは、のんびり快適な毎日を過ごしているのですが、一軒家ならではの問題に直面… 足が寒い～っ！(笑) ふだんはマンション暮らしで床暖房を付けてい […]
2019年12月22日 / 最終更新日 : 2019年12月22日 hako Hakoの気づき冬服を着こなす体づくり♡「からだ美調律Ⓡ」体験イベント♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日、流山にある「おおたかの森ショッピングセンター」にてイベントを行いました（＾＾） 大勢の方にご参加いただきとっても嬉しかったです。 ご来場いただ […]
2019年12月20日 / 最終更新日 : 2019年12月19日 hako Hakoの気づきダンスやスポーツ、趣味に「継続して活用」できるように♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今週はレッスン納めのクラスが多くて、皆さんに「よいお年を～」と挨拶をしながら・・・ やっぱりスタジオを構えて良かった！としみじみと思う日々を過ごして […]
2019年12月14日 / 最終更新日 : 2019年12月14日 hako Hakoの気づき流されながら動いてみるのもよし（笑） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ お久しぶりな投稿となってしまいました～（汗） もう12月も半ばですね。。。 前回が12月3日に記事を書いたので・・・なんと11日間もブログを書かなか […]
2019年11月5日 / 最終更新日 : 2019年11月5日 hako Hakoの気づき「塊」になっていませんか？日常動作が気持ちいって素敵♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は「日常の動作」と「気づく」大切さについてのお話☆ 昨日は秋らしい清々しいお天気だったので、お散歩して近所のカフェまでお出かけしてきました（＾＾ […]
2019年9月29日 / 最終更新日 : 2019年9月29日 hako Hakoの気づき続編☆ストレッチやトレーニングはしない方がいいの？した方がいいの？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日のブログ記事をご覧くださった方が多いことに驚いている私です（笑） ということは、 皆さんやはり同じ疑問を持っていらっしゃる方が多いということなん […]
2019年9月28日 / 最終更新日 : 2019年9月28日 hako Hakoの気づきストレッチやトレーニングはしない方がいいの？した方がいいの？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 最近よく皆さんから聞く質問についてお話したいと思います。 それは、「しない方がいいの？した方が良いの？」の問題☆ これ。。。ストレッチ […]
