2021年8月2日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 溝口葉子 Hakoの気づき しなやかで健康、美しいカラダになるために必要なのはシンプルなこと☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです ストレッチやエクササイズをしている皆さん、 「しなきゃ」と思っている皆さん、 どうしてストレッチやエクササイズをしています […]
2021年7月10日 / 最終更新日 : 2021年7月10日 溝口葉子 Hakoの気づき 腰痛持ち、カラダが固くてヨガやストレッチができない・・・でもこの状態を何とかしたい！という方へ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日はよくあるお話について。 先日、スタジオにいらっしゃったお客様。 事前にお電話をくださって、このようなご質問をいただきました。 「腰が痛くて、で […]
2021年5月25日 / 最終更新日 : 2021年5月25日 溝口葉子 Hakoの気づき 腰がギクッとなった時、どうしてる？Hakoの経験をご紹介☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ こんにちは☆ 今日は「腰がギクッとなった時」のお話（笑) なぜこのお話かというと・・・ 先週、私が実際に「腰がギクッと」なり（笑）、 いろいろと試し […]
2021年4月16日 / 最終更新日 : 2021年4月16日 溝口葉子 Hakoの気づき Hakoさんも年齢による衰えとか気になることはありますか？それはね・・・☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は皆さんからいただく質問へのご回答をご紹介☆ 「Hakoさんも年齢による衰えとか気になることはありますか？」という質問、 度々皆さ […]
2021年3月28日 / 最終更新日 : 2021年3月28日 溝口葉子 Hakoの気づき 取材いただくといつも思うこと☆そうか、まだこれカラダの常識じゃなかった！？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 先日は、ある雑誌の取材でした（＾＾） ある動きの監修をさせていただいたのですが、 とっても簡単な方法で どなたにでもできる動きなので、 読者の皆さん […]
2021年2月13日 / 最終更新日 : 2021年2月13日 溝口葉子 Hakoの気づき 軽やかに働けるカラダ☆に、自分でととのえよう♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ こんにちは☆ あっという間に2月も半ばですね～。 なんだか年々時間が経つのがはやく感じられるような気がする 今日この頃です(笑) さて […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月15日 溝口葉子 Hakoの気づき 「一瞬で変化♡」と「継続して深化＝進化♪」の両方なんですよね LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は「そうなんですよね！そう！」というお話と、 う～ん、でもね、これも大切なんだよね、というお話です。 （なんのことか分かりにくいですね、笑) & […]
2021年1月1日 / 最終更新日 : 2021年1月1日 溝口葉子 Hakoの気づき しなやかな身体で人生を楽しもう♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ Hello 2021♡ ここ数カ月、 私自身の中で少しずつ変化があって・・・ よりゆったりと過ごす時間を大切にするようになっています。 昨年はどなた […]
2020年12月27日 / 最終更新日 : 2020年12月27日 溝口葉子 Hakoの気づき 身長が伸びたのか？腕が長くなったのか？掃除がしやすくなっていたお話（笑) LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は面白いことがあったのでシェアしたいと思います（＾＾） 今年も無事に全てのレッスンが終わり、 スタジオのお掃除をしました。 鏡をき […]
2020年12月21日 / 最終更新日 : 2020年12月21日 溝口葉子 Hakoの気づき 「膝を曲げる」の感覚は人それぞれ？！お客様とインストラクターそれぞれの気づき☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は朝からインストラクター認定テストを行い、 午後は別の方のベーシック講座でした☆ 身体の本質からとらえてレッスンができる先生達が増えていくのが […]
