2020年1月22日 / 最終更新日 : 2020年1月22日 hakoHakoの気づきからだ美調律本当はね・・・。今年はストレートに伝えていこう☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は・・・ちょっと本音を話しちゃいますので、長いのですが、お付きあいください（＾＾） 先日、スタジオピボットで身体について学びを深め […]
2019年12月30日 / 最終更新日 : 2019年12月30日 hakoHakoの気づきお尻（梨型・横に出っ張ったお尻と太腿）脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）やっぱり気になる下半身！ あっという間に年末ですね～☆ 年末年始は静岡県の実家で過ごしています。 こちらでは、のんびり快適な毎日を過ごしているのですが、一軒家ならではの問題に直面… 足が寒い～っ！(笑) ふだんはマンション暮らしで床暖房を付けてい […]
2019年12月22日 / 最終更新日 : 2019年12月22日 hakoHakoの気づきからだ美調律からだ美調律セミナー冬服を着こなす体づくり♡「からだ美調律Ⓡ」体験イベント♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日、流山にある「おおたかの森ショッピングセンター」にてイベントを行いました（＾＾） 大勢の方にご参加いただきとっても嬉しかったです。 ご来場いただ […]
2019年12月20日 / 最終更新日 : 2019年12月19日 hakoHakoの気づきダンスやスポーツ、趣味に「継続して活用」できるように♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今週はレッスン納めのクラスが多くて、皆さんに「よいお年を～」と挨拶をしながら・・・ やっぱりスタジオを構えて良かった！としみじみと思う日々を過ごして […]
2019年12月14日 / 最終更新日 : 2019年12月14日 hakoHakoの気づき流されながら動いてみるのもよし（笑） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ お久しぶりな投稿となってしまいました～（汗） もう12月も半ばですね。。。 前回が12月3日に記事を書いたので・・・なんと11日間もブログを書かなか […]
2019年11月5日 / 最終更新日 : 2019年11月5日 hakoHakoの気づき歩き方「塊」になっていませんか？日常動作が気持ちいって素敵♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は「日常の動作」と「気づく」大切さについてのお話☆ 昨日は秋らしい清々しいお天気だったので、お散歩して近所のカフェまでお出かけしてきました（＾＾ […]
2019年9月29日 / 最終更新日 : 2019年9月29日 hakoHakoの気づきエクササイズストレッチ続編☆ストレッチやトレーニングはしない方がいいの？した方がいいの？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日のブログ記事をご覧くださった方が多いことに驚いている私です（笑） ということは、 皆さんやはり同じ疑問を持っていらっしゃる方が多いということなん […]
2019年9月28日 / 最終更新日 : 2019年9月28日 hakoHakoの気づきエクササイズストレッチストレッチやトレーニングはしない方がいいの？した方がいいの？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 最近よく皆さんから聞く質問についてお話したいと思います。 それは、「しない方がいいの？した方が良いの？」の問題☆ これ。。。ストレッチ […]
2019年9月23日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 hakoHakoの気づきストレッチバレエ（身体調整・踊りやすい身体）20年前より「しなやか」に♪「動きにくい身体」だからこそ知りえたこと☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日はスタジオのイベントでした。 久しぶりにステージで踊って思ったこと・・・。 それは、「昔より自由に動きやすい！」とい […]
2019年9月16日 / 最終更新日 : 2019年9月16日 hakoHakoの気づき肩（肩凝り・いかり肩）背中・猫背肩甲骨は引き寄せたら動けないですね(笑)♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 突然ですが… 肩甲骨って、引き寄せてます？ セミナーでも、レッスンでも、講座でも… はたまた立ち話のなかでも(笑) 「肩甲骨引き寄せたら動けないです […]
