2019年11月5日 / 最終更新日 : 2019年11月5日 hako Hakoの気づき歩き方 「塊」になっていませんか？日常動作が気持ちいって素敵♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は「日常の動作」と「気づく」大切さについてのお話☆ 昨日は秋らしい清々しいお天気だったので、お散歩して近所のカフェまでお出かけしてきました（＾＾ […]
2019年9月29日 / 最終更新日 : 2019年9月29日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチ 続編☆ストレッチやトレーニングはしない方がいいの？した方がいいの？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日のブログ記事をご覧くださった方が多いことに驚いている私です（笑） ということは、 皆さんやはり同じ疑問を持っていらっしゃる方が多いということなん […]
2019年9月28日 / 最終更新日 : 2019年9月28日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチ ストレッチやトレーニングはしない方がいいの？した方がいいの？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 最近よく皆さんから聞く質問についてお話したいと思います。 それは、「しない方がいいの？した方が良いの？」の問題☆ これ。。。ストレッチ […]
2019年9月23日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 hako Hakoの気づきストレッチバレエ（身体調整・踊りやすい身体） 20年前より「しなやか」に♪「動きにくい身体」だからこそ知りえたこと☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日はスタジオのイベントでした。 久しぶりにステージで踊って思ったこと・・・。 それは、「昔より自由に動きやすい！」とい […]
2019年9月16日 / 最終更新日 : 2019年9月16日 hako Hakoの気づき肩（肩凝り・いかり肩）背中・猫背 肩甲骨は引き寄せたら動けないですね(笑)♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 突然ですが… 肩甲骨って、引き寄せてます？ セミナーでも、レッスンでも、講座でも… はたまた立ち話のなかでも(笑) 「肩甲骨引き寄せたら動けないです […]
2019年8月26日 / 最終更新日 : 2019年8月26日 hako Hakoの気づきお客様の声 お仕事での身体の使い方☆クセに気が付いたお客様の体験をシェア♪ こんにちは☆ 先日、プライベート講座にいらっしゃったお客様と笑ってしまったことがあったのですが、 同じような方もいるかもしれませんので、シェアしたいと思います（＾＾） ある動きをした時に、 お客様が「手首が […]
2019年8月18日 / 最終更新日 : 2019年8月18日 hako Hakoの気づき美と健康 旅のワードローブを選ぶときは♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 夏休みも終わりに近づいてきました☆ ふと、今回の旅に持ってきた洋服を並べて気が付いたことがあったので、 今日は夏休み番外編として（笑）、 Hakoさ […]
2019年8月14日 / 最終更新日 : 2019年8月14日 hako Hakoの気づき腰痛 リラクゼーションとの付き合い方の変化♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 夏休みで実家のある静岡県に滞在しています（＾＾） 昨日、急に思いたって、ヘッドスパに行ってきました☆ そこで、気が付いたことがあったの […]
2019年7月31日 / 最終更新日 : 2019年7月31日 hako Hakoの気づきからだ美調律エクササイズストレッチ カラダが心地よくなるレッスン♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は「レッスンすればするほどカラダが心地よくなる」ことについてのお話です（＾＾） 実は。。。 ヨガやピラティス、ストレッチ、エクササイズのインスト […]
2019年7月24日 / 最終更新日 : 2019年7月24日 hako Hakoの気づき子供の身体調整 大切なことを育む土台☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日は、娘と一緒にスタジオピボットのセミナーに参加させていただきました（＾＾） 夏休み特別企画ということで、大人に混ざって9歳の娘も参 […]
