2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月15日 溝口葉子 Hakoの気づき 「一瞬で変化♡」と「継続して深化＝進化♪」の両方なんですよね LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は「そうなんですよね！そう！」というお話と、 う～ん、でもね、これも大切なんだよね、というお話です。 （なんのことか分かりにくいですね、笑) & […]
2021年1月1日 / 最終更新日 : 2021年1月1日 溝口葉子 Hakoの気づき しなやかな身体で人生を楽しもう♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ Hello 2021♡ ここ数カ月、 私自身の中で少しずつ変化があって・・・ よりゆったりと過ごす時間を大切にするようになっています。 昨年はどなた […]
2020年12月27日 / 最終更新日 : 2020年12月27日 溝口葉子 Hakoの気づき 身長が伸びたのか？腕が長くなったのか？掃除がしやすくなっていたお話（笑) LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は面白いことがあったのでシェアしたいと思います（＾＾） 今年も無事に全てのレッスンが終わり、 スタジオのお掃除をしました。 鏡をき […]
2020年12月21日 / 最終更新日 : 2020年12月21日 溝口葉子 Hakoの気づき 「膝を曲げる」の感覚は人それぞれ？！お客様とインストラクターそれぞれの気づき☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は朝からインストラクター認定テストを行い、 午後は別の方のベーシック講座でした☆ 身体の本質からとらえてレッスンができる先生達が増えていくのが […]
2020年12月19日 / 最終更新日 : 2020年12月19日 溝口葉子 Hakoの気づき 美しい姿勢とハリキリポーズの違い☆力の抜けた品のある姿勢になりたいですね♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は美しい姿勢と、ハリキリポーズについてのお話。 クリスマス、年末年始のシーズンになるとパーティーが開催されることが多くなりますよね […]
2020年12月1日 / 最終更新日 : 2020年12月1日 溝口葉子 Hakoの気づき 整形外科で思ったこと・・・若いからこそ！身体を調える大切さを知ってほしい♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、整形外科にて思ったことをシェアしたいと思います。 先日、息子が学校でクラブ活動中に膝を打ってしまい、 痛くて歩けないので念のために病院に行っ […]
2020年11月23日 / 最終更新日 : 2020年11月23日 溝口葉子 Hakoの気づき ダンスと「からだ美調律」☆人生を楽しんでもらいたいと改めて思った瞬間♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日はダンスとからだ美調律についてのお話☆ 昨日は当スタジオのダンスイベントでした（＾＾） スタジオでは、バレエ、タヒチアンダンスのクラスがあります […]
2020年11月10日 / 最終更新日 : 2020年11月10日 溝口葉子 Hakoの気づき シェアしたくなる♡お客様のお悩みや変化から得るカラダの気づき♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、ちょっといつもとはお話が変わって・・・ 私が最近ハマっていることをご紹介しながら、 皆さんにお伝えしたい！という思いを実行に移していきたいな […]
2020年10月11日 / 最終更新日 : 2020年10月11日 溝口葉子 Hakoの気づき 自然とスタイルがよくなっちゃう筋トレいらずのボディメイキング法 LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は私の気づきをシェアしたいと思います。 それは・・・ 皆さん、ちょっと違った方向でがんばりすぎかも（笑)ということ。 […]
2020年10月8日 / 最終更新日 : 2020年10月8日 溝口葉子 Hakoの気づき 「楽しい♡」そしてちょっとした圧力（笑）が継続の秘訣！？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、ストレッチやエクサイズが三日坊主で続かない！という方にも 参考にしていただきたいお話です（＾＾） 私のスタジオには長年通ってく […]
