2021年10月18日 / 最終更新日 : 2021年10月18日 溝口葉子 Hakoの気づき 自分基準の洋服選びができるマチュアな女性のカラダづくり☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです 今日はめずらしくファッションのお話です。 皆さん、洋服選びはどうされていますか？ 雑誌やインターネットで今流行りのオシャレを研究して ファッションに取 […]
2021年10月11日 / 最終更新日 : 2021年10月11日 溝口葉子 Hakoの気づき 「痩せる」や「不調改善」が一番の目的ではないのかも？もっと深くにある願望は？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです 今日は皆さんにちょっと考えてみてくださいね、というお話。 ストレッチやエクササイズをする目的の中で、 よくあるのがこんな声。 ・痩せたい […]
2021年9月27日 / 最終更新日 : 2021年9月27日 溝口葉子 Hakoの気づき 「休む」が「がんばる」より大切なカラダとの付き合い方☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです 今日は「休む」とカラダとの付き合い方についてのお話。 以前の私は「がんばる」ことが一番大事だと思っていて、 何をするにも「努力、努力、努 […]
2021年9月5日 / 最終更新日 : 2021年9月5日 溝口葉子 Hakoの気づき 階段を上っても疲れなくなっていた！？自然とカラダの使い方が変わるって素晴らしい☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです 先日、からだ美調律インストラクターの先生から 嬉しいご報告をいただいたのでシェアしたいと思います。 それは・・・ 気づいたら階段を上っても疲れなくなっ […]
2021年8月30日 / 最終更新日 : 2021年8月30日 溝口葉子 Hakoの気づき 好きなことで自然とカラダを使うって素晴らしい LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです 先日写真撮影をしていただいた時の写真を見て 思ったことについてシェアしたいと思います。 それは、 「好きなことで自然と美しいカラダ作りになっている幸せ […]
2021年8月23日 / 最終更新日 : 2021年8月23日 溝口葉子 Hakoの気づき 「盛り上がった太もも」が消えた理由とは？パンパンな太ももが自然と細くなる♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです 今日は「パンパン、盛り上がった太もも」のお話。 昨日クローゼットの整理をしていて（最近お片付けにハマっています）、 もう着ない洋服を処分 […]
2021年8月2日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 溝口葉子 Hakoの気づき しなやかで健康、美しいカラダになるために必要なのはシンプルなこと☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです ストレッチやエクササイズをしている皆さん、 「しなきゃ」と思っている皆さん、 どうしてストレッチやエクササイズをしています […]
2021年7月10日 / 最終更新日 : 2021年7月10日 溝口葉子 Hakoの気づき 腰痛持ち、カラダが固くてヨガやストレッチができない・・・でもこの状態を何とかしたい！という方へ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日はよくあるお話について。 先日、スタジオにいらっしゃったお客様。 事前にお電話をくださって、このようなご質問をいただきました。 「腰が痛くて、で […]
2021年5月25日 / 最終更新日 : 2021年5月25日 溝口葉子 Hakoの気づき 腰がギクッとなった時、どうしてる？Hakoの経験をご紹介☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ こんにちは☆ 今日は「腰がギクッとなった時」のお話（笑) なぜこのお話かというと・・・ 先週、私が実際に「腰がギクッと」なり（笑）、 いろいろと試し […]
2021年4月16日 / 最終更新日 : 2021年4月16日 溝口葉子 Hakoの気づき Hakoさんも年齢による衰えとか気になることはありますか？それはね・・・☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は皆さんからいただく質問へのご回答をご紹介☆ 「Hakoさんも年齢による衰えとか気になることはありますか？」という質問、 度々皆さ […]
