顔がリフトアップ♡生理不順もムクミにも嬉しい変化♡踊って自然と身体調整♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

今日は、

自然と身体が整ってしまう♪というお話☆

 

からだ美調律®では

身体を緩めて整える大切さを伝えていますが、

 

スタジオのグループレッスンでも

ヨガ・ピラティス・フラ・バレエなどのクラスに、

美調律を取り入れたレッスンを行っています(^^)

 

どのクラスも、

身体調整をしてからレッスンが始まるので

 

身体が緩んで動きやすくなったところで

ストレッチやエクササイズをしたり、ダンスを踊る♪

 

この方法で行うことで、

より動きやすい身体で

より無理なく、無駄な力を入れることなく、

それぞれの動きやダンスをすることができます(^^)

 

そんな

スタジオのグループレッスンでの、

生徒さんの嬉しい変化

 

からだ美調律インストラクターでもある、

Rinco先生がスタジオのブログで紹介してくださったので、

皆さんにもシェアしたいと思います♡

 

それは、

 

フラのクラスで

身体を緩めて、骨盤が動きやすいように整えてからレッスンをすることで、

 

踊っていたら自然と・・・

 

・顔がリフトアップ☆

生理不順が改善されてきた♪

ムクミも気にならなくなってきた♡

ウエストがしまってきた♪

便秘も改善☆

 

という嬉しい変化があったそう(^^)

 

また、

 

フラクラスの4歳のお子さんも、

身体を調整してから踊ることで、

身体が自然と整ってきたようで、

他の習い事にも嬉しい影響があったそう♡

 

スキーでバランスを取るのが上手になったと、

お母様が報告してくださいました♪

 

他にも、

 

身体を整えて踊ることで、

自然と顔も整って

 

気になっていた顔の歪みが変化して整っていくのが嬉しくて、

毎回レッスン後に、鏡でご自分のお顔をチェックされる方も♡

 

詳しくは

コチラ↓のスタジオのブログ記事をご覧くださいね(^^)

【生理不順にもムクミにも、ウエストや顔にも、嬉しい変化が♪】

【顔の歪みがフラで改善】

 

楽しく踊っているうちに

自然と身体が整っているって素晴らしい♡

 

それには、

やはり「踊る前」の身体調整が大切です。

 

また、

踊りだけではなく、

ストレッチやエクササイズ、ウォーキングなど

全てのレッスン前にも、身体調整が大切ですね。

 

何事にも、

まずは身体を緩めて整えてから

動きやすい身体でレッスンしていきましょう(^^)

 

 

~・~・~・~・~・~・~・~・

【セミナー情報】

次回のセミナーは5月20日(日)を予定しています☆

詳細、募集については追って、

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「ベーシック講座」が5月8日(火)スタート♡

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