「ダンス」をグループレッスンに取り入れている理由♡前編♪

LIITHE LIFE STUDIOからだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪

今日は、私がスタジオで伝えたいことの一つについてのお話☆

それは・・・

皆さんそれぞれの「健康で美しい秘訣♪」を見つけるお手伝いができたらな、ということ(^^)

 

うん?今日のタイトルは【「ダンス」をレッスンに取り入れている理由♡】なのに、

ダンスの話じゃないの?と思った方。

 

ダンスはそのうちの「一つの例」として紹介させていただきますが、

ダンス以外にも、ゴルフだって、演奏だって、武術だって、ハイキングだって、何でもいいのです♪

皆さんが「健康で美しい」を保てる秘訣を探すお手伝いが出来たら、というお話がメインだからです(^^)

 

スタジオにいらっしゃるお客様は、もちろん「健康な身体になりたい」「自分でメンテナンスできるようになりたい」という目的があっていらっしゃるのですが・・・

 

そこには、こんな想いが込められているんですよね。

・ダンスがもっと上手になりたい

・洋梨型のお尻やO脚をなんとかしたい

・趣味のスポーツを健康で長く続けていきたい

・楽器の音色がさらに美しくなる姿勢を手に入れたい

・健康な身体で仕事に没頭したい

 

そして、さらにその深層には

 

・「キレイ」と言われたい!

・もっと上手くなりたい!

・もっと自分に自信をもってキラキラしたい!

・美しい身体でイキイキ輝く人生を送りたい!

・仕事でランクアップしたい!

 

などなど、人それぞれの秘めた(秘めてないかもですが、(笑)想いがあるのです。

 

身体を緩めて整えることで、

まず身体が目に見えて変わっていく・・・

 

身体が変化することで「動きやすさ」も変わっていき、

だんだん、趣味や、やりたかったことに「身体の変化」が活かされてくる♪

そうすると、ココロが楽しくなってくるんですよね(^^)

 

で、

だんだんそれが、深層で「こうなりたい」と思っていたことに繋がっていく。

 

「体形が変わったね」と褒められてそれが自信につながったり、

踊りやすくなったり動きやすくなることで、趣味がさらに楽しくなったり、

動きやすくなった身体でアクティブに毎日の生活が楽しくなったり、

仕事のパフォーマンスが向上したり♡

 

こうなったら、もう「続けてくださいね」と言わなくても、

ご自身が楽しくって、毎日身体を緩めて整えたくなっちゃう♡のです。

 

このようなお客様・生徒さんの変化を、

私もアドバイザーの皆さんも目の当りにして、本当に嬉しいのです♡

 

が・・・・さらにその後

それが続く人と、続かない人がいることも事実(@-@)

 

続く人はやっぱり「自分と向き合う」時間を設けている人。

そして、趣味や「やりたいこと」がある人。

 

鏡を見る機会があると自分と向き合う時間が必然とやってくるし、

趣味を楽しんでいたら、その趣味における自分のパフォーマンスの変化に気づきやすい。

 

で、そこで人それぞれの「好きなこと」が大切になってくるんですよね☆

 

と、ここですでに長くなってしまったので、続きは次回~

お楽しみに(^^)

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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