「こうしなきゃ」を変えてみる♪身体も心も同じですね☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

今日は私が気が付いた事についてお話したいと思います(^^)

 

それは、

「こうしなきゃ」を変えてみるって大切ということ☆

 

なかなか、

長年かけて作り上げてきた概念や習慣を変えることは大変。。。

 

というか、

「変える」ことを思いつくことすら、出来ないかも。。。

 

でも

もしかしたら、それにとらわれていることで、

自由に動けないのかもしれませんね(@-@)

 

それは心も身体も同じだな~、と最近思うのです☆

 

先日ブログにも書きましたが、

自分の身体に対して目から目玉が落ちるくらいの衝撃体験をしました。

 

詳しくはコチラ⇒【「正しい」?を疑う!?立ち方から間違っていた!?ダンスを踊る「以前」の問題☆】

 

その後、

立ち方が変わってきたことで

以前より楽に自由に身体が動かせるようになってきました♪

 

自分の中の「こうあるべき」という、

自分自身で作り上げた概念を取り除くって

こんなに快適になるんだなと実感♡

 

そして、

身体に関してだけでなく、

心に関しても同じだなと、昨日思うことがありました(^^)

 

当スタジオのフラとバレエワークのクラスの生徒さん達が

日ごろの練習の成果を発表出来る場として、

おさらい会を企画しています。

 

普通、バレエの発表会と言ったら・・・

保護者の方のご協力が欠かせません。

 

保護者の会に参加し、

発表会本番も各役割の仕事に忙しくて、

なかなか座ってステージを見ることも難しく、

 

リハーサルのために

発表会近くになると土日もレッスンだったり、

何曲も出る子は、レッスン日が増えて送り迎えが大変だったり・・・

 

何といっても、費用がかなりかかります。

 

でも、

私のやりたいことは

「大々的」で「見栄えの良い」「本格的」な発表会、ではありません。

 

それは何のための発表会か?を考えたら、

ほとんど省くことが出来てしまいました(^^)

 

当スタジオは身体を整えることを主に考えていますので、

バレエ・フラと言っても、

身体を整える時間があって、その後にそれを「活かして」踊るというレッスンスタイル。

 

生徒さん達が必要以上の無駄な力を使わずに踊ることを教えているため、

年齢・身体の状態を考慮すると、

不自然に難しい振り付けもしません。

 

何のために、おさらい会をするか。

それは、

衣装を着て、お化粧をして、お客様の前で舞台で踊る♪という経験を楽しんでいただきたいから。

 

そして、

もちろん、お友達だけではなく、ご家族の方にこそ、この晴れ舞台を楽しんでいただきたい♡

 

そう考えると、無駄なことがどんどんなくなります。

 

昨日は会場の予約に行ってきましたが、

 

技術スタッフの方といろいろお話して、

ある程度の照明や設備でも

かなりのことが出来ることも分かりましたし、

必要のない事項もたくさんありました(^^)

 

昨年のおさらい会よりはちょっと大きなホールですが、

 

今年も、

・参加料金は、いわゆるピアノの発表会と同じくらい。

・保護者の係はなしで、座ってゆっくり発表が楽しめる。

・基本的に1人1曲の出演で無理はしない。

・通常のレッスンだけで練習できる範囲の内容にする。

 

という、皆さんが参加しやすい会に出来そうです(^^)

 

「こうあるべき」という「概念」を取り去るって、大事ですね♪

 

これからも

身体と心、両方を緩めて整えて

自由に動きやすく活動していこうと思います(^^)

 

~・~・~・~・~・~・~・~・

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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